|
|
 두피청결
|
2010-01-16 22:45:24 |
- |
| 컴퓨터를 못할정도면 통증이좀심하신가보네요 자고일어나면 말짱히 나아있기를.. ^^ |
|
|
 soar
|
2010-01-16 23:45:07 |
- |
| 잠시 삐었나보네요.. 저도 그런적 있는데.. 마치 안쓰던 근육 갑자기 쓴것처럼 아프더니 몇일 가더라구요.. 저도 그 소리가 좋아서 가끔하는데.. 조심해야겠네요.. |
|
|
 콩순이
|
2010-01-17 00:16:38 |
- |
정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보세요..저도 며칠 결리다가 말겠지~했다가 목디스크라고 하시더라구요ㅠㅠ
목뼈가 반대로 휘었더라구요 목뼈 5번 척추마디가 다른곳보다 넓어져서는...
직업이 요가강사인데 이런 말도 안되는경우가 생겨서 한달째 쉬고 있네요ㅠㅠ
더 웃긴건 요가하다 그런게 아니구요..영어공부한답시고 컴터앞에서 무리하게 키보드치다 이런 결과가...
한심하게 컴터자세가 엉망이었었나봐요..요즘은 자세교정 열심히 하고 있답니다_ |
|
|
 좋은향기
|
2010-01-17 00:24:10 |
- |
| 조심하셔야 해요~스트레칭 할때도 몸에 반동을 주시거나 무리하게 한동작을 오래하시면 인대늘어나는 경우도 있구요~저도 요가를 하는데 요가하다가도 무리한 동작 하다가 다치시는 분들많아요~ |
|
|
 탈모는이제그만!
|
2010-01-17 02:09:20 |
- |
| 근육이 놀래서 그런거 같네요 ㅋ 무리한 스트레칭보다 가벼운스트레칭을 추천해드림니다 무리하면클나죠 ㅎㅎ |
|
|
|
불사조이글스
|
2010-01-17 02:24:42 |
- |
조심하셔야 해요. 특히 겨울철에는 위험하다고 하더군요,,,
너무 같은 자세로 오래 있지 마시고 몸도 좀 움직여주시고 하세요~ |
|
|
 tnduddjssl
|
2010-01-17 03:14:55 |
- |
무슨운동이든지 무리해서 하시면 안돼요. 뭐든지 서서히 천천히 하시길...
안하시던 분이 갑자기 무리한 스트레칭도 큰일나요. 병원부터 가보셔야겠네요. |
|
|
|
초월
|
2010-01-17 11:18:17 |
- |
스트레칭하면 정말 몸이 쫘악 풀리죠, 사우나도 좋구여~
전 오늘 사우나 다녀올려구여~ㅋㅋ
겨울이라 근육이 굳은 상태에서 갑작스러 스트레칭은 화를 부르죠. |
|
|
 뽀~
|
2010-01-17 11:24:46 |
- |
스트레칭도 올바른 자세로 하셔야 되고 처음에는 쉬운동작부터 하셔야
몸에 무리가 안가고 몸에도 좋은거예요 ~~
첨부터 무리하고 자세 틀린자세로 하면.. 오히려 몸에 안좋아요~^^ |
|
|
|
뽀~
|
2010-01-17 11:25:12 |
- |
스트레칭도 올바른 자세로 하셔야 되고 처음에는 쉬운동작부터 하셔야
몸에 무리가 안가고 몸에도 좋은거예요 ~~
첨부터 무리하고 자세 틀린자세로 하면.. 오히려 몸에 안좋아요~^^ |
|
|
 바뚝이
|
2010-01-17 13:30:15 |
- |
어우 스트레칭 제대로 한답시고 잘못해서
목관절에 무리가갔는지 목을 움직일수없네요
근육이 놀란건지...어휴.. |
|
|
|
이용상
|
2010-01-17 18:22:51 |
- |
맞아여 가끔 잘못하다삐끗하면 담날 내내 고생합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
운동은 적닥히......... |
|
|
 득모!
|
2010-01-17 22:17:11 |
- |
아이쿠....너무 심하게 하신것은 아닐까요??;;;;;;
몸을 풀으실떈 과하게 하시지말고 천천히 살살 풀어주셔야되요
ㅎㅎㅎ 가족들에게 아프신곳을 마사지해달라고하세요 ㅎㅎ |
|
|
 제발득모좀
|
2010-01-17 22:51:10 |
- |
너무 무리하지마세요..겨울이라서 가볍게..^^ 안하다가 해서 그럴수도 있구요..ㅎ
저도 안하다가 스트레칭좀 할려니깐 아에 굽혀지지가.ㅜ |
|
|
|
epqmfltm
|
2010-01-17 23:38:56 |
- |
저도 요즘 디스크땜에 고생이네요.건강은 건강할때 지켜야 한다는 말 실감납니다.
님들도 건강하실때 건강 유지하시는게 가장 최고의 치료제에요. |
|
|
|
프리템포
|
2010-01-18 00:40:47 |
- |
에구..전 예전에 20키로짜리 쓰레기 버릴려고 한손으로 들다가 맨날 하는것인데도 불구하고
그날따라 목쪽을 삐끗해서..아주그냥 고생꽤나했어요.. |
|
|
 335ci
|
2010-01-18 01:44:33 |
- |
저도요 주말에 집에있을경우에 하루종일 컴터만하니 그냥 팔좀돌리고 목좀 돌리고 했는데
팔좀 쌔개돌리다가 근육이늘어났나.. 팔올릴떄 아프네요 ㅠㅠㅠ |
|
|
|
나아라
|
2010-01-18 07:51:08 |
- |
음 너무 과도한 운동도 탈모에 좋지 않습니다.
항상 적당히 하는게 좋은 거죠 |
|
|
 이야기님
|
2010-01-18 18:16:48 |
- |
담걸리신듯....자주 움직여주지않아서 갑자기 하다보니 담걸리신듯해요!!!!
암튼 자주 해주시는것두 좋아져요!!!!!!! |
|
|
 태주아빠
|
2010-01-18 18:28:25 |
- |
| 담 결리신거에요....평소에 운동 안하다가 갑자기 쓰면 담이 오더라구요....병원가서 약먹고 파스 부치고 하세요.. |
|
|
 힘들어
|
2010-01-19 02:13:53 |
- |
저도 몸이 많이 굳어 있어서 스트레칭 할려면 고생좀 합니다. 정말 천천히 펴줘야 무리가 안가지 갑자기
늘렸다간 큰일납니다... |
