|
|
 콩순이
|
2010-01-30 23:52:31 |
- |
음..적당한 운동을 꾸준히 하고 계시나요..?
영양제라는게 언제까지나 몸의 흐름을 도와주는 보조제에 불가하잖아요~
본인이 가장 좋아하시는 음식드시거나 보양식..드시고 적당한 운동을 해보세욤..ㅠㅠ
도움이 못되시려나~저는 그럴땐 억지로라도 더 운동하고 움직이고 하는데요..! |
|
|
 헤이젠틀맨
|
2010-01-31 00:14:48 |
- |
| 저도 요즘에 그래요 ~ 회사 다녀오면 ~ 그냥 몸이 푹 추져서 한번 누우면 잘 일어나지도 못하고 ~ 오랫시간을 잠을 자도 ~ 잠이 와요 ㅜ |
|
|
 불사조이글스
|
2010-01-31 01:03:31 |
- |
그럴수록 운동을 좀 하고 그래야 하는데... 시간에 쫒기다 보니 그럴시간은 더욱 없다는ㅠㅠ
이런ㅠㅠ 그래도 일주일에 3번정도 유산소운동하면 건강에도 좋다고 하네요 |
|
|
|
edgeedge
|
2010-01-31 02:21:21 |
- |
| 가벼운 운동기구라도 사서 하루에 30분이라도 운동해 보세요. 저도 운동을 꾸준히 하는 것이 힘들었는데 재미들이다 보니 살도 빠지고 기분도 좋아지고 몸도 좋아지고 가벼워지더군요 |
|
|
|
zzang931
|
2010-01-31 07:54:17 |
- |
꾸준하게 운동을 하시고 영양제는 종합비타민 하나 구입해서 복용하면 될 듯 합니다.
그리고 혹시 약 복용 중이라면 그런 현상이 생길 수 있는데 밀크시슬도 함께 복용해 보세요~ |
|
|
|
나아라
|
2010-01-31 08:17:20 |
- |
평소 운동을 조금 해보세요
음 건강에도 도움이 되고 정말 좋을것 같네요
아침 잘 챙겨드시구요 |
|
|
 바뚝이
|
2010-01-31 13:35:08 |
- |
저는 운동과 오메가3를 복용하고있습니다
확실히 약품보다는 운동병행이 효과가 크긴합니다
운동중에서도 유산소가 최고입니다. |
|
|
|
이용상
|
2010-01-31 13:39:15 |
- |
저도 잠을 자도 끊없지 졸립던데..
이게 간이안좋아서 그렇다고하네여 에휴..
약을2년정도 먹어서 그런건가..
너무피곤하네여 |
|
|
 남자사냥
|
2010-01-31 14:37:15 |
- |
| 날씨 탓도 있고 이럴때 운동을 꾸준히 해보시는게~아니면 자신이 즐기는 취미생활을 꾸준히 하면 도움이 될 듯하네요 |
|
|
 삐도리
|
2010-01-31 19:39:37 |
- |
쉽게 피곤하면 만성피로 아닌가요..?? 간에 무리가 가서 그런 것 같은데
간장약을 복용하시는 것이 좋을 것 같은데요 |
|
|
 킨사이다
|
2010-01-31 21:54:39 |
- |
영양제 보다는 규칙적으로 운동을 하셔야 합니다..
저도 나이가 들면서 점점 피로도 쉽게 느끼고 풀리지도 않습니다..
제가 요새 일때문에 규칙적인 생활도 못하니 더 그러네요..
|
|
|
 노지성
|
2010-02-01 10:47:09 |
- |
| 피곤할 때 건강식품 먹으면 악화될 수도 있어여 병원에서 진단을 받아보세요 간이 안좋아서 그럴지도 모르거든여 |
|
|
|
좋은향기
|
2010-02-01 23:54:24 |
- |
| 비타민제랑 오메가도 드시고 계신데 그러시면 아무래도 만성피로가 아닐까 싶네요....만성피로 가지고 계신 분들많죠~그냥 두면 안된데요~꼭 원인찾으시고 푹쉬시구요~ |
|
|
|
초월
|
2010-02-02 10:27:42 |
- |
저도 피곤을 많이 느껴서 간에 좋은 영양제를 하나 구입해서 복용해야겠네요...
너무 피로해서 그런거 같네요.ㅠㅠ |
|
|
|
최왕희
|
2010-02-02 16:51:16 |
x
|
겨울이라 신체의 모든 기능이 떨어져 있어서 그런 겁니다 혈액순환이 될정도 허루 30분 정도
거볍게 걷기 운동을 해 보세요,,, 운동이라 생걱하지 마시고 그냥 산책 이라고 생각하시면서 하시면 도움이 될것 같아요 |
|
|
 백보라기
|
2010-02-02 21:03:37 |
- |
내추럴라이프추천히요
저희집은 내추럴라이프 비타민, 단백질, 칼슘, 뭐..등등
근데 이런거 잘 챙겨먹어도 피로감이 쉽게 없어지지 않는 사람이 많더라구요
체력이 많이 떨어진거라 생각합니당..
조금씩 가벼운 운동부터 시작해보세요 |
|
|
 언제나파이팅
|
2010-02-02 21:09:31 |
- |
| 저도 거의 만성피로 직전까지 갔었는데요.. 아침마다 여러가지 과일 먹고 술안먹고..운동도 해주고 하니 몸이 가뿐해졌어요.. 머리만 어찌되면 딱 좋은데 아직 효과가 머리까지는 안가네요.. 암튼 과일 최고! |
|
|
 뽀~
|
2010-02-03 07:59:40 |
- |
약만 복용하실게 아니라.. 몸에 좋은 음식들도 먹고.
적당히 운동도 좀 하셔야 될거 같은데 ㅡㅡ;;
그리고 술만 안드셔도 몸은 날아갈듯 하실텐데~~ ^^ |
|
|
|
머리빠진보노씨
|
2010-02-03 14:11:03 |
- |
| 저도 몸이쉽게쳐지고 요즘엄청피곤하네요 하는거없이 피곤하고 잠을 우선 편하게 못자니까 그게제일힘든거같아요ㅠㅠ 어쩜좋을까요? |
D.B.S
