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 모발의마술사
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2010-07-10 23:45:13 |
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저도 다이어트에 돌입해야돼는데 그놈의 식성때문에..번번히 실패하곤 하네요..
무조선 5kg은 감량해야돼는 상황인데..ㅠㅠ 쉽지않네요..그래도 화이팅!! |
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 수북하게
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2010-07-11 02:48:38 |
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퇴근 후 집에서 먹는 맥주와 과자는 완전 쥐약입니다.
다이어트에도 쥐약이지만 탈모에는 더더군다나 절대로 금해야 하거늘.. 부디 끊으세요~ |
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 핼피
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2010-07-11 07:36:56 |
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| 정말 음식에 유혹은 피할수가없습니다.. 다이어트해야한다고 생각하면.. 맛잇는게 있으면.. 못참고 먹고.. 내일부터는 진짜해야지 하면서도.. 매번 이생활이 반복되다보니.. 다이어트는 정말;; |
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 zzang931
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2010-07-11 09:43:37 |
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| 다이어트를 하고 싶긴 한데 쉽지 않죠 ㅎㅎ 음식은 땡기는데 그걸 조절하는게 제일 힘듭니다. 운동으로만 하기에는 부족하죠. |
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 유부남통키
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2010-07-11 10:33:00 |
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의학이라면 지방 흡입인가요?
다이어트하실땐 하루 3끼먹으실양을 5분할 이나 좀더 나누어서
조금씩 먹어주면서 운동을 하시는게좋아요 |
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 쩐
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2010-07-11 12:40:01 |
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| 저도 배만 살이 쪄서 다이어트 할려고 하는데..정말 힘드네요..사람에 식욕은 정말 엄청난 중독성이 있는듯..ㅠ |
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초월
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2010-07-11 14:06:59 |
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사람이 하기싫은거 해로운건 더 하고 싶은법이잖아요.ㅎㅎㅎ
인생은 즐기면서 살아야 되는데 사회분위기가 너무 그런쪽으로 가니깐.ㅎㅎㅎ |
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 호빵러브
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2010-07-11 14:35:19 |
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운동도 꾸준히 해야하고
음식 조절도 꾸준히 해야죠;;;
특히 무엇보다도 다욧은 음식조절이 상당히 중요한듯;;; |
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이게머냐정말;;
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2010-07-11 16:44:05 |
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유산소 운동을 꾸준히해야 살이빠져요
그리고 가장 중요한것은 밥을 하루에 2끼정도만 드셔야되요 ㅠㅠ
어쩔수없는것같아ㅛ |
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 노랑꼬기
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2010-07-11 21:14:50 |
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| 정말 신기한게... 더위땜에 짜증도 나고 만사가 귀찮으면서도... 왜이렇게 먹는데에는 의욕이 생기는걸까요;; 이러지 않았는데 요즘엔 정말 마구 먹게 되네요;; 요럴때 통제 못하면 끝장인데ㅠㅠ |
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 스킨로션
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2010-07-11 21:47:45 |
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| 전 공익인데 훈련소 갔다와서 홀쭉해졌습니다. 하루 종일 쉬지를 못하니; 가슴살이랑 턱살이 눈에 띄게 사라졌어요 ㅋㅋ 제 옆에는 20kg빠졌더라구요 150에서 130으로; |
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불사조이글스
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2010-07-11 21:50:49 |
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다이어트 할려면 기본적으로 술을 먹지 말아야 하는데 그게 가장 어렵네요
술먹게 되면 정말 안주를 엄청 먹고 해서 에효ㅠㅠ |
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 뽀~
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2010-07-11 22:04:34 |
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| 저도 다이어트 중이인데 ㅡㅡ;; 여자들은.. 일년 365일 내내 다이어트 중이예요 ^^;;;;; 먹을때 행복함은 곧.. 배부를때 후회로 나타나고 ㅠㅠ 열나게 칼로리 소모를 해야 한다는 부담감으로 살아가죠 ㅠㅠ |
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 두피청결
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2010-07-11 22:15:50 |
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| 다이어트는아니고 그냥 건강을위해서 어느정도 유지할려고 하는중이네요 |
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epqmfltm
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2010-07-11 22:16:36 |
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집에서 차가운 맥주 한잔 하는게 하루의 스트레스를 날리는 하나의 낙이죠^^
운동 힘들건 보다는 꾸준하게 산책이나,도보등을 해주시는것도 하나의 방법이에요
큰 힘을 들이지 않고,나름 사색이나,생각도 정리할수 있고,다이어트에도 도움이되죠.물론 단기간에 효과를 얻기엔 힘이 들지만 말이죠~~ |
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 바뚝이
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2010-07-11 22:54:49 |
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다이어트는 꾸준히..정말 이게그냥 처음이자 끝인데
그게 정말힘들죠..^^
오히려 취미생활을키워서 그것을 더몸쓰는일로바꾸는게
훨씬다이어트에도움될듯해요! |
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헤이젠틀맨
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2010-07-11 23:46:54 |
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| 그럼 매일 맥주하고 까자를 드신다는 말씀이세요 ?? ㅋㅋ 저도 예전에 그렇게 했지만 ~ 끊으면 그만이더라구요 |
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머리빠진보노씨
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2010-07-11 23:54:52 |
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저도 뺀다뺀다 몇날몇일 얘기만하고 결국 먹는양은 점점더 늘어서 고민이네요 예전보다 살도 훨씬마니 쪄버렸고 ㅠ
휴 정말어쩌려고이러는지 ㅠ |
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나아라
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2010-07-11 23:55:27 |
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| 여성들의 탈모 원인중 1위가 다이어트 스트레스 라던데..그래도 영양 관리는 철저히 해주세요 |
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 제발득모좀
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2010-07-12 11:36:33 |
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저는 남자라서 다이어트를 한다기 보다는 몸매 관리..즉 근육을 좀 늘리는 운동을 하고 있어요..
유연성도..ㅎㅎ 요즘 헬스랑 수영을..배운다는.. |
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 이야기님
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2010-07-12 14:39:22 |
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다이어트~~~~너무 날씬해서리....
근데 와이프 다이어트 하는거보믄 무진장 힘들더라구요!
그래서 항상 그냥 제자리 걸음...ㅋ.... |
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득모하자~
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2010-07-12 16:01:36 |
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| 2달가까이 다이어트해서 10키로 정도 뺏었네요.제가 한 다이어트는 밥 3까 다 챙겨먹고 군것질 간단하게 하면서 조깅과웨이트를 겸해서 운동을 했네요. |
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 아살려줘요
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2010-07-13 02:45:53 |
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| 올해 봄에 다이어트한다고 10키로뻇는데... 그거빼서 좋다고 늘어졌다가 다시 찌고있는것같아요... 다이어트는 무조건 금방빼서되는게아니라 유지하는게 제일 힘든것같아요 |
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 힘들어
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2010-07-14 00:12:17 |
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다이어트 너무 힘들어요.....하루하고 이틀 폭식하고.....더워서 입맛없다고 이것저것 주어 먹다보니
배가 빵빵..... |
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 soar
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2010-07-14 19:11:42 |
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| 음... 저는 항상 운동으로 체중 조절을 했었는데요.. 이번에 처음으로 운동을 안하고 감량을 해봤습니다. 우선 식사량을 절반으로 줄였습니다. 그리고 저녁때는 술은 절대 안먹고 초코바 한개 정도 먹었습니다. 반드시 세끼는 모두 먹어야 합니다. 세달만에 10kg 뺐는데 폭식 하니 다시 찌네요.ㅠㅠ그래서 운동해야 하나봐요.ㅎㅎ |
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