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 감자마을
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2010-12-09 22:46:46 |
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| 자취 하시나봐요... 식단을 좀 바꿔 보세요. 염분 줄이시구요... 닭가슴살에 양상치.. 그리고 물 많이 드시구요 |
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 벨깜푸
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2010-12-09 22:53:11 |
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과일 위주로 좀 드시는게 어떨까요
저도 야식을 즐기다가 보니,,,돈이 꽤 나가던데,,
그돈으로 과일사서 그걸로 배채우니까 기분은 좋더라구요 |
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 열정이
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2010-12-09 23:16:16 |
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역시 인스턴트 간단하면서 맛도 있어서 유혹을 이기기가 힘들죠...
차츰 줄여나가시는게 저도 하루에 한번을 이틀에 한번 조금씩 줄이고 있어요^^ |
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 건강이최고
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2010-12-09 23:49:22 |
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| 은근히 끊기 어렵던데요... 전 인스턴트 별로 안좋아하는데도 야근하거나 바쁘면 어쩔수없이 간편한거 먹게되니 에휴 ㅠ |
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 ★여신니케
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2010-12-10 00:48:15 |
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| 인스턴트나 밀가루는 먹을수록 땡겨요~~~ 힘들죠~~`더욱더 자취를 한다면... |
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불사조이글스
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2010-12-10 01:35:44 |
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인스턴트는 정말 끊기 힘들죠,,
아니 어쩌면 정말 못끊을수도 있는거 같아요..
혼자살다보면 어쩔수 없는듯ㅡㅡ |
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 박사ss
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2010-12-10 08:12:58 |
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진짜 ㅜㅜ 힘들겠네요 .. 집에서 밥해줄 분도 안계시구 ... ㅠ
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 푸른날
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2010-12-10 08:15:50 |
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| 전 인스턴트 식품은 별로 안먹는데 호빵이나 마이쮸 껌등 젤리같은 간식을 너무 많이 먹어서 큰일이에요 |
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 wkftkfdjqhtp
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2010-12-10 12:13:13 |
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| 우리 식생활 중에서 인스턴트 음식 하루한번 안먹는 사람 몇이나 될까요? 저도 거의 중독 상태입니다 |
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edgeedge
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2010-12-10 13:26:52 |
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| 견과류도 많이 먹으면 살찌죠. 저는 개인적으로 견과류를 좋아하는 편이라 한 두봉지 사면 조금은 오래 먹어야 하는데 한 3,4일내로 다 먹어버리고 조절이 안되서 살찌더군요. 그외에 인스턴트들도 조금씩 먹는 편인데 사람이 살아가면서 안 먹을수는 없죠. 그치만 조금씩 양을 조절해 나가고 먹는 것 가지고 너무 스트레스 받지 않는것이 좋죠. |
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 제발득모좀
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2010-12-10 13:51:46 |
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저도 남자인데..요리를 잘 해먹는 스타일이 아니라..저랑 비슷하네요..인스턴트를 줄이긴 해야하는데..
요즘 보면..밥도 배달 되더라고요..포장까지해서 아침대용 점심대용해서...국이랑 반찬도..굿이구요..
인터넷으로 알아보세요...일반식당에서 배달되는 음식은 값도 비싸고 음식도 좀 짜자나요 |
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귀연아기공룡둘리
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2010-12-10 14:53:33 |
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| 인스턴트는 가끔 먹는데 ... 근데 바쁘거나 귀찮을때는 인스턴트 만한게 없어서...안먹을수도 없고... |
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 뽀~
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2010-12-10 17:20:40 |
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| 인스턴트 정말 안좋은데.. 차라리 시간 날때 밥을 확 해서 일인분씩 냉동실에 넣어두시고 차라리 라면, 이런거말구 반찬 가게에서 반찬과 국을 한달치씩 배달시키는게 어떨까요?? 그렇게 배달시키면 매일 시간 맞춰서 저녁이나 집에 있을때 배달해주시던데 ^^;; |
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 두피청결
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2010-12-10 21:17:42 |
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| 한 3년끊어봣는데 원래 군것질을 좋아하는게 아니라 끊는데 크게 어렵지는 않았네요.. 의지가 중요할듯 |
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 당도리
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2010-12-10 23:51:35 |
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| 인스턴트는 너무많아서 끈기는힘들어도 줄이긴 쉬울듯싶네요 햄버거 1달에 한번먹기 라면1주에 한번먹기 과자 안먹기등등 줄이기는 쉬울꺼같네여 ㅎㅎ |
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뚜이뚜
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2010-12-11 05:22:07 |
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| 전 끊은지도 한달이 넘어가는데 왜머리 자라는게 안느껴질까요..ㅠㅠ 선식도 꼬박챙겨먹고있는데말이죠, |
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 누구냐난
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2010-12-11 23:40:57 |
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| 인스턴트 끊기 정말힘드러요... 한번에 끊기보다는 조금씩 줄여나가는게 좋을듯~ |
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 cleanworld
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2010-12-12 11:24:14 |
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| 인스턴트 끊기 정말 힘든 것 같아요......특히... 그것들.... 햄..버거 ㅎㅎㅎㅎ 아무래도 줄여야겠쬬 ㅜㅜ |
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머리빠진보노씨
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2010-12-12 22:25:20 |
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| 저도 진짜다음주부터는 인스턴트 너무 먹었어요 좀 끊어야 겠습니다. 진짜 심각할정도로 기름진음식을 먹고있는거같아요 ㅠㅠ |
