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냉열법

엠자극복

Posted at 2008-02-29 11:52:10


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김인수	2008-02-29 20:02:22	-
좋은글감사합니다 님글읽고 효과보시는분들 분명있으실겁니다 이싸이트에 유전탈모인분들도많지만 두피상태가안좋아서 탈모가온분들도 너무많네요


좋은향기	2008-02-29 22:40:01	-
이게 정말 효과그 좋을까요~식었다 뜨거웠다를 반복하면 두피가 예민해질것같은데 피부도 그런것처럼^^;;


epqmfltm	2008-02-29 23:43:05	-
몸안에 열이 많은분들의 경우에는 몸안의 열을 식혀주는것이 중요한 역할을 하죠.그런점에서 운동을 해주시던가,기름진 고기나 인스턴트 식품등 피를 덥게 하는것들을 자제해 주시는것이 도움이 됩니다.이외에도 녹차나 하루에 물2리터정도를 드셔주세요.


나아라	2008-03-01 08:18:09	-
저도 몸에 열이 많아서 두피가 붉다는 소리를 듣습니다. 두피 붉으면 탈모 온다던데... 님 정보 감사합니다.


네오페이스	2008-03-01 12:59:24	-
좋은 글너무 감사드립니다! 아주 자세하고 구체적으로 글을 올려주셨네요 언제한번 실천해봐야겠네요^^


노지성	2008-03-01 15:08:26	-
정말 좋은 정보네여...여기는 좋은 제품을 싸세 살수도 있지만 이러한 이유 때문에 자주 오게 되는 듯


feel so good	2008-03-02 14:59:37	-
좋은정보 감사합니다.....근데 실천하려면 무지 부지런해야 하겠군요.....매일 할려면...ㅎ


노지성	2008-03-02 16:33:43	-
와우...그런데 정말 실천하려면 좀 부지런 떨어야 할듯..좋은정보 감사합니다111


미래지향적인~	2008-03-02 19:53:13	-
두한족열이라 했던가...그거같네요^^ㅋㅋㅋ 시간 내서 한번해보는것두 좋을거 같네요/


정봉채	2008-03-04 00:36:17	x
좋은정보네요 한번 실천해봐야겠네요...지성이고 가려움증이있느데 효과봤음하네요


물개야날아라	2008-03-04 11:43:51	-
저역시 위로 열이 가는 체질이어서 탈모관리를 할때 한의원에서 열을 아래로 내리는 방법을 썼는데 그 후로 머리에 열이 많이 없어졌네요. 냉열법도 괜찮은 방법중에 하나입니다.


오늘부터	2008-04-28 09:41:08	-
좋은 방법이기는 하나...생각처럼 하기 쉽지 않습니다...상당히 귀찮구요...왠만한 노력 아니면 힘들더군요...

