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 시저
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2011-07-21 10:00:17 |
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| 음.... 꾸준히 걸으세요 걸으란게 운동을 하시라는 거에요 ㅎㅎ 그럼 요요현상이 없지 않을까요? ㅎㅎ |
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대학생이것죠
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2011-07-21 10:06:14 |
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| 파워워킹 남자가 하기엔 좀 그렇지만 살빼는덴 그것만한게 없습니다. 그냥 걸으시는 것도 무척 다이어트에 좋구요.ㅎ |
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★여신니케
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2011-07-21 13:51:14 |
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| 요요현상....쉽게 말해... 우리가 가지고 놀아본 장난감... 요요~~~내려갔다가 올라갔다가... 예전 상태로 돌아옴을 의미... |
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★여신니케
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2011-07-21 13:52:27 |
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요가현상--x 요요현상--0
다욧이 힘들지만.... 그것보다 힘든게... 2년동안 유지를 해줘야 그 몸무게를 인식하고 잘 안찌는 체질이 된다는거죠~ |
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귀연아기공룡둘리
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2011-07-21 15:16:27 |
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| 제 경험상으로는 살 뺐다가 살 빼기전 만큼 다시 먹고 그러면 다시 몸무게 제 자리로 오더라구요. 살을 빼도 한동안은 운동과함께 식단 조절해주시는게 좋을것 같아요. |
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 쪼끄미
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2011-07-21 15:41:12 |
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평균적으로 먹는다는 것이 예전처럼 먹는거라면 예전처럼 살이 찌신 상태로 가는거죠.
전보다는 적게 먹어야 하는 건 당연하겠죠? 배부르게만 먹지만 않으면 현재 상태 유지 하실거에요.
먹는 것을 참는다는 게 정말 어렵지만요~ |
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 장곰
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2011-07-21 15:52:12 |
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요요 참 힘들죠. 죽어라 안 먹고 살 뺏더니 미친듯이 솣구치는 식욕에 어쩔줄모르죠.
먹으면서 항상 하는 말 "내일은 부터 분명 안 먹으면 괜찮을꺼야!" |
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 누구냐난
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2011-07-21 19:56:39 |
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| 저는 살이 안찌는 체질이라 요요현상이 오히려.. 군대있을때 살이 6kg정도 쪘다가 전역하니까 다시 6kg빠지는 요요현상이.. |
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 335ci
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2011-07-21 23:40:25 |
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| 굶어서빼는게 요요현상이 100프로입니다.. 적당히 먹으면서 운동하는게 최고죠.. 살빼는데는 유산소 뛰거나 걸어서 땀흘리는게 최고에요 |
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이게머냐정말;;
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2011-07-22 00:45:35 |
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| 굶어서 빼면 살도 잘빠지고 그러는데 ㅋㅋ 그만큼 또 나중에 먹게 되면 바로 찌게되죠 ㄷㄷ근데 진짜 굶는거 효과있긴있더라구요 |
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 soar
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2011-07-23 22:21:52 |
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| 저도 어디서 들은건데.. 인간의 뇌는 자신의 몸을 기억하고 유지시키는데 6개월 정도 걸린다고 하네요.. 감량한 몸을 6개월 정도 유지시켜야 그 상태를 기억해서 예전처럼 먹어도 살이 잘 안찐다고 들었어요.. |
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 엘룰
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2011-07-24 18:35:14 |
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| 살빼는거 유지시키는 것도 보통일이 아니죠.. 꼭 성공하시기 바랍니다~ |
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 wkftkfdjqhtp
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2011-07-25 11:54:54 |
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| 살빼는것도 힘들지만 현상유지하는것도 만만치 않죠 늘체중계에서 몸무게체크하고 관리꾸준히해주어야합니다 |
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 순한군
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2011-07-25 12:49:28 |
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| 저도 살을 좀 뻇다가 지금은 다시 원상태로 돌아왔다능...ㅜㅜ 진짜 관리가 중요한것 같아요!!!!!!!!!!!!!~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ |
