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다이어트후 1년후 허리37--28인치(회고록)~자리를 잡았다.

★여신니케

Posted at 2015-11-03 12:26:01


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김구라	2015-11-06 14:35:09	-
ㅎㅎㅎ


wpwp	2015-11-06 16:36:51	-
정말정말대단하십니다 엄지척이예요!


탈모해결!	2015-11-12 22:10:13	-
파이팅!!


coven	2015-11-20 20:19:39	-
부럽습니ㅏ ㅜㅜ


왜나야	2016-01-19 09:15:39	-
와 자기관리 열심히하셨네요 보기 좋습니다 ㅎㅎ


stan	2018-06-20 07:42:54	-
잘보고갑니다~

<img onLoad='miniSelfResize(contents_6791,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' src="/shop/lib/meditor/../../data/editor/1446519938.jpg"> 100킬로 이상에서 27킬로 날리고..74킬로... 급기야 미친듯이 불어서 37인치까지 가놓고 7개월간 빼고선.. 다이어트 성공 1년이 흘렀음... 이젠 그넘의 힘들다는 1년간의 유지기에 접어들었고.. 몸무게도 자리를 잡아 요요가 오질 않습니다요.. 뷔페가기를 즐기고 폭식을 하지만.. 명분있게 달리는거라..어제도 3시간이상 달리기.. 예전과는 비교되는 상상을 초월하는 운동량에.. 지인들이 뷔페가면 먹는량에 놀라고.. 또 디비지게 운동하는 운동량에 더 놀라고... 살을 빼려면 주변 잔소리는 먹히지 않는다.. 본인이 빡돌아야 비로소 변화를 꾀한다는것.. 여자나 남자에게 뚱뚠해서 대차게 까이면서 차여보거나.. 아니면 나처럼 심장통증으로 생명을 위협을 느껴.. 목숨걸고 살을 빼거나.. 멘탈이 가루가 되어봐야 비로소 살을 빼기 시작한다. 그간 입어보지 못한 바지라인이 37----34---32---30을 넘어 28까지 도달하고.. 감동 복받쳐서 펑펑 울다가.. 매장가도 저희 40인치 없어요 가슴에 대못을 박아대고..쫓겨나고 슈발. 이젠 어딜가도 30맞으시죠?? 28주셍.. 이거도 저거도 핏이 잘 받내..뱃살이 없어서 안보인다는둥..뷔페가서 싹쓸이해도 그게 어데로 가냐는 소리만 들려대고.. 이젠 빼는맛을 알아서 유지하고 운동하고 암튼 뭐 그렇다능.. 입던 바지 옷들 다 정리하고 버리고 찢고 팔고 지금은 어딜가나 사람대접 받고.. 보는 인상들도 아래위로 부드럽고.. 30인치 입으면 좀 헐랭이고 28입어야 딱 들어맞고..ㅋㅋ 이젠 같은---남자들 지인들에게도 다리라인과 허리는&nbsp;레젼드라 일컬어진다. 며칠전 문양이 예쁜 28인치 청바지.. <img onLoad='miniSelfResize(contents_6791,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' src="/shop/lib/meditor/../../data/editor/1446520196.jpg"> 얼굴 생긴건 어쩔수가 없다. 본인이 부모가 준거 성형을 하던 탈모도 이미 진행된거 관리하자. 하지만.. 나이를 떠나 본인몸의 살마저 제어하지 못한다면 문제가 있다. 특히 나같이 노땅도 살빼고 이옷저옷 다 찍접대는데..스키니며 화이트 빽바지 샌들.. 가장 아름다운 20대나 30대초의 나이에 살에 묻혀 산다면 그건 가장 남자고 여자고 아름다워야 할 나이에 자신에 대한 비하나 스스로 살로 무덤을 파는 것이다. 결국 자기몸에 대한 관리나 건강 자신감 아름다움은 본인 스스로의 몫이라는 것.. 헬스장?? 월 3만원.. 강남의 몇천만원대 끊어봐라 살 빠지나?? ㅋㅋㅋㅋ 허공에 돈만 날리겠징.. 마음엔 근성이 없는데.. 환경을 바꾼다고 빠질까?? 정확한 방법과 체계적인 운동이 뒷받침--되어야.. 살이란 놈 은근히 똑똑하다. 이넘에게 다시 뒷통수를 안맞을 계획과 행동을 가지고 있어야 하는거다. 오로지 두부+식단+운동 요가 스트레칭... 달리기로만 살을 날렸다. 다이어트는 식단이다. 8이 식단이고 2가 운동이다. 난 내일 걷지 못할 정도로 뛰고 또 뛰고 걸었다. 심장이 터질 정도로 뛰었다. 빼는 순간만큼은 목숨을 걸었다고 한다. 팻킬러 뱃살빼는 기구도 병행되었는데.. 몇개를 문질르다 박살나고.. 버렸는지.. 그 갯수를 가늠할수가 없다. 내일은 팔이 안올라가고 안 움직일 정도로 매진했다. 그래 사람은 시작을 했음...끝을 봐야징.. 그리고 지금은 다이어트 1년후... 허리37---28인치로 자리를 완전히 자리매김했다. 약속이나ㅡ한듯.. 심장통증은 소멸했다. 톡으로 사진을 보낸다.. 왠 여자다리란다? 스키니 입어 보고 싶어서 팻킬러 기구로 을메나 문질르고 요가를 했는지. 지금은 반쪽을 만들어놨다. 노력해도 안된다고 ?? 된다 /단 목숨걸고 달려들면 안될것이 없다. 그래서 난 지인들로 하여금 아직도 살아있는 전설---레젼드가 되었다. <img onLoad='miniSelfResize(contents_6791,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' src="/shop/lib/meditor/../../data/editor/1446521096.jpg">

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