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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 값싸고 흔한 두부~무시하지 말자~!! 10일만에 5킬로 감량~ |
 ★여신니케 |
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FILE : 20110620205029.jpg (45.7KB)
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Posted at 2011-06-20 21:06:03
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 건강이최고
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2011-06-20 21:12:20 |
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| 와... 엄청난 노력이네요 저도 살빼야지 싶은데 운동도 안하고있는데.. 도전해봐야겠어요~^^ |
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머리좀나
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2011-06-20 21:33:53 |
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두부는 정말 건강식품이에요.. 몸에도 좋고 포만감도 크기 때문에 식욕도 줄어들고...
저도 요즘 몸무게가 늘었는데 두부도 많이 먹긴하지만 .. 두부만 먹어야는데 다른것도 많이 먹다보니 ㅠ |
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★여신니케
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2011-06-20 21:48:35 |
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| 아....정말입니다... 일단 다욧트 성공은 포만감 많은 음식이 있어야 한걸 강추 합니다.... 식욕은 고삐풀린 말이라서...언제터질 폭식폭풍을 이기려면 배가 불려야죠~~고심끝에 판단한게 두부였답니다.. |
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귀연아기공룡둘리
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2011-06-20 22:20:19 |
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| 오....저 다이어트 중인데 진짜 두부 사서 먹어볼까봐요...운동을 해도 몸무게는 별로 변화도 없고 그런데...내일부터 한번 먹어봐야겠어요. |
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★여신니케
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2011-06-20 22:24:33 |
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구여운아기둘리님//궁금하시건 쪽지주셔도 되고, 한국인 자체가 탄수화물 중독이랍니다. 일명 밥만 조금 먹어도 살찌는 사람들이...바로저죠~~ 20대땐 너무 날신하다가.... 30대부턴 폭탄인데... 이번 다욧은 느낌이 좋내요~~
시장두부는 비추합니다.... 보관도 그렇고... 생명물두부 비리지도 않고 그냥 껍질까서 먹어도 너무 맛있내요~
대부분 1200원---300그람 맛있는 콩두부 먹고있음요~ |
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★여신니케
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2011-06-20 22:28:57 |
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| 정확히 6.9일부터 시작....11일 됐군요~~6.9일 정확히 몸무게가 89.8-90킬로 찍었습니다. 어제 재보니 85.2킬로 5킬로 빠진거죠~~~ 운동해도 안빠진다면 저탄수화물.,..고단백으로 가야할듯... 쌀밥빼고 두부 먹으면 그렇게 됩니다. 배부르고 저탄수화물에 살빠지고~~집에 쉬러가니 얼굴 작아졌다고... |
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 제발득모좀
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2011-06-20 22:44:43 |
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역시 먹는걸 잘먹어야지 다이어트 효과가 있는거 같아요..운동하면서 잘 먹어줘야
몸관리도 되면서요.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ |
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머리빠진보노씨
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2011-06-21 11:40:31 |
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| 아 오늘부터 저도 두부다이어트 해볼께요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글남길께요...저도 살좀빼야겠단 생각간절하거든요 |
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귀연아기공룡둘리
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2011-06-21 11:54:42 |
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| 오 키라님 효과 많이 보셨군요... 저 오늘 부터 두부 다이어트 시작합니다. 저는 지금에서 10킬로그램 감량 목표에요 ㅎㅎ |
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 장곰
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2011-06-21 13:37:47 |
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두부 짱이죠.....저도 두부 엄청 좋아라하는데 탈모에도 상당한 도움이 될듯해요.
맛도좋고 기름에 부쳐먹는 걸 저는 선호해용..모두 다이어트 열심히 하세욥. |
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 335ci
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2011-06-21 20:07:23 |
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| 저두부 엄청 좋아해서 맨날먹는데 살은 빠지기는커녕..ㅠㅠ하악 ㅠㅠㅠ |
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초월
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2011-06-22 07:25:02 |
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| 두부는 전국민이 사랑하는 반찬류죠... 탈모나 여드름으로 고민하는 저에게도 두부가 중요한 단백질원으로서 정말 좋은 식품같습니다~!! |
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 이사장
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2011-06-22 11:11:21 |
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10일만에 5킬로 뺀거는 정상적인 다이어트 방법이아닙니다.
단기간에 몇킬로빠지는게 몸의 건강상 정말 최악입니다. 다이어트도 좋지만 건강한 다이어트합시다. |
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이게머냐정말;;
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2011-06-22 22:24:55 |
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| 두부 맛있고 몸에도 좋고 ㅋㅋㅋ 근데 다이어트효과도 있나요?솔직히 다이어트는 식사량 줄이는것외애는 격한운동 뿐이 답이없는것같네요 |
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 pqpqpqpq
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2011-06-23 01:57:44 |
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| 와 ... ㄷㄷ ; 두부로 5킬로나 ;; 똥배 나와서 빼야되는데 두부로 가볼까나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
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대학생이것죠
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2011-06-23 17:32:23 |
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| 원래 콩이 몸에 좋죠!ㅎㅎㅎ 특히나 전 원래 두부를 좋아해서 두부 생선 요런거 먹으면 절대 살안찝니다! 맛도 좋고 몸에도 좋다는.ㅋ |
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 wkftkfdjqhtp
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2011-06-24 07:44:07 |
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| 저도 두부로 다이어트했어요 플레인요구르트랑 같이병행하면서요 두부먹으면 칼로리낮고 포만감많이 느낌니다 |
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 순한군
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2011-06-24 08:19:06 |
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| 저도 두부 오나전 사랑하는데~ 찌개에도 두부는 필수!!!!!!!!!!!!!!!! 전 두부만 건져 먹어여~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 밀가루도 사랑한다는........ㅜㅜ |
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 soar
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2011-06-24 19:25:13 |
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| 두부 좋다는건 예전부터 알고 있었지만....... 두무만 먹으려면... 정말 피나는 노력을... 맛있게 먹는 방법을 연구해봐야겠네요... |
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