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 zzang931
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2011-03-25 05:29:23 |
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| 하루 5시간에서 6시간 정도 잡니다. 저녁 11시30분에 칼같이 뻗네요 ㅎㅎ 일요일에는 늦잠을 자는 스타일 ㅎ |
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 gonji97
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2011-03-25 08:24:43 |
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| 미니시리즈 끝나고 11시에서 12시 사이에는 자요...잠이 안와도 눈감고 자려고 노력해요 |
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 태주아빠
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2011-03-25 09:31:07 |
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저도 2시쯤 잡니다..
12시에 자려고 노력해도 2시쯤 자게 되더라구요..만성 수면부족이에요 ㅠㅠ |
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 레드까페
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2011-03-25 10:29:16 |
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| 1시쯤 잡니다. 티비보고 컴터 마무리하고 하면 1시쯤 자요~ 수면이 충분해야 두피건강에도 좋을텐데...에휴~ |
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머리빠진보노씨
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2011-03-25 11:00:36 |
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| 저는 1시정도에 자서 아침9시에일어납니다..출근이10시라서요...근데도 자도자도 계속자고싶어요 ㅠㅠ큰일이죠 |
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 배정남
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2011-03-25 11:04:59 |
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| 탈모가있는분들은 보통규칙적인 생활습관이필요하거든요 12시전에 자서 7~8시에 일어나는 패턴이 좋타고합니다. |
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 wkftkfdjqhtp
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2011-03-25 12:04:49 |
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| 아 저도 요즘 잠이잘안 오네요 생각할것도 많고 볼영화도 많고 새벽2시쯤에 잡니다 아침에 일찍일어나기가..... |
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pat.
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2011-03-25 14:15:20 |
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| 아무래도 환절기라 다들 더 피곤하실꺼에요~ 잘들 이겨내시고 두피관리도 꼬박꼬박 하자구요ㅎㅎ |
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귀연아기공룡둘리
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2011-03-25 14:33:33 |
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| 저는 이제부터 일찍 자려구요. 12시전에 자서 평소보다 일찍 일어나 보려고 합니다. 아침형 인간이 되고 싶네요. |
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edgeedge
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2011-03-25 14:51:26 |
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| 역시 몸 밸런스상 일찍 자는 것이 좋은데 요즘 계속 늦잠을 자게 되네요. 그리고 아침에 늦게 일어나다 보니 아무래도 하루가 너무 늦어지는 듯한... |
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대학생이것죠
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2011-03-25 19:06:24 |
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저도 2시에 자는데, 공부하는지라.... 10~12시가 호르몬 분비가 가장 왕성하다고 하다군요
병원에서 탈모에는 그 시간에 수면취하는게 좋다는데... |
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 건강이최고
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2011-03-25 19:24:52 |
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| 전 최근에 10시쯤이면 잠이 드네요.. 자려고 눕는건 아닌데 피곤해서 저도 모르게 잤다가 저도 모르게 좀 일찍 일어나고 그러네요.. 10~2시가 피부나 머리나 자야 좋은시간이라 좋게 생각할수도 있는데 저도모르게 피곤해서 잠들어 버리니 푹잔거같지도 않고 찝찝하고 ;; |
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 포도링
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2011-03-26 05:34:06 |
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| 요즘 야간일을 하고있어서 ㅋㅋ저녁에 일어나서 아침에 자네여 ㅜㅜ 아 이거 치명적인거 같은데 에휴 |
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 뚜이뚜
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2011-03-26 13:54:58 |
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| 자는 시간이 뒤죽박죽이라..탈모는 수면이 중요하다는데..12시 넘어가는건 예사인듯하네요~~~이러다 머리더빠지겠다는.. |
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초월
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2011-03-27 12:07:37 |
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| 저도 대도록 11시에 잘려구 하구요~아침은 6시에 일어납니다~ |
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 soar
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2011-03-27 12:22:46 |
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| 음... 저는 11시 취침 6시 기상해요... 너무 늦게 자면 안좋다는데.... 그래도 충분한 수면을 하면 괜찮지 않을까요? 저는 잠못자면 힘들어서요. |
