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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 수면시간 |
 아탈모시러 |
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Posted at 2011-08-08 11:57:07
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대학생이것죠
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2011-08-08 12:08:09 |
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| 저도 병원에서 그 시간대에 수면취하는게 가장 좋다고 하더군요...제가 알기론 12시 이전부터로 알고 있었습니다...ㅎㅎ 근데 뭐...저도 공부하는 처지인지라..그때 자는건 정말...힘들죠...ㅠㅠ. |
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 제발득모좀
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2011-08-08 14:29:19 |
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그렇죠...충분한 수면이 모발에 많은 영향을 미치죠...정말..잠을 제때 자지않을경우...모발 뿐만이 아니라
얼굴에도 바로 티가 나자나요 |
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 킨사이다
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2011-08-08 20:23:43 |
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피부와 두피를 위해서라면 12시전에 자는게 좋다는건 대부분 알고 있죠..하지만...그것이 말처럼 쉽지 않다는것도
알고 있을겁니다..ㅠ 저도 요즘 2시 이전에 잔적이 없네요.ㅋ |
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 바뚝이
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2011-08-08 22:52:33 |
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근데.. 그렇게 많은 영향이 있지는않습니다.
영양제나 토닉같은 여타제품들로 관리해주시면..
그리고 2시에 자서 8시에 일어나는거면 어느정도 충분히 주무시는거에요~^^ |
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시저
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2011-08-09 10:09:53 |
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음 매번 날새고 놀고 담배피고 술진탕마셔도 머리 안빠지는 사람들은
몰까요 ㅠㅠ |
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초월
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2011-08-09 13:11:16 |
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| 근데 아무리 똑같은 6시간 자도 10시에 자서 새벽 4시에 깨는거랑 새벽2시에 자서 8시에 깨는거랑은 기분과 깨운함이 다르던데영.. |
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 DaVinch
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2011-08-11 10:31:15 |
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탈모인들은... 정말이지 늦어도 1시 이전에 취짐모드에 들어가야 합니다.
피곤과 함께 수면부족.. 은 최악입니다.
무엇보다 12시 이전에 취짐할 수 있다면 더욱 더 좋겠지요. |
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 wkftkfdjqhtp
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2011-08-12 11:41:47 |
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| 21세기를 살아가는 현대인에게 수면시간과 인스턴트식품 술과담배 자제하기란 참으로 힘들죠 |
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 soar
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2011-08-12 19:15:11 |
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| 음... 물론 좋지 않겠죠... 저는 되도록이면 12시전에 취침하려고 노력합니다.. 물론 잘 안되지만요... 수면은 우리 건강에 아주 중요합니다. |
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