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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 탄수화물 보다는 단백질을 섭취하는게 좋다고 하네요~ |
 불사조이글스 |
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Posted at 2010-04-21 01:38:46
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이게머냐정말;;
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2010-04-21 02:42:44 |
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| 음 저는 매일 라면 밤에 먹고 자고 그러는데 ㅠㅠ 라면이 왜케 맛있는데 이거 살도찌고 정말 짜증난요 ㅠㅠ |
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 봄꽃
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2010-04-21 08:58:02 |
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| 그렇게 규칙적으로 단백질 섭취하는것도 나쁘진 않지만 ~ 몸의 밸런스를 맞출려면 단백질만 섭취해서는 머리카락이 좋아질수 없고 무조건 골고루 먹는게 최고인것 같아여 |
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 건방지내
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2010-04-21 09:08:08 |
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요즘 한창 뜨는 뉴스가 너무 고단백으로만 섭취 할 경우 오히려 살이 더 찐다고 나오더라고요 ㅋ
그거 조심하시고요 ㅋㅋ 인스턴트 끊기 참 힘드실텐데 ㅠㅠ |
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 tnduddjssl
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2010-04-21 09:40:08 |
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안먹고 스트레스 받는것보다 어느정도는 인스턴트식품도 먹을수 밖에 없네요 ㅋ
아무튼 골고루 섭취해주는게 좋아요. 어느 한특정한 음식이 좋다해서 그것만 집중적으로 먹는거보다는요.
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 gonji97
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2010-04-21 10:29:53 |
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맞아요...단백질을 많이 섭취해야 한다고 하더라구요
근데 잘 안되서 문제지만... |
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 힘든하루
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2010-04-21 16:46:47 |
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| 모든지 적당히 섭취하는게 좋은것 같아여 과하면 체중조절에도 안좋구 그러니깐요 관리 잘하시구 좋은결과 유지하세여 !! |
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 뽀~
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2010-04-21 22:11:03 |
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무엇이든지 골고루 드시구요~ 운동도 하고.. 그러면.. 되요~ 너무 신경써서 뭐를 섭취한다든지.. 그런건.. 별로..
더 안좋은듯해요~~ 신경쓰는건 별로 안좋은거니까.. |
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 제발득모좀
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2010-04-22 06:48:04 |
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단백질 섭취는 적당량만 하는게 도움이 됩니다...고단백식단으로 많이 늘린다고 해서 몸에 두피에 좋은것은
아닙니다...요번주 넘버원에서 나왔는대..고단백으로 단백질 섭취만이 많이 이루어지면 고지혈증이나 혈액순환의
장애등..여러가지 문제가 있다고 하네요..자기 몸무게의 1g 섭취가 좋다고 하던대요..ㅎㅎ 무기질이나 탄수화물
섭취도 아주 중요합니다.. |
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 이사장
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2010-04-22 11:52:16 |
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탄수화물은 들어가면 지방이 된다는 것을 어디서 본거같아요. 어떤성분이든지 적당한것이 좋겠지요.
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 너 날꺼니 모야
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2010-04-22 23:51:43 |
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단백질이 살빼는데는 좋은데 하루 먹어야할 양을 초과하면 그게다 지방으로 변한다고 합니다
위에 글쓰신분이 고지혈증하고 혈관질환 이뤄진다고 하는데 정답이구요 야채 과일도 꾸준히 드셔야 합니다 |
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