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 벨깜푸
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2010-12-15 23:22:37 |
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정말 허리는 한번 삐긋하면 되돌리기 힘들죠;ㅜㅜ
저도 군대 때 두 차례 크게 삐끗한 후로,,,
상태가 ;;;ㅜㅜ |
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 당도리
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2010-12-16 00:02:55 |
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| 운없으면 볼펜하나만 들때도 허리삐끗한다더군요 그러니까 항상 허리운동하시면 좋을꺼같아요 허리강화훈련은 남자들한테도 너무좋져 ㅋ |
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 ★여신니케
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2010-12-16 01:26:42 |
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| 윽.... 허리 아프면 고생하는데.... 힘들겠군요~~~~ |
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 배또치
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2010-12-16 02:42:39 |
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| 저도 허리가 안좋아서 늘남자친구한테 허리좀 안마해달라고 하거든요 자세가 구부정한탓에.. 물리치료도 몇번받고 했었는데 요즘엔 영신경을 안써서 그런지 더뻐근하고 아프네요 날씨도 추운데 관리잘하셔요!~~ |
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 태주아빠
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2010-12-16 08:32:17 |
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| 허리디스크 관리 잘해야해요..그고통 말할수 없습니다..허리아픈 고통 정말 최악이라는...무거운거 절대 들지마세요..디스크.관절에 무거운거 드는거 절대 금지 |
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 봄꽃
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2010-12-16 09:36:57 |
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| 저도 허리디스크지만 정말 아플떄는 힘듭니다 ~ 삻을 포기하고 싶을때도 있지만 저는 운동으로 극복했어요 ........... |
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 푸른날
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2010-12-16 09:55:35 |
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| 허리통증 저도 예전에 겪어봐서 잘 알아요 머리도 제대로 못감고 걷지도 못했어요 ㅜㅜ 한의원에서 치료받고 추나받고 하니까 좋아졌어요 몸조심 하세용 |
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 wkftkfdjqhtp
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2010-12-16 10:44:58 |
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| 추운 겨울 무거운것 들때 항상 조금이라도 스트레칭 하고 물건들어야 합니다 몸이 굳어 있으니깐요 |
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머리좀나
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2010-12-16 13:40:38 |
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허리 근육을 잘 단련하는것 만큼 디스크 호전에 좋은게 없다죠
물론 좋은 자세를 가지고 생활하는것도 무척이나 중요하죠
하리는 정말 관리를 잘해야 하죠 불편하면 모든 생활이 다 힘들어짐 ㅠ |
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 이만택
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2010-12-17 08:55:51 |
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| 저도 업무상 책상에 앉아 있는 시간이 많은 편인데..자세를 잘 못 하는 습관이 있어서 과거에 디스크 경향이 있다고 했습니다. 자세를 다시 고치고 나서 전혀 문제가 없게 되었구요. 자세만 바로 해도 디스크에 도움이 될 것 같네요. |
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 tnduddjssl
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2010-12-18 00:25:55 |
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저도 요즘들어 허리 통증으로 밤잠못이룰때가 많네요.
저도 병원에 한번가서 진찰 받아봐야할려나봐요.
디스크는 치료하기가 무척이나 힘들더라구요. |
제발득모좀
