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 해피왕팬
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2007-06-11 12:00:16 |
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어느게 좋다고 정해진건 없습니다 그냥 같다고 생각하시면 되구용
선식은 우유에 타먹는 경우가 많아 포만감이 들지만 환은 전혀 그런게 없습니다
환은 섭취하기 편리한 이점이 있지요 |
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 나와함께
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2007-06-11 13:50:27 |
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각자 취향이겠쬬..
환은 먹고나서 선식처럼 이빨에 머가 끼인다거나 그런데 없어서 아주 간편합니다.
직장에서도 간편히 물과 먹을수도 있구요.. 환 추천합니다^^ |
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epqmfltm
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2007-06-11 17:44:21 |
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| 님께서 잘 알고 계시네요.^^선식가루제품의 경우,환에 비해서는 공간이나,시간의 제약,그리고,휴대성에서 떨어지기 때문에 환에 비해서는 편리성에서는 떨어지는 편입니다.다만,흡수면에서는 더 높기 때문에 효과면에서는 더 높습니다.그런만큼,될수 있다면,가루제품을 드시는것이 바람직합니다.다만,시간적,공간적 제약에 의해서 환제품을 복용할수 밖에 없다면,환을 으깨어서 드시는것도 흡수율을 높이기 때문에 효과를 높이는데 도움이 되지만,으깨어서 먹을 경우,역한 느낌이 들기 때문에 비위가 약한분들의 경우에는 참고하세요.또,선식의 경우에는 식사대용보다는 정상적인 식사를 해주시면서 선식을 드셔주시는것이 더 효과적입니다. |
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jds4168
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2007-06-11 19:01:08 |
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| 같은 성분의 제품이라면 동일하다고 봐야죠 ^^ 어차피 뱃속에 들어가면 똑같지 않을까요?? ^^ |
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 쿠루룽
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2007-06-11 22:44:39 |
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선식은 아침에 타먹고 양치하고 가면 그만 아닌가요??
전 선식이 더 효과가 있다고 봅니다 ㅎㅎㅎ |
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 tariff
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2007-06-11 22:48:39 |
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| 같은 양과 질이라면 상관없을 듯 합니다. 편의성에 따라서 선택하는 것이 바람직할 것 같은데요. |
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 prontalee
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2007-06-11 23:25:50 |
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큰 차이는 없을거에요. 저같은 경우는 아침 대용으로 선식을 복용하는 편이니
오히려 환 몇알 먹는것보단 속이 든든합니다. 밤에 출출할때도...
장단점이 있는듯... |
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 인천은 추워요ㅜ.ㅜ
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2007-06-11 23:55:09 |
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제일 중요한것은....꾸준한 섭취가 아닐까요?^^ 환이든..분말이든.. 매일 먹어야한다는 압박말고..
생활습관처럼 길들여 주세요.. 않먹으면..허전한감이 들도록..!! 득모 화이팅 |
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 이동권
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2007-06-12 02:27:11 |
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| 어차피 둘다 괸챤은듯 단지 복용의 편리함과 번거로움을 해소하기는 환이 좋을듯.. |
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분노의보스
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2007-06-12 09:05:32 |
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가루약과 알약을 먹는 차이점과 비슷하다고 생각합니다. 아무래도 선식으로 먹으면 바로 흡수가 되는게 아닐까요~
저는 먹는 방법이 조금 불편하지만 선식을 추천합니다.ㅋ |
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 쿠로사기
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2007-06-12 09:58:11 |
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| 저는 가루가 낮다고 생각합니다만 환을 먹던 선식을 먹던 꾸준히 먹는게 중요한것 같아요 |
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TAKOYAKI
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2007-06-12 16:36:13 |
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님께서 부지런하시다면 선식으로 먹는게 낳을겁니다. 아무래도..느낌이라는게..^^
그런데 저같은경우는 부지런하지 못해서인지 매일 선식가루 물에 풀어서 먹는다라는게 좀처럼 쉬운게
아니더라구요..전 검은콩 검은깨 환으로 된거 먹고있습니다만 참 먹기 편허고 좋더라구요..
걍 우유나 물로 꼴깍 삼키면 땡~!
현재 5개월정도 먹고있는데 다른건 몰라도 머리는 정말 많이 까매졌습니다... |
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 하데스
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2007-06-12 17:43:05 |
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| 중요한건 선식이냐 환이냐가 아니라고 봐요. 선식이든 환이든 복용하는 사람의 습관이 좌우한다고봐요. 선식이나 환이나 제가 알기로는 비교적 같은 성분들로 조제되어 있는 것으로 알고 있씁니다. 규칙적인 습관이나 운동 등으로 자신의 몸에 맞춰간다는 게 중요한 거 아닐까요? |
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 왜이러지..
