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 킨사이다
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2010-09-07 02:35:19 |
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저는 하루에 7-8시간은 자는데..중간에 자주 깨고 깊게 자지 못하는편이라 자고나도 영 개운치가 않네요..
숙면은 건강에 있어서 젤 중요한 것중 하나입니다 |
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 gonji97
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2010-09-07 08:42:05 |
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| 8시간 정도 자는거 같아요...저도 윗분처럼 깊게 못자고 자주 깨는 편이네요 |
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 봄꽃
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2010-09-07 09:48:06 |
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| 학생들은 공부한다고 바쁘고 직장인들은 일한다고 바쁜 한국사회에서 잠을 최대한 많이 자면 최대 7시간정도 아닐까요 ?? |
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 바뚝이
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2010-09-07 10:00:47 |
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근데 하나하나 다따지면 모든게 탈모랑 관련될수밖에없어요
맘편하게 졸리면 자고 자기에맞게 자는게 맞는거같아요 |
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 건방지내
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2010-09-07 11:49:31 |
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저는 평균적으로 6시간 잡니다 ㅠ_ㅠ 너무 피곤해요....................
한 두시간은 더 자야 할듯한데.......... |
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 황토오리
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2010-09-07 12:47:45 |
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전 6시간 30분정도.. 너무 적게 주무시네요..
저도 그렇지만.. 최소 7시간은 자야될것 같아요..흑흑.. 먹고 살기 힘드네요 ㅠㅠ |
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 귀연아기공룡둘리
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2010-09-07 14:02:35 |
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한 7시간은 자줘야 개운한것 같아요. 11시쯤 자서 6시쯤 일어나는게 좋은것 같아요.
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 제발득모좀
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2010-09-07 14:04:09 |
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전...대게..6시간정도 자는거 같네요...이 6시간 잘때만큼은 정말 행복하다는 ㅎㅎㅎㅎ
여러분도 잠은 푹주무세요 |
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머리빠진보노씨
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2010-09-07 18:50:12 |
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| 저도 7시간정도는 자는거같은데 자주깨서 몸이마니 피곤합니다. 진짜 잘때는 아무생각없이 잠만잘수있어행복한데..머리생각도안나고 |
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 두피청결
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2010-09-07 20:53:31 |
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| 5~6시간 자는것같네요. 좀일찍자야하는데 자는시간이 늦어지니.. |
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★여신니케
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2010-09-07 23:39:12 |
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| 전 많이 잘때는 진짜 미친듯이 15시간 막 때려자고... 백수일ㅋ때... 일할땐 거의 하루에 2-3시간이나.... |
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★여신니케
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2010-09-07 23:40:22 |
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| 아니면 막 안자고도 돌아댕기고, 야행성이라서리~~ 막 그래요~~ 근데 집에서 빈둥대면 막 잠자요~~ 하루에 18시간 잠적도있어요~ㅋㅋㅋ |
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 이사장
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2010-09-08 10:56:50 |
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잠을 자는 시간도 중요하지만 언제 자느냐도 중요합니다.
10시에서 새벽 2시정도에는 잠에 들어있어야 좋다고합니다. |
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 불어라봄바람
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2010-09-08 20:57:34 |
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| 잠을 자는 시간보다는 그 시간내에 얼마나 깊은 수면을 하였냐 또한 중요하다고 생각됩니다. 수면은 심신을 풀어주고 낮에 있던 활동으로 인한 에너지 소비를 보충할 수 있습니다. 그만큼 숙면을 통해서 체력회복이 중요하다고 생각됩니다. |
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yhkj777
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2010-09-09 08:54:49 |
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원래 잠이 많은편은 아니지만..
잠은 자면잘수록 느는거 같아요.. 평소엔 5~6시간 자는데 그닥 피곤하지 않커든요~ㅎㅎ
근데 주말엔 쫌 늦게까지 자고싶은데 8시면 깨네요..ㅎ |
