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 망나니v
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2010-02-04 23:56:27 |
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잠은 충분히 자는게 짱이죠...10시~11시에 주무시고...7~8시 일어나면 좋겠지만...
먹고 살여니...그시간에 가능한가요 머...편하게 잘 자기 위해서 좋은 음식들 네이버 검색 ㄱㄱ |
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 불사조이글스
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2010-02-05 00:15:39 |
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| 자는 시간은 개인마다 다르니.. 그냥 자기만의 시간을 정해 놀고 왠만하면 그시간에 자려고 하는게 중요한거 같아요... |
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나아라
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2010-02-05 01:58:31 |
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저는 요즘 너무 수면 부족에 피곤하고 죽겠습니다,
아직잠을 못자고..하루 2!~4시간 정도 밖에 못자요 |
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 뽀~
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2010-02-05 08:02:41 |
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저는 드라마 끝나면 바로 누워 잡니다 ㅎ
잠은 7시간이상은 자야 되는 거 같아요..
11시부터 7시 반까지 자줘야~ 안피곤해요~ 저는 ㅎ |
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최왕희
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2010-02-05 08:36:04 |
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개개인마다 차이가 있죠,, 저는 1시에 자서 7시 반에 일어나요
매일 그러니 이것도 저에겐 나름 규칙적인 생활이네요 |
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 건강이최고
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2010-02-05 12:58:57 |
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| 잠 잘자는분들 정말 부럽네여 저는 아무리 일찍 잠들려해도 발버둥치다 1시쯤 되야 잠드는데... 일찍자야 좋은거 알면서도 잠은 잘 안오고 또 그럼 머리에 대한 이런저런 생각도 들고 하다 잠이드는거같네여 |
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 tnduddjssl
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2010-02-05 13:54:11 |
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잠을 많이 자주면 좋긴한데요. 잘안되네요.
생활이 불규칙하다보니.. 규칙적인 습관이 좋긴한데
직장생활하다보니 그렇군요. |
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 두피청결
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2010-02-05 16:39:18 |
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| 10시쯤자는게 가장좋다고 하고 늦어도 12시전에는 자는게 좋다고 합니다. 7~8시간 정도자는게 좋다고 하구요 |
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 건방지내
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2010-02-05 16:59:48 |
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전 12시나 1시에 잠들고 6시 30분에 일어나는데요 너무 너무 피곤해서 미칠것 같아요 ㅠㅠ
잠이 원래 많은 사람인데 일때문에 잠을 잘 못자다 보니 트러블도 왕창 생기고 ㅠㅠ 휴휴휴 |
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zzang931
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2010-02-05 19:31:09 |
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머리카락을 위해서 11시 이전에 잠을 드는게 가장 이상적입니다....
잠자기 전 샤워는 좋지 않다고 합니다. 저 같은 경우는 자기 전 몸을 많이 움직여서 좀 피곤하게 만든 후
골어떨어집니다 ㅎㅎ |
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 힘든하루
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2010-02-05 21:41:31 |
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| 저역시 엄청 늦게 자서 머리숣등 여러가지 요인으로 안좋은것 같더라구요!! 관리도 잘해야하지만 생활습관이 더 중요한것 같아여 !! |
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 335ci
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2010-02-06 01:39:20 |
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| 평일같을떄는 잠 5-6시간자는데 주말같을때는 풀로 10시간이상잡니다.. 주말에 자고일어나서 거울보면 왠지 머리가 굵어진쓸대없는느낌.. 심리적인것도 중요하다고봐여 ㅎㅎㅎㅎ괜히 ㅠ |
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 엘룰
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2010-02-08 13:24:28 |
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12시까지는 그래도 자는게 좋죠.. 늦게 자면 또 다음날 하루종일 피곤하잖아요
그렇게 피곤이 연속되면 장기에도 안좋고 머리에도 안좋죠 |
제발득모좀