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2007-06-12 17:43:35 |
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선식을 드시는게 더 좋을듯하는데요 선식을 드시면 물론 더 흡수성이 좋다는거 같습니다
근데 환은 휴대성이 좋으나 흡수는 좀 떨이진다고 들엇습니다 |
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 qwweeqwfzsd
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2007-06-12 21:01:36 |
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선식이 흡수는 더 잘되겠지만 환이랑 효능은 비스므리 아닐까요..?
전 환 추천 |
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 LOOOOOSio
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2007-06-13 01:17:27 |
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| 선식이나 환이나 효과는 비슷합니다. 피부를 통해 흡수하는 것보단 입을통해 위로들어가는게 흡수율 면에서 좋으나 선식이나 환이나 흡수율에 큰 차이를 보이지 않습니다. 또한 선식같이 가루를 물에 풀어먹는 제품은 위에 부담을 덜어주는 장점이 있으나 반대로 위에 부하가 걸리지 않는다는 단점도 있습니다. 우리몸은 적당한 운동을 해야하므로 선식이냐 환이냐가 중요한 것이 아니라 3끼 식사의 식습관이 훨씬 중요합니다. |
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 보노보노
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2007-06-13 02:02:34 |
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| 환이 꾸준히 먹기에는 좋은듯합니다 저도 책상옆에다 환을 두면서 매 시기마다 꾸준히 먹게되네요 잘 관리하시고 꼭 득모하세요 |
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 again
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2007-06-13 07:50:05 |
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| 전 선식이 먹기가 편하더라구요...환으로 먹기엔 넘거북해서 가루에 타먹으니 맛도 괜찮더라구요 |
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털복숭이1
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2007-06-13 22:45:39 |
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| 환보다는 선식을 권하고 싶군요. 흡수도 빠르고 효과도 좋으니깐요. 사실 콩류가 소화가 잘 안되는 식품 이거던요. 환의 경우 딱딱하니깐 흡수가 잘 안되고 . 또 한번 쩌서 만드니깐 좋은 영양분도 많이 파괴 되니깐요. 선식은 배도 부르고 아침 대용도 되고 좋아요 . |
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보노보노
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2007-06-14 00:42:38 |
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| 참고) 요즘 환이랑 선식이랑 병행해서 먹고있는데 정말 강추입니다 정말 꾸준히 먹게 되더군요 강추 겸용으로 |
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 지미
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2007-06-14 10:22:18 |
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| 환은 정말 편하게 먹을수 있어 좋지만 선식이 더 효과가 좋을거같아요 |
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 vccx
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2007-06-14 20:07:15 |
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저는 지금 환을 먹고있는중입니다~!!
선식가루도 좋지만~환은 먹기가 편하더군요~ |
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 미녹시딜 100%
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2007-06-15 00:23:45 |
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그렇습니다. 가장큰차이점은 흡수와 편리성에 있겠죠.. 자세한 설명은 위에서 너무 많이들 하셔서..
생략하고요.. 어떤걸 선택하시든 꾸준히 드실 수 있는 것을 선택하시는것이 가장효과적인 선택이 아닐까 생각이 듭니다. |
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 polymerys
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2007-06-19 15:45:08 |
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제 생각에도 차이가 없고 무엇보다 꾸준히 드신다면 좋은 결과가
있지 않을까하는데...
근데 전 게을러서 그런지 건너 뛰고 잘 먹지않아서......... T T |
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 파인애플
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2007-06-21 12:27:49 |
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둘다 그리 맛이 없어요.. 그래서 신식은 전에 먹었던거고 환은 최근에 먹은건데 선식은 못먹고 버렸어요.. 근데 최근에 먹기시작한 환은 알약먹듯이 물이랑 샴켜 주기만 하니깐.. 좋드라구요...
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skymin1111
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2007-07-21 12:50:15 |
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| 전 선식만 해봤지만 좀 번거럽죠 하지만 효과는 좀있습니다. 편리하게 드실려면 환이 좋겠구요. 환이나 선식이나 꾸준히 드시면 효과있을겁니다. |
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쩐
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2007-07-24 16:48:21 |
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| 선식이나 환이나 거의 비슷 합니다.. 선식도 먹는데 별 역겹지 않고요 둘다 괸찮으니 암거나 편한데로 드세요~~ |
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skywalker
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2007-08-05 20:04:39 |
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| 저도 이런거 만들어서 먹어야 되는데 어떻게 만드는지 모르겠는데요. 어디서 정보를 얻을 수 있죠 ? |
