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 바뚝이
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2010-03-27 23:09:16 |
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머리에 혈압이 많이 올라가서 안좋다고 하는 말도있고
오히려 땀을 적당량 내줌으로써 도움이 된다는 말도있는데
둘다 옳은말이긴 합니다. 어느쪽도틀렸다고 할수없지요.
탈모에 가장 좋은 운동은 유산소. 즉 런닝머신이라고합니다.^^ |
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 불어라봄바람
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2010-03-27 23:41:45 |
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| 지나친웨이트는 스트레스성 호르몬을 발생시키게 됩니다.하지만 적당한 무게의 반복적인 웨이트는 체형유지를 해줄뿐만 아니라 인체 대사작용에도 도움을 주기에 웨이트는 유산소와 더불아 필수한것입니다. 적당히 시행하십시오. |
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 머리좀나
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2010-03-27 23:46:10 |
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모든게 적당한게 좋겠죠...어느정도의 근력운동은 건강을 위해서 꼭 필요합니다
근력운동과 유산소를 병행하는게 가장 좋지요 |
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 아살려줘요
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2010-03-28 01:50:23 |
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| 무리한 무산소운동만 자제한다면 적당한운동은 두피에도좋고 건강에도 좋습니다. 저는 유산소만하고있는데 무산소운동은 탈모를떠나 별로 하기싫더군요..ㅎㅎ |
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 뽀~
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2010-03-28 10:12:52 |
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무리하게 하면.. 오히려 몸에 좋지 않죠~~ ㅎ 저는 여자라.. 가벼운 무게로 횟수를 늘려서 하는데..
살도 잘빠지는 웨이트가 최고랍니다 ~ ㅎ |
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 제발득모좀
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2010-03-28 15:37:36 |
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저는 웨이트를 하는데 이 웨이트운동해서 탈모가 생기는건 아니라고 생각합니다...과도 하게 운동을 무리해서
피곤해지지 않는 이상은 운동은 탈모에 도움이디죠 |
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 삐도리
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2010-03-28 23:05:53 |
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적당한 운동은 괜찮지 않나요..웨이트 하기 전에 유산소 운동이 필요하니까
병행해서 하는 것이 좋을 것 같은데요 |
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 헤이젠틀맨
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2010-03-29 01:10:01 |
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| 웨이트 해도 탈모에 영향이 있을 수 있죠 ~ 주간에 일하는게 아니라 매일 야간일만 하니깐 ~ 시간대가 봐껴서 안좋을 거에요 ~ 저도 회사에서 야간때만 되면 미치겠더라구요 ~ 머리카락이 많이 빠져서 |
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이사장
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2010-03-29 10:22:57 |
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| 어떤것을하든 과하면 좋지 못하죠. 적당한게 모든지 좋습니다. 운동 적당히 하면 나쁠거 없죠. |
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 질러그
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2010-03-29 20:39:58 |
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| 웨이트를 한다고 머리에 무리가 갈까요??? 제 생각엔 안 그렇다고 생각합니다...적당한 웨이트는 정말 몸에도 좋고 좋습니다... |
