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 vccx
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2008-02-03 08:42:04 |
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검은콩이 탈모에 좋죠~!!아니면~두부를 같이 드셔보세요`!!
설탕은~아주조금넣어서 드셔도 괜찮을듯 싶은데요`^^ |
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 zzang931
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2008-02-03 09:04:27 |
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선식 관련 자료는 그린헤어라는 사이트를 보시면 더 자세하게 아실 수 있습니다.
참고하세요^^ |
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나와함께
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2008-02-03 09:21:49 |
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저는 선식과 우유 또는 선식환이랑 우유 먹습니다.
설탕은 넣지 않습니다..
우유가 체질에 안맞으시는분은.....흠.^^ |
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분노의보스
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2008-02-03 09:37:58 |
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| 설탕을 넣지 마시고 선식과 우유를 함께 드시는게 어떨까 생각합니다. 물에 타서 먹는것 보다는 훨씬 목넘김이 부드럽습니다. |
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 ★바티스타☆
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2008-02-03 12:06:33 |
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아무래도 콩과 관련된 음식이 전부 좋습니다. 두부,두유, 청국장, 된장찌개, 등등 특히 검은콩이 더 좋구요...
그 외에 단백질 섭취도 분명히 좋습니다. 머리카락 성분이 단백질이구요. 빠지면 그만큼 단백질을 충분히 섭취해서
보충을 해주고 좋지요. 선식에는 설탕 소량이나 꿀 소량 넣으시면 됩니다. |
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 엠자극복
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2008-02-03 15:16:37 |
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저는 선식2큰술+우유280ml+꿀1큰술 이렇게 먹어요_ㅋㅋㅋ
맛있습니다~~메추리알이랑 드세요_비타민에서 탈모에 좋은음식 메추리알 소개했거든요_고단맥질
전 메추리알이랑 먹어요.ㅋ |
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 torch
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2008-02-03 15:53:23 |
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전 우유만 타서 먹는데 설탕은 안넣어요 솔직히 그냥 타서 먹어도 넘 고소해서리..
우유에 안타셔드셨다면 꼭 먹어보세요 |
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 dkssud
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2008-02-03 20:07:50 |
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선식은우유에타먹으면맛있어여........
유산소운동도꾸준히하시면좋은결과있을겁니다......... |
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 happy-_-
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2008-02-03 20:08:14 |
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단백질 들어가있는 음식이나, 검은색류의 음식 콩 ,꺠 같은거요.. 좋구요
설탕대신에.. 꿀같은거 넣으세요 |
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핼피
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2008-02-03 23:23:36 |
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| 설탕은 안넣으시는게 좋을거같아요.. 설탕이 별루 몸에 안좋차나요 .. 선식에 우유타서먹구요 아침에 샌드위치나 개란하고 같이 드셔도 좋아요 ~ 아니면 콘프로스트 타드실때 선식넣어서 타먹어도 아주맛이좋아요 ~ |
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epqmfltm
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2008-02-03 23:25:16 |
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| 설탕과 같은 오백식품의 경우에는 지방을 축적시켜서 혈액의 순환을 저해하는만큼,드시지 않는것이 바람직한만큼,설탕대신에 꿀이나,요쿠르트,우유등과 함께 드시는것이 좋을것 같습니다.그리고,선식의 경우,정상적인 식사를 해주시면서 드시는것이 효과적인만큼,해조류,해산물,김,미역,우유,콩,두부,계란,과일,콩나물등의 채소류등의 식단과 병행해 주시면 될것 같습니다.굳이 식품 하나하나 신경을 쓰시기보다는 기름진 고기나,청량음료.인스턴트식품,맵고짠 음식을 자제하시고,전통적인 식단위주의 균형잡힌 식사를 해주시면 될것 같습니다. |
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 힘들어
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2008-02-03 23:41:15 |
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| 저는 따듯한 우유한컵에 검은깨 1큰술,검은콩 1큰술,꿀을 넣고 먹습니다. 이렇게 먹으면 맛있어요. |
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최태현
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2008-02-04 00:17:33 |
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| 설탕 안넣어도 우유에 넣어먹으면 고소하고 맛있던데요. |
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 obgyn
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2008-02-04 13:51:22 |
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| 선식이란 득모를 목적에 두지 마시고, 건강을 위해 드신다고 생각하시면 오히려 더 스트레스도 적고 효과가 더 좋을것 같습니다. |
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 sodsod
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2008-02-04 19:27:29 |
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| 전 우유랑 같아 먹어요...가끔은 꿀 타서 먹을때도 있고요 |
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 득모!
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2008-02-04 20:40:54 |
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| 검은콩 드세여 검은콩이 머리에 많이 좋고여 선식은 우유에 타서 먹어여~ 선식이 몸에도 좋지만 두피에도 좋다고들었습니다 |
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 머리짱
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2008-02-04 23:43:54 |
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검은콩 두유에 타서 드세요...
맛도 고소하고 건강에도 좋을거에요...
우유에 타는 것도 좋은데 소화가 잘 안 되는 분이라면 두유 추천합니다. |
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머리빠진보노씨
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2008-02-04 23:52:08 |
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| 우유에 타먹는게 좋던데 저도 검은콩우유에 타먹으니 맛도괜찮고 속도든든하더라구요^^ 과일도같이먹고 |
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 복구하자
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2008-02-05 13:49:24 |
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님 선식을 드실때 그냥 맹물에 타서 드시나요??
그것보단 영양 만점..우유나 두유와 함께 드셔 보세요 좋습니다 |
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김정태
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2008-02-13 01:23:19 |
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| 설탕은 몸에 안좋은거니깐 사용을 기피하시고 우유랑 같이 타드시면 고소하게 드실껍니다. |
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 오늘부터
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2008-03-08 14:54:31 |
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아무래도 선식은 우유에 타서 먹는게 최고인 것 같습니다...그리고 맛을 더하기 위해 약간의 꿀을 넣어
드시면 더 좋아요/. |
