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 zzang931
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2010-11-06 11:13:15 |
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| 충분한 수면은 무엇보다 중요합니다. 특히 탈모인의 경우 더 중요합니다. 머리카락 조직도 피부이기 때문에 쉬어야 하는 시간이 저녁 11시 정도 부터라고 하더군요. |
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 wkftkfdjqhtp
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2010-11-06 13:40:30 |
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| 충분한수면을 취하면 피부도 좋아지고 피로도 풀리죠 그러나 세상살면서 충분한 수면한다는게........................... |
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 쩐
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2010-11-06 14:28:06 |
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| 적당한 스트래스라..스트래스 라는 자체에 단어 사용이 적절치 못하군요..적당한 스트래스가 도대채 뭔가요??ㅋ |
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 뭐임마탈모
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2010-11-06 15:29:16 |
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| 수면이 가장 중요합니다 |
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나아라
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2010-11-06 15:45:44 |
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충분한 수면처럼 피부와 탈모에 좋은게 없다고 하던데요;;
특히 충분한 수면은 정말 중요하다고 하네요 |
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 벨깜푸
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2010-11-06 16:12:50 |
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충분한 수면은 정말 중요하다고 생각합니다만,
적당한 스트레스도 정말 인가요? |
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 헤이젠틀맨
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2010-11-06 17:06:55 |
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| 적당한 스트레스를 어떻게 하면 받을 수 있는지 모르겠네요 ~ㅋㅋㅋ 수면은 정말 많이 자면 잘수록 더 자고 싶어져요 요즘에 ㅠ 왜 그런거지 |
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 핼피
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2010-11-06 20:15:33 |
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| 충분한 수면... 하 간단하면서도 굉장히 지키기 어렵죠... 친구랑 놀던가... 집에서 티비보거나 컴터하거나... 일을한다거나.. 너무나많은것들이 잠보다 더 유혹을하기에 ㅠㅠ 전 피곤하면 자고 안피곤하면 새벽까지 안자는 타입이라 휴 고치기 정말 힘드네요 |
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 바뚝이
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2010-11-06 21:04:05 |
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충분한 수면이 정말 중요하다는걸 새삼스레 깨닫고 있습니다..
너무 피곤한데 잠을줄이니...어휴 죽겠어요.. |
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머리좀나
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2010-11-06 21:28:10 |
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저도 탈모에 있어서 가장 중요한건 수면이라고 생각합니다
근데 수면도 다 똑같은 수면이 아니죠 .. 적절한 시간도 중요하고 언제 어떻게 자느냐도 중요한듯 해요 |
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epqmfltm
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2010-11-06 23:06:30 |
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| 사람마다 적정 수면시간은 다른거 같아요.일률적으로 몇시간이다 말하기엔 어렵죠.잠을 많이 자야 피곤이 풀리는 사람은 많은 수면을 취해야 하지만,그렇지 않은 사람은 굳이 필요이상으로 많은 수면을 취할 필요는 없어요.이게 스트레스가 피로를 가중시키는거죠.그리고,적당한 스트레스는 필요하죠.스트레스에 강한 체질이 되는것이 탈모인들에게는 필요합니다. |
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 매력덩어리S2
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2010-11-06 23:49:18 |
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음음, 사람은 적당한 스트레스를 받을 수 없으니ㅠ 잣대를 가를 수 없을만하니,,
그냥 안받는게 최고 ㅠ 근데 정말 어렵죠 ㅋㅋ
정말 잠잘자고, 스트레스 안받는게 좋은데 말이죠 ㅋ |
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 dkdje
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2010-11-07 09:32:56 |
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수면이 정말 중요하더라구요. 잠을 푹자는게 못잣는냐에 따라서 두피나 헤어 컨디션이 좌우되는 느낌을 받았습니다. 근데.
1시나2시에자서 10시에 기상하는것도!!!
푹자는거에 속하나요? ^^; |
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귀연아기공룡둘리
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2010-11-07 13:01:35 |
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| 진짜 잠을 잘 자야 될것 같아요. 푹자면 전체적인 컨디션이 좋아지더라구요. 좋은 정보 감사합니다. |
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초월
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2010-11-07 16:25:04 |
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| 네~ 정말 좋은 정보 같습니다~ 적당한 스트레스가 우리몸의 면역체계를 높이는군요.ㅎㅎㅎㅎ |
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 포도링
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2010-11-07 17:41:37 |
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좋은 자료내요 ㅎㅎ수면시간은 알고 있었지만
적당한 스트레스가 오히려 면역력에 도움이 된다니 ㅎㅎ놀랍내요 ㅎ |
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좋은향기
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2010-11-07 22:06:08 |
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| 좋은 정보네요~특히나 감기에 잘 안걸리는 방법이요 겨울만 되면 감기에 너무 자주 걸려서 생활하기 힘들어요 |
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 건방지내
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2010-11-08 13:22:32 |
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진짜 스트레스 적당히 안 받고 싶은 사람이 어딨을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 스트레스좀 적당히 받고 싶네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
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 힘들어
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2010-11-09 00:20:18 |
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스트레스 안받고 살수가 있나요? 생각이란걸 하고 바보가 아닌이상 어쩔수없는거죠......그냥 적당히
받고 푸는거죠....... |
