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 gonji97
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2010-11-12 09:55:10 |
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| 저도 예전에 한달을잘 못잤더니 살이 팍 빠지고 피부도 안좋아지더라구요 |
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 wkftkfdjqhtp
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2010-11-12 12:55:17 |
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| 수면은 피부와 탈모에 영향을 줍니다 하루8시간은자야 되는데 바쁜 현대인들에게8시간 잔다는 것은 어렵죠 |
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 제발득모좀
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2010-11-12 14:09:45 |
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수면이 정말 중요한거 맞습니다....아무리 관리 잘한다고 해도...하루 밤잠설치면
피부나 모발이나..바로 바로 티가 나자나요 |
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 귀연아기공룡둘리
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2010-11-12 14:48:35 |
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| 잠 잘자는게 좋을것 같아요. 저도 시험기간에는 2시간 정도자고 그랬었는데. 힘들더라구요. 잘 자고 일어나면 몸도 개운하고 좋더라구요. |
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머리좀나
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2010-11-12 17:07:32 |
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잠을 몇시간 잔것보다는 어떻게 언제 잤냐가 더 중요한것 같아요
저도 막 늦게자고 늦게일어나고 그랬더니 하루종일 의욕도없고;; 일찍자면 머리빠지는것도 좀 덜한듯도 보이구요
수면시에 스트레스와 관련이 있겠죠 |
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 이만택
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2010-11-12 18:11:10 |
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| 전 하루에 2시간 자는데... 회사일 하고 학원 갔다가 집에 가면 12시.. 2시쯤 일어나서 우유배달.. 7시 다시 회사 출근...열심히 살아야죠. |
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 goldstar208
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2010-11-12 21:26:50 |
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| 인간의 3욕구중에 하나인 수면욕이 얼마나 중요한데 ㅋㅋ |
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이게머냐정말;;
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2010-11-12 22:37:25 |
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| 아 수면이 정말 중요하죠 하루에 7시간이상은 꼭자야되는거같아요 안그럼 피곤해서리;; |
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 건강이최고
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2010-11-12 23:23:35 |
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| 수면 정말 중요해요.. 예전엔 몰랐지만 탈모때문에 알게됏죠 ㅠㅠ 하루에 7시간씩은 자야 좋다더라구요 |
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edgeedge
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2010-11-13 01:53:53 |
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| 잠 일찍 자는 것이 좋은데 요즘 잠 자기가 싫어지면서 계속 취침 시간이 늦어지는 것 같네요. 확실히 잠이 부족하면 다음날이 피곤해지죠. |
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초월
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2010-11-13 08:00:43 |
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| 네,, 저도 안자면 정말 피곤해서;; 그리고 잠을 자도 몇시에 잤느냐도 중요한거 같아영ㅎㅎㅎ~ |
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호빵러브
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2010-11-13 11:12:43 |
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| 먹는 것, 싸는 것(?), 자는 것 잘 챙기셔야 해요.... 잠은 단순히 오래 자는 것 보다 얼마나 숙면을 취했느냐가 관건인듯;;; |
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 무직우늬
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2010-11-13 14:21:04 |
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정말 먹는것과 자는것은 규칙적으로 해야지 몸에 좋아요
확실히 생활 리듬의 균형이라는것이 유전적탈모가 없는분도
탈모를 만드는것이니 중요하다고 생각합니다. |
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 포도링
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2010-11-14 20:10:50 |
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잠이 보약이다 이말 진리인거같습니다 그리고 잠은 양보다 질이라는대
숙면 취하는게 가장 중요하다내요 ㅎ |
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쪼끄미
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2010-11-14 22:28:34 |
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나이와 체력에 많이 좌우 되는 것 아닐까요 ㅋ
전 아침잠이 많아서 일찍 자도 오전까지는 계속 자고 싶네요 ㅜㅜ |
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 건방지내
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2010-11-15 10:07:47 |
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| 어렸을때는 진짜 몇날몇일을 밤을 새고 놀아도 썡쌩했는데 지금은 잠 좀 못잤다 싶으면 정신까지 해롱해롱 거려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세월이 그냥 세월이 아닌가바여 |
