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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 규칙적으로 생활하시는 분 계신가요 |
 나도첨부터이런건 |
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Posted at 2010-02-03 02:50:13
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 코비야형왔어
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2010-02-03 08:12:17 |
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| 솔직히 사회생활하게되면 규칙적으로 살아가는것은 거의 포기해야하죠.회식에 야근에 날샐일들이 너무나도 많기때문이죠.ㅠㅠ 그냥 맘편히 먹고 운동하시면서 술좀 적게먹고 금연하시는게 최선일듯/; |
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 이야기님
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2010-02-03 08:46:51 |
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뭐 전 회사~~집밖에모르는일인인데 아주 규칙적인생활을 하고잇지요~~~~~
근데 탈모 진행엔 도움이 되진앟을까요?
그전엔 탈모생길땐 스트래스가 많앗는데 요즘은 탈모진행이 없는듯해요!
물론 홈케어를 하는효과도있겠지만요~ |
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 이사장
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2010-02-03 10:07:33 |
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새벽2시경에 자는게 좋다고요? 11시에는 잠에 들어야 몸의 피로도 회복하고
호르몬분비도 정상적으로 되는것으로 알고 있어요. |
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 zzang931
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2010-02-03 10:26:46 |
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| 일을 하게 되면 규칙적인 생활은 아무래도 힘들죠^^;; 다만 식사 습관과 잠자는 시간만은 지켜주시는게 좋을 듯 합니다. |
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초월
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2010-02-03 10:53:04 |
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규칙적인 생활.,.더구나 요즘 수면의 중요성 너무 느낍니다.
언제자는건 개인마다 사정이 있어서 다르겠지만 적어도 7시간정도는 자줘야 피로가 풀리더군요, |
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 yhkj777
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2010-02-03 11:46:47 |
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눈을 뜨면서 부터 규칙적인 생활을 하기엔 힘든거 같아요
아침부터 거르고 나와서 스트레스 받는 회사생활과 점심도 간단히 때우고 야근하는날도 많고...
스트레스와 생각이 많다보니 수면시간도 항상 5시간도 안되고....
그게 우리에 현실 아닌가요?..........................................ㅠㅠ |
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 남자사냥
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2010-02-03 12:28:39 |
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| 솔직히 할수가 없습니다. 나름 하려해도 막상 상황이 그렇게 되지 않네요. 규칙적인 생활을 할수 없다면 스트레스라도 절대 받지 마세요. |
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 tnduddjssl
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2010-02-03 12:30:49 |
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규칙적인 생활한다는게너무 힘드네요.
나름대로 노력은하지만 잘안되는거 같아요.
식사도 규칙적이지 못하고. 운동도 그렇고 ㅠㅠㅠ |
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불사조이글스
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2010-02-03 12:45:42 |
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진짜 규칙적으로 생활하는게 중요합니다.
탈모 뿐만이 아니라 몸건강을 위해서도요...불규칙하게 생활하면 감기같은것도 쉽게 걸립니다 |
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머리빠진보노씨
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2010-02-03 14:13:58 |
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| 10시에서 2시사이에 자야좋은거 아닌가요? 이때가 가장좋은 취침시간이라고 들었습니다. 저도평균2시에 자긴하지만 ㅠㅠ ㅎ~ |
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 D.B.S
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2010-02-03 19:00:04 |
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일찍자는게 굉장히 중요한것 같습니다.
저는 일을 몰아서 최대한 하더라도
밤시간대는 피하는 방법으로 노력중입니다.
야근하는 날은 어쩔수 없겠지만
그 날을 최소화하는 것이지요 |
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 제발득모좀
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2010-02-03 20:20:44 |
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새벽2시경에..자는건 별로 안좋은거 같은대요..ㅎㅎㅎ 적어도...12시전에는 자야겠죠...10시에..자서
새벽...6시쯤 일어나는게 가장 좋다자나요..이게 바로 군대에서 실천하고 잇죠.^^ |
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 킨사이다
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2010-02-04 01:37:24 |
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저는 요새 일때문에 규칙적인 생활이 너무 힘듭니다..
거의 낮과밤이 바뀌었다는..탈모에 안좋은 영향을 미칠것 같지만..휴...
지금은 어쩔수 없네요... |
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 soar
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2010-02-04 23:48:36 |
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| 글을 잘 못 쓰신거죠? 2시에 자는건 좋은게 아닐것 같네요.. 회사 다니시는데 새벽 2시까지 뭐하시나요? 정말 바쁘신건지는 모르지만 일찍 자는게 좋겠지요.. |
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나도첨부터이런건
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2010-02-05 02:32:55 |
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| 정말 바쁘답니다^^^ 일도 늦게 끈나구요 적립금 때문에 다시는 리플이라고 해도 어투가 그리 썩 좋은 어투는 아니네요 위에 분은,,,,,,, |
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 힘들어
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2010-02-07 02:16:05 |
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밤10시에서 2시사이에 자는게 좋다고 하던데요....근데 규칙적인 생활은 정말 힘들어요~~
집에서 일하는 사람이라.... |
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