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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 전 첨들은 얘기인에 영양분을 받으려면.. |
 당도리 |
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Posted at 2010-09-01 17:18:48
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 두피청결
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2010-09-01 19:32:07 |
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| 10시부터 2시까지가 가장 활발하다고하던데 이때자는게 좋다고하는데 좀어려울듯 이시간은 |
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 제발득모좀
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2010-09-01 20:04:36 |
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맞는 말씀입니다만..ㅎㅎㅎ 최소 8시간 이상 자는게 좋기는 한대 그렇게 자는 사람이 좀 드물거 같네요..
그렇게만 잘 수 있다면야..주말에 하루내내 잠을 안잘텐데.ㅎㅎ |
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 호빵러브
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2010-09-01 21:13:27 |
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| 탈모의 진행을 촉진 시키는 것 중 하나가 습관 적인 수면 부족입니다. 규칙적으로 충분히 잠을 자는게 건강에도 좋죠. |
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 머리좀나
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2010-09-01 21:36:10 |
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10시에서 6시까지 자는것과 새벽 2시에서 다음날 10시까지 자는 것은 똑같이 8시간이지만
계속 됐을때의 몸의 상태는 확실히 다르더군요
요즘에 너무 야행성에 길들여져서 10시에 자는게 쉽지않죠
밤시간이 아깝다는 생각도 들고 ㅠ |
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 헤이젠틀맨
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2010-09-01 22:51:39 |
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| 님 말이 맞습니다 ~ 10시부터 6시까지 자는거랑 새벽 6시부터 10까지 자는거랑은 완전 천차만별이죠 ~ 10시에 주무시는게 더 올바른 습관이겠죠 ^^ |
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zzang931
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2010-09-02 00:14:34 |
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| 잠은 분명 중요합니다. 충분한 수면이 아무래도 탈모 관리에 좋겠죠^^ 저는 최근 잠을 많이 자지 못해서 힘드네요 ㅠㅠ |
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이게머냐정말;;
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2010-09-02 11:07:37 |
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| 잠은 8시간 정도 자는게 좋죠 그리고 10시에 자고 싶지만 아쉬워서 10시에는 절대 못자겠더군요 |
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귀연아기공룡둘리
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2010-09-02 12:34:26 |
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| 아 그렇군요 잠도 푹 자야겠네요. 일찍 일찍 자야겠네요. |
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 황토오리
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2010-09-02 12:44:49 |
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아 괜히 일찍자면 손해보는것 같아서 쉽게 못자네요 ㅠㅠ
12시에는 자야되는데.. 쩝;; |
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 대니언
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2010-09-02 14:23:29 |
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탈모의 원인중 하나가 불규칙적인 생활이죠 ^^ 그중에 잠도 포함이 되겠죠
잠을 늦게자서 늦게일어나는거보다 11시 이전에 취침해서 7시정도에 일어나는게 좋을듯하네요 |
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