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 긍정의힘^^
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2010-06-14 00:40:51 |
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일단 저도 요즘 하고있는 유산동 운동 줄넘기 하루 1500-2000개 정도 합니다..ㅋ
줄넘기 추천요 ㅎㅎ 2천개정도 하면 30분정도 걸리더라구요~은근 힘듬 ㅋ이거하고 뱃살이 좀 들어가는느낌 ㅋ |
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 edgeedge
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2010-06-14 01:09:08 |
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| 자연스럽게 땀을 흘릴수 있는 유산소 운동을 하는 것이 좋죠. 달리기나 자전거 등 하루에 30분정도 가볍게 하시는 것이 좋습니다. |
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 툴툴토끼
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2010-06-14 08:09:25 |
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유산소운동인~ 달리기나 줄넘기 이런게 좋을꺼 같아여~ 꾸분히 하면 분명 탈모에도 좋은 영향을 줄꺼예여..
꾸준한운동은 건강도 좋아지게 하니깐 탈모에도 좋은 도움이 되겠져?? |
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 이야기님
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2010-06-14 08:12:29 |
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매일 유산소운동과 두피 맛사지~~~~~~
꾸준히 해야 실효를 거둬요!!
근데 전 영 힘들더군요!매일한다는게....ㅜㅡ |
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 tnduddjssl
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2010-06-14 09:12:15 |
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전 수영을하고 있습니다.
전에 했었는데 탈모가 온후론 쉬다가 다시 시작하니 요즘같이 더운날씨에 너무 좋은듯해요.
스트레스해소에도 정말 수영이 저한테는 좋더라구요.
본인한테 맞는 운동 찾아서 하시는것이 제일 좋을듯해요. |
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 큰별이뜨다
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2010-06-14 09:33:27 |
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| 저도 줄넘기 하고있는데 ㅎㅎ 귀찮아서리 요즘 잘안했었는데 이제부터라도 건강을위해서 해야겠네요 건강에도 좋으면 당연히 두피에도 좋겠죠?ㅎㅎ |
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 이사장
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2010-06-14 11:28:17 |
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탈모에 좋은 운동은 유산소 운동이죠. 스트레스 해소도 되고 혈액순환에 도움도 되고~
운동후 샴푸는 필수~ |
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 아나운서원해
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2010-06-14 11:39:55 |
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운동은 탈모에 다 좋지 않나요? 무슨 어처구니 없는 마라톤 완주 이런 체력 완전 고갈 시키는 운동은 말구
말이지요. 그런데 꾸준하게 하기가 쉽지 않죠. |
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 두피폐인
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2010-06-14 11:51:24 |
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수영은 하고 싶으나 머리 땜시 물에 들어가는게 겁이난다는..
몸매는 둘째치고 머리 땜시 물 차체를 못들어가네요 ㅠ |
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김정미
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2010-06-14 13:03:08 |
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역시 유산소운동이죠... 저도 매일 저녁 1시간 정도 빠른 탬포의 걷기와 조깅을 열심히
하고 있답니다... 한번 시작했으니 꾸준히 해볼려구요.... |
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이용상
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2010-06-14 13:18:12 |
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| 유산소운동이나 수영이 좋다고합ㄴ디ㅏ..근데 딱히 좋아지는건 못느끼겠더라구여................................. |
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머리빠진보노씨
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2010-06-14 13:20:34 |
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| 유산소운동 수영 요가 뭐 이런 운동이 적당할듯싶어요 너무 무리한운동은 오히려 탈모에 악영향을 끼칠수있습니다. |
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 뽀~
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2010-06-14 13:44:20 |
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몸의 리듬은 균형있게 해주는 운동이면 좋을거 같네요 ㅡㅡ;;
뭐.. 한번에 심하게 하는 운동보다는 꾸준하게 하는운동쪽으로 알아보시는게 좋을거 같아요~ |
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 335ci
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2010-06-14 15:10:20 |
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유산소운동이 좋겠지요 막 무산소운동 무겁게 얼굴씨벌개지도록만 안하면 괜찮을거같네여
운동이 몸에 안좋을리는없지요 ㅎㅎ |
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 두피청결
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2010-06-14 20:19:45 |
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| 유산소 운동 이나 요가도 좋다고 하던데 무산소운동도 적당하면 좋다고합니다. |
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 헤이젠틀맨
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2010-06-14 20:47:12 |
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| 솔직히 매일매일 할 수 있는 운동은 직장을 다니시거나 학교를 다니시면 통학용으로 자전거를 타고 왔다 갔다 하는게 최고입니다 ~ 다른운동이 필요가 없어요 ^^ |
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 왕숱
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2010-06-14 21:48:00 |
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| 역시 운동은 유산소 운동이 좋겠죠. 달리기나 줄넘기 같은 ^^ |
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 푸른날
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2010-06-14 22:35:46 |
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| 전 요가나 걷기가 좋은것 같아요 땀 많이 흘리지 안는 유산소 운동 추천합니다. 헬스같은건 별로인것 같구요 |
링링굠굠