아랫글과 마찬가지 지성, 지루성에 좋아요^^ 
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냉열요법(冷熱要法) 냉열요법의 방법은 여러가지 다양하나 그린헤어에서는 나름대로의 방법 중 집에서 손쉽게 할 수 있는 방법인 냉열요법에 대해 소개한다. 1. 냉열요법이 필요한 사람 1) 머리를 감고 시간이 얼마 지나지 않아 기름이 끼고 냄새가 나며 가렵거나 트러블이 있어 자꾸만 머리를 긁는 경우 
 2) 두피를 만져보면 좁쌀 형태의 지루알갱이가 두피에 잡히는 경우나 이 지루알갱이를 떼어내면 머리카락이 함께 딸려 나오는 경우 
3) 두피가 붉고 충혈이 되고 여드름 형태가 나는 경우 단) 두피가 마르고 건조해 지는 건성은 피할 것 2. 냉열요법의 방법 냉열요법은 시간이 허락되면 하루에 아침, 저녁 두 번 하면 좋으나 만약에 하루에 한번 정도 한다면 호르몬의 분비가 밤 10시~ 2시까지 많이 분비되는 관계로 오후 잠자리 들기 두, 세 시간 전에 하는 것이 좋다. 1) 냉장고에 사각얼음을 30~ 40개정도 준비하여 비닐봉투에 넣고 공간을 넓게 하여 얼음이 녹아 물이 새지 않게 빵봉지 끈 등으로 꽉 묶는다. 그런 후 얼음물이 셀 염려가 있으므로 비닐 봉투를 하나 더 씌운다. 
 2) 준비한 얼음 비닐봉투를 실내에서 한 10~ 15분정도 그냥 두면 얼음이 약간 녹은 상태가 되는데 이때 이 얼음 봉지를 머리에 넓게 펴서 정수리부분과 앞이마 부분까지 넓게 핀 후 얹는다. 그런 후 넓이 약 10센티 (수건을 길게 편 후 세로로 접은 후 잘라 사용하면 적당)의 천이나 끈을 준비하여 얼음이 든 비닐 봉투가 머리에서 흘러내리지 않게 머리 뒤쪽으로 묶는다. 
 3) 그런 후 본인이 하는 일상생활 (TV 시청, 컴퓨터 사용, 책을 읽거나 다른 일 등)을 한다. 어느 정도 시간이 지나 두피가 얼얼함을 느끼게 되면 얼음 비닐봉투를 내린 후 3~5분정도 쉬었다가 머리가 더워지면 다시 얼음봉지를 머리위에 얹는다. 얹는 방법은 지루가 많이 생기는 앞이마(m자), 정수리 부분을 중심으로 전체적으로 얹는다. 얼음봉지를 얹는 부위는 지루가 많고 탈모가 심한 부분을 중심으로 집중적으로 얹으며 뒷머리도 해도 좋다. 
 4) 보통 머리에 얼음 비닐봉투를 얹는 시간은 약 4~ 5분 정도[탈모가 심하여 두피가 드러난 경우는 어느 정도 머리숱이 있는 사람 보다 얼음이 두피에 직접 닿기 때문에 시간을 더 짧게] 둔 후 두피가 얼얼해지면 비닐 봉투를 머리에서 내린다. 
 5) 그런 후 두피가 다시 더워지면 다시 얼음 봉지를 얹는다. 이런 방법을 5번 정도 반복한다. 단 너무 오래 얼음 비닐봉투를 올리지 말아야 한다. 
 6) 마지막은 얼음 비닐봉투를 머리에 얹은 상태에서 따로 물 적신수건을 준비하여 잘 접어 전자렌지에 1분 30초 정도 돌린다. 그런 후 수건을 꺼내 두피가 데지 않을 정도록 하여 얼음을 내리고 바로 두피에 이 수건을 두겹정도로 접어 두피를 전체적으로 덮는다. 그러면서 열이 골고루 두피 속 까지 전달 되도록 이 수건을 골고루 눌러 준다. 
 7) 뜨거운 젖은 수건이 식으면(약 1~2분) 내려놓고 그냥 자연히 머리를 말려 머리가 다 마르면 잠자리에 들면 된다. 아침에 하려면 같은 방법으로 하고 마지막 뜨거운 수건을 올린 후 바로 머리를 감지 말고 머리가 다 마른 후 감으면 된다. 
 3. 냉열요법은 왜 지루에 좋은가. 
 두피에 분비되는 지루는 치료가 어렵다. 왜냐면 이 지루는 두피 내에서 샘솟듯이 분비되고 어떤 방법으로도 이 분비된 
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지루만을 선택적으로 제거 하기는 너무 힘이 들기 때문이다. 지루를 제거 한다고 너무 세정력이 강한 (약용)샴푸제를 
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사용하면 지루는 어느 정도 제거될지는 모르나 더불어 두피에 꼭 필요한 유분기 까지 과도하게 제거 되어 지루는 그대 
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로 인데 오히려 두피가 마르고 머리카락이 건조해지고 푸석해져 가늘어지며 약간은 꼬이는 형태로 변하기도 한다. 또한 이 지루는 머리카락에 가려있어 눈에 잘 보이지 않으며, 보인다 하더라고 육안으로 보긴 힘이 들기 때문에 얼굴 
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보다 약물에 반응이 더 예민하고 민감한 두피는 무리하게 지루를 제거 하려다보면 지루가 감싸고 있는 머리카락도 같 
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이 빠지기 때문에 약물이나 샴푸도 강하다고 반듯이 좋은 것만은 아니라고 본다. 하지만 냉열요법은 지루가 오래되고 심한 경우, 두피를 차갑게 하여 모공을 좁혔다가 늘렸다 를 반복하고 마 
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지막 뜨거운 열처리로 모공에 박힌 지루를 자연스럽게 빼내는 것이라고 보며 더불어 두피 열을 잡아주는데 좋다고 본다. 
대머리- 냉열법 두피 마사지 효과적 비듬이 숨구멍 막아 머리 빠져 깨끗이 감아 청결 유지해야 머리의 성장을 돕는 방법으로 우리나라에서는 오래전부터 솔잎 묶음으로 머리 표피를 때려 자극하는 비법이 이용돼 
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왔다. 그러나 이와 같이 심한 자극을 줄 필요는 없다. 머리가 빠지는 원인의 하나로, 비듬이 머리 표피의 숨구멍을 막는 것을 들 수 있다. 따라서 우선 머리를 늘 깨끗이 감 
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는 버릇부터 붙일 필요가 있다. 그런데 이 때 머리 감는 방법이 문제가 된다. 
표피의 마사지는 물론, 빠지는 머리를 아까워하지 않는 것이 중요하다. 오히려 머리카락을 잡아당겨 빠지게 생긴 것은 
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일찌감치 빼버리는 것이 좋다. 빠질 것은 빼고 남아있는 것은 튼튼히, 그리고 굵어지게 하는 방법이다. 비법은, 더운 물과 냉수에 번갈아 가며 머리를 적셔 충분히 마사지 하는 소위 냉열법을 쓰는 것이 가장 효과적이다.<?xml:namespace prefix = o ns = urn:schemas-microsoft-com:office:office /><o:p></o:p>

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