|
|
 봄꽃
|
2010-05-31 09:20:36 |
- |
| 잠못자면 당연히 안좋은거죠 ~ 몸의 혈액순환도 안되고 ~ 본인이 그렇게 자고도 별로 피곤함을 느끼지 못하더라도 ~ 몸에는 안좋을꺼에요 |
|
|
 tnduddjssl
|
2010-05-31 10:25:37 |
- |
잠은 충분히 자주는게 탈모에 좋다고하시더라구요,
6시간 이상은 그리고 10시-2시까지는 머리가 잘 자라주는 시간이래요.
이시간대가 성장기 아이들한테는 키가 자라는 시간이고요 ㅋㅋ
저도 잘 못지키고 있긴하지만요.ㅋ |
|
|
 남자사냥
|
2010-05-31 11:24:17 |
- |
| 3시간씩 자서는 몸이 견딜수가 없습니다.나중에는 정말 한번에 피로가 몰려올거에요..몸도 지치고..잠좀 충분히 자주시는게 좋을 듯 싶네요 |
|
|
 두피청결
|
2010-05-31 11:44:02 |
- |
| 간혹조금만자도 별로 안피곤할때도잇고 많이자도 피곤할때도있더군요. 숙면이 건강에 중요하긴하죠 |
|
|
 edgeedge
|
2010-05-31 12:43:28 |
- |
| 잠은 많이 자도 좋지 않지만 적게 자도 좋지 않죠. 그러나 일주일에 하루 이틀 정도는 살다보면 잠 못잘 있도 있지만 그래도 다음 날 같은 경우는 좀더 수면시간을 늘려야 겟죠. |
|
|
 뽀~
|
2010-05-31 13:44:28 |
- |
ㅡㅡ;; 수면시간이 너무 적은거 같은데 ㅡ;;
몸이 쉴 시간을 주셔야지 /// ^^;; 3시간만 자면.. 나같음 도저히 생활이 안될거 같은데요 ㅡㅡ;;
하루 이틀 정도야 괜찮지만.. 누적되면 엄청나게 피곤할거 같네요 ^^;; |
|
|
 제발득모좀
|
2010-05-31 14:54:56 |
- |
잠을 잘 못자면 정말 안좋죠..하루에 수면은...7-8시간정도 자야 좋다고 하던대요...군대에서 조차..8시간은
잘 수 잇게 해주자나요..근대 말이.8시간이지만..ㅋㅋ근무랑 모랑..ㅋ |
|
|
|
나아라
|
2010-05-31 22:41:13 |
- |
저도 어제 세미나 준비한다고 잠을 정말 못잡답니다..ㅜ.ㅡ
그래도 이젠 하루에 4시간 정도 자는게 익숙해져서요.. |
|
|
 헤이젠틀맨
|
2010-06-01 00:46:51 |
- |
| ㅡ,.ㅡ;; 잠에는 내성같은게 없습니다 ~ ㅋㅋㅋ 하루에 적어도 6시간 이상은 주무셔야 ~ 몸에 무리가 없는데 ~ 너무 못 주무시네요 |
|
|
|
이게머냐정말;;
|
2010-06-01 00:52:19 |
- |
| ㅡㅡ 잠을 너무 안주무시네요 피곤하시겠어요 잠 은 그래도 6시간이상은 주무셔야지요 ~~ 잠빨리 주무세요~~ |
|
|
 아살려줘요
|
2010-06-01 02:25:38 |
- |
| 저는 하루 8~10시간은자는것같아요... 바쁘게 살아가시는분들은 어림도없는 시간이겠죠? ㅠㅠ... 조금자면 몸균형도깨지고 자연스레 머리에도안좋을것같아요.. |
|
|
|
머리좀나
|
2010-06-01 10:51:31 |
- |
하루 7시간 수면이 딱 좋다고 하더군요.. 오히려 긴잠은 독이되고 적은잠또한 그렇구요
수면시간도 상당히 중요한듯 싶어요 |
|
|
 왕숱
|
2010-06-01 12:00:21 |
- |
잠은 6시간 정도 자는게 좋을것 같아요
그리고 중요한게 12시 이전에 자는거죠.... 병원에서 그러던데..10~2시 사이에 자야지 어떤면이 탈모에 좋다고...ㅜ
기억이;; |
|
|
 건방지내
|
2010-06-01 14:19:29 |
- |
잠을 너무 많이 자도,,,, 너무 못자도 안좋은거라고 하던데요
수명 짧아 진다고.... 저도 잠 좀 푹 자고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하루 5-6시간 자는데 힘듭니다 |
탈모는이제그만!
