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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 견과류 드시나요?? |
 초월 |
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Posted at 2010-01-29 05:35:54
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 코비야형왔어
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2010-01-29 07:28:41 |
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저희집도 견과류를 섭취하고 있는데 견과류 특성상 한번 먹게되면 쭈욱 먹게되어20개는 훌쩍 넘게되던데.;;
칼로리도 말도 못하게 높던데요? |
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 뽀~
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2010-01-29 07:57:29 |
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견과류는 하루에 한주먹에 쥐어질 정도만 먹으면 된다고 하던데..
우리집도 식탁 위에 호두, 잣, 아몬드 향상 있어서 출근할때 한주먹씩 들고 나가서 걸으면서 먹어요~ ㅎ |
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 이야기님
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2010-01-29 09:09:59 |
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전 호두 먹어요!!! 가끔 그런것 까진 신경쓰지않지만......
과하면 안된다고하더라구요!!뭐든지 과하면 탈나요~~ㅋ................... |
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 바뚝이
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2010-01-29 19:39:10 |
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견과류가 건강에 좋나요?..
처리이야기님은 호두가 잘드시나보네요..
저는 호두만 보면어우... 그 느글느글한맛. |
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 푸른날
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2010-01-29 20:27:15 |
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| 전 호두 2개 아몬드10개씩 먹고 있어요 견과류가 좋긴한데 다 기름기라서 칼로리가 완전 후 ㄷ ㄷ 호두 한개가 50칼로리 정도 되요 |
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edgeedge
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2010-01-30 01:53:40 |
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| 견과류쪽이 아무래도 지방산이 많이서 약간 칼로리가 높은 편이죠. 적당히 드시는 것이 살 안찌는 방법이고 또 몸에도 좋게 만드는 방법이죠. |
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 335ci
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2010-01-30 09:54:13 |
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| 견과류 과다섭취였나 먹는거였나 탈모에 안좋다는거 어디서본거같은데.. 그냥 적당히 몇개만드세요 ㅎ너무많이섭취하는건 안좋다고봅니다 칼로리도 생각보다 장난아니구요 ㅠ |
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 콩순이
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2010-01-30 13:39:30 |
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어머~칼로리로 따지자면 식당음식이나 인스턴트 음식,패스트 푸드처럼 외식류의 음식들만 하겠어요?
그리고 중요한건 동물성 지방이 많은 음식들을 피해줘야 한다는거랍니다..ㅠㅠ
견과류 꾸준히 드실려면 하루에 호두는 2~3알 정도 드시는게 적당하구요,
아몬드나 해바라기씨,마카다미아넛 등등 여러가지 섞어드신다는 가정하에 한주먹씩 드시는게 좋아요~!
아까 말한것처럼 지방이 많이 함유된 음식만 피하신다면 금상첨화겠죠..^^ |
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 tnduddjssl
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2010-01-30 17:02:12 |
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견과류는 좋은 음식중의 하나인데 너무 많이 섭취하면 칼로리도 높고 별로안좋데요.
뭐든지 적당히 드시는게 좋아요. 꾸준하게요. |
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 삐도리
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2010-01-30 17:10:59 |
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견과류 꾸준히 먹으면 좋다고 하는데 가격도 비싸고 한번 먹으면 중독이 되서
몰아서 먹게 되더라구요..탈모에도 좋다고 그런던데요 |
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soar
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2010-01-30 23:01:09 |
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| 견과류 진짜 맛있지 않나요?? 저는 엄청 좋아해서 하루에 다먹은적도 있는것 같아요.. 은근히 중독성 있는것 같아요.. 씹을때 나는 소리와 그 담백한 맛.. 아..... 또 먹고 싶네요..ㅎㅎ |
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 D.B.S
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2010-01-30 23:49:42 |
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견과루 중에 땅콩은 지방이
많아서 탈모에 오히려 적이라고 합니다.
아몬드는 두뇌에도 좋고
제 친구가 프로 트레이너인데 시즌기에
아몬드를 달고 산답니다. |
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