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 레아드
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2010-03-28 21:06:26 |
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| 종합 비타민 제도 만든곳 나름입니다 우리몸에 흡수가 잘 되게 만들어 진 곳이 있는가 하면 그렇지 않은곳도 많죠.. |
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 사단ㅇ
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2010-03-28 21:38:59 |
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| 비타민을 강추합니다. 솔직히 과일은 정말 효과 미미할듯 해요. 그거 맨날 먹으면 몇년 지나면 효과 볼려나 |
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푸른날
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2010-03-28 21:54:57 |
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| 종합비타민이랑 비타민 c꼭 챙겨먹고 있어요 근데 과일이나 신선한 채소를 날로 섭취하는게 더 효과적이라곤 하더라구요 |
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 바뚝이
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2010-03-28 22:37:42 |
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저는 비타민 과일 둘다 복용하는것을 추천드립니다
과일의 경우는 비타민이 가지지못한 자연자체의 성분이많거든요 |
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 이게머냐정말;;
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2010-03-28 23:59:18 |
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종랍 비타민제드시는게 훨씬 좋을거에요
그래도 그렇게 큰 효과는 그 기대하시즈는 마세요 어차피 몸생각해서드시는거니까 ㅋ |
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edgeedge
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2010-03-29 00:09:58 |
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| 그냥 자연식이면 기회 있을 때 마다 드세요. 종합비타민도 좋구요. 몸에 좋다고 알려진 일반적인 음식 또한 탈모에도 괜찬은 음식이 많으니까요. |
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불사조이글스
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2010-03-29 12:50:01 |
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둘다 같이 골고루 섭취해주는게 좋죠.. 그리고 영양제 뿐만 아니라 균형잡힌 식사도
진짜 중요한거 같아요... |
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zzang931
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2010-03-29 20:40:49 |
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| 야채나 과일이 좋긴 하지만 매번 챙겨먹기 힘들잖아요...종합비타민 보다는 필요한 성분별로 구입해서 먹는걸 더 추천합니다. 종합비타민은 말그대로 종합인지라 성분함유가 너무 적습니다. 하루에 필요한 양만큼도 되지 않으니 성분별로 즉, 비타민 B,C, 아연, 엘시스테인 이렇게 따로 복용하시는게 좋습니다. |
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 망나니v
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2010-03-29 21:36:16 |
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종합 비타민이 100% 좋아요...과일은 일단 매번 챙겨먹기 힘듭니다.
비타민은 매일은 아니라도 일주일에 5번 이상 챙겨 먹을 것이고..그렇기 때문에 당연히 비타민제 |
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머리좀나
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2010-03-30 16:41:01 |
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바쁘고 그렇다보니 과일을 자주 못먹자나요..
하지만 영양제도 제조사에 따라 흡수율이나 성분도가 천차만별입니다
싼게 비지떡이죠 |
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 삐도리
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2010-03-30 23:12:58 |
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자연 성분인 과일이나 야채를 통하여 비타민을 흡수하는 것이 아무래도 좋겠죠..
근데 과일 값도 비싼데 날마다 어떻게 챙겨먹겠어요 |
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 건방지내
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2010-03-31 08:57:51 |
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그때그떄 과일 사다가 먹을수가 없어요 그래서 비타민제 하나 샀는데 그것도 꾸준히 먹어야 되는데
자꾸 깜빡하네요 습관을 길러야겠어요.......... |
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 힘든하루
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2010-03-31 15:37:52 |
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| 종합비타민은 먹는게 좋은것 같구 과일두 기회될떄마다 먹는게 좋은것 같아여 ^^ 효과는 잘 모르겠지만 어느정도 효과는 있깄죠 ㅋㅋ |
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 강나방
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2010-04-02 20:58:16 |
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과일은 꾸준히 먹을 수 없으니까 아무래도 비타민을 따로 드시는 것이 가장 좋을 것 같네요..
뭐든 꾸준히 먹는게 힘든 것 같아요 |
