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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 다이어트 |
 망나니v |
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Posted at 2010-09-02 13:02:20
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 바뚝이
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2010-09-02 21:29:00 |
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| 무조건 안먹는거 무조건 운동 이런것보단 일단 먹는양을 조절하면서 운동병행이 가장중요한것 같습니다 가장중요한건 식단조절이죠..^^ |
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 나아라
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2010-09-02 22:34:07 |
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다이어트 운동으로 살뺴셔야지 무조건 안먹으면 스트레스로 인한 탈모도 심해진답니다.
영향 불균형도 좋않그여 |
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epqmfltm
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2010-09-03 01:42:43 |
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| 다이어트는 탈모를 유발하는 요인이 될수도 있고,기존의 탈모원인을 가속화시킬수 있기 때문에 정상적인 방법으로 서서히 체중을 조절해 주시는것이 좋습니다.운동을 해주시면서 고단백의 식사를 병행해 주세요.여기에 저녁6시이후엔 식사나 군것질을 삼가하는것도 좋습니다. |
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 totquf
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2010-09-03 04:24:37 |
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| 다이어트....... 정말 1년 내내 결심하고 조금 실행에 옮기다가 포기하고.. 그래서인지 전그냥 유지만하고있어요 지금의 몸무게.. 더찌지만않았으면해서요 |
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초월
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2010-09-03 05:57:23 |
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| 1주안에 3킬로라 가능할듯 한데염.ㅎㅎㅎ 닭가슴살위주로 드세여~ 단백질이 부족하면 탈모가 될수 있으니깐여~ |
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 제발득모좀
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2010-09-03 10:24:05 |
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1주일에..3키로라 그거 요요현상 바로 나타납니다...자고로 한달목표로..3개월 목표로 하셔서
운동을 하심이 좋겟네요..갑자기 무리하면 건강에 해롭습니다.^^ |
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 tnduddjssl
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2010-09-03 10:40:45 |
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갑자스런 다이어트는 탈모를 더 유발할수 있습니다.
계획해서 길게 잡고 천천히 해야합니다. 영양에 불균형이 오지 않게 운동도하시면서 그래야 요요현상이 없습니다.
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 황토오리
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2010-09-03 12:52:34 |
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한번에 너무 많은 양을 다이어트하시면 분명 부작용은 있습니다.
기간을 6개월~1년 잡으시고 운도와 식이요법으로 빼시길 바랍니다.
몸이 우선이니 꼭 잘 드시구요 ㅠㅠ 힘들지만 화이팅! |
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 멍쥬르
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2010-09-03 14:01:22 |
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역시 살뺄때는 운동이 좋다고 봅니다..
그리고 6시 이후 음식을 섭취하지 않는다면 한달후면
약 5키로는 빠지리라 봅니다 |
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