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CLUB Q&A BOARD 회원들간의 탈모제품에 대한 정보공유에 대해 질문하고 답변 하실 수 있습니다.
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| 식이요법추천좀 |
 2016노무사합 |
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Posted at 2009-06-05 15:09:44
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 타일러
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2009-06-05 19:08:17 |
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| 콩종류 먹으면 좋습니다. 많은 분들이 검은콩 드시고 있죠. 저도 검은콩은 꼭 같이 먹습니다. 두부도 마찬가지로 콩종류이므로 좋습니다. 고추도 카테킨이라는 성분이 있어서 좋습니다. 비타민도 오렌지보다 몇배나 더 많이 있다고 합니다. |
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 나아라
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2009-06-05 19:14:42 |
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검은콩 조림도 좋구요
그리고 육식 보다는 채식이 확실히 좋죠..
그리고 단백질류를 많이 섭취해주는게 탈모에 조하요
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 링링굠굠
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2009-06-05 19:24:41 |
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검정콩조림에 검은깨뿌려서 먹고 밥지을떄 검정콩이랑 흑미 넣어서 밥하고
가끔은 호두도 넣어서 밥하고 두부도 조림해서 먹고 멸치호두조림도 먹고 연근조림도 먹고
된장찌게에 해조류먹어서 먹고 (강추) 그리고 음식마다 녹차가루 쪼금씩 뿌려서 볶아주고 |
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epqmfltm
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2009-06-07 03:47:08 |
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| 어렵게 생각하지 마시구요.평소에 우리가 건강에 좋다고 생각하시는거 위주로 드셔주시면 됩니다.콩,두부,해산물,과일,우유,김,미역,채소등을 섭취해 주시구요.우리가 흔히 알고 있는 기름진 고기나 인스턴트식품,청량음료등을 자제해 주시는것이 좋습니다.이외에도 충분한 수면,규칙적인 생활,유산소운동,선식,녹차마시기,두피마사지,금연,절주등의 방법을 병행해 주시는것이 좋습니다. |
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