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 cephas
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2010-01-09 14:21:05 |
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단백질이 머리카락의 주 성분입니다만.. 무턱대고 고기를 드시는것 보다는 백색육(닭고기,오리고기)을 엄선해서 소량껏 드시는게 좋습니다.
가장 좋은것은 계란 노른자에 포함된 비오틴 이라는 성분입니다. 이것이 머리카락을 구성하는 가장 중요한 물질 입니다. 단백질을 섭취한다고 무작정 고기를 많이 드시다가는 두피에 악영향을 초래하게 됩니다.
단백질은 고기 뿐만이 아니라 콩, 다시마, 김, 생선 등에도 많이 포함되어 있습니다. |
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 배정남
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2010-01-09 19:06:21 |
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고기를 많이 먹지말라고들 하시는대요 그건맞는말인데요..아예안먹는것도 안좋은것입니다.
적당히 가끔 먹어주는게 좋은것입니다. |
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 머리좀나
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2010-01-09 21:47:35 |
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뭐든지 적당히가 중요한것이겠죠... 고기에도 우리가 섭취해야할 칼륨 마그네슘 등도 포함되어있고
단백질(동물성)도 포함되어있죠
단백질은 식물성 단백질이 탈모에 더 좋다고 합니다 |
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 asaa
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2010-01-09 23:07:00 |
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항상 어떤 것이든 많이 섭취하는 것은 안좋습니다. 적당히가 가장 좋죠...
그리고 고기는 많이 먹으면 좋을 게 없으니까 다른 단백질 식품을 찾아보심이 어떠할지요^^; |
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 태주아빠
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2010-01-10 00:21:28 |
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성장기 아이들은 고기를 꼭 먹어줘야 하지만...성인인 경우엔 적당히..드시는게 젤 좋아요...
고기를 전혀 안먹어도 안좋으니 뭐든지 골고루 먹는게 중요한듯 |
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좋은향기
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2010-01-10 00:31:06 |
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| 단백질을 많이 먹으면 좋기는 하겠죠~예전에 들었는데 손톱에 좋은게 머리에도 좋다고 나오도라구요~그래서 손톱이 잘자라는 사람은 머리카락도 잘 자란다고 |
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 바뚝이
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2010-01-10 07:57:32 |
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아무래도 고기는 기름기도 있고 육류중에서도 그 종류가 제한되어있는것아닐까요
그럼 회식자리많이가는 술안하는 사람들이 머리 고민하는이유도있지요^^ |
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초월
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2010-01-10 08:55:41 |
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| 동물성 단백질보다는 식물성 단백질이 탈모와 건강에 더 좋은건 사실이죠, 피부질환이 있는사람에게도, 더좋고 여드름 환자분께도 호르몬의 영향상 더 좋겠죠. |
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 뽀~
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2010-01-10 10:50:08 |
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고기를 많이 먹으면 동물성 지방이라 안좋을거 같고..
콩이라던지.. 두부라던지 그런 것들이 더 좋지 않을까요???
고기 많이 먹으면.. 콜레스테롤 걱정이.. ㅎㅎ |
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뽀~
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2010-01-10 10:51:19 |
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고기를 많이 먹으면 동물성 지방이라 안좋을거 같고..
콩이라던지.. 두부라던지 그런 것들이 더 좋지 않을까요???
고기 많이 먹으면.. 콜레스테롤 걱정이.. ㅎㅎ |
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 335ci
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2010-01-10 16:46:33 |
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오 저도 첫번째 댓글 비오틴 중요하다고들었어요 ㅎㅎ 머리영양제보면 함량제일많은게 비오틴이던데..
몬가했는데 확실한거였군요 머리영양제 하나사셔서 드셔보새요 |
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 두피청결
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2010-01-10 19:32:03 |
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| 돼지나 소고기에는 단백질도있지만 안좋은성분도많아서 닭가슴살정도먹으면 좋다고 하더라구요. 이왕이면 콩같은 식물성단백질이 |
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 푸른날
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2010-01-12 21:54:28 |
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| 저도 고기를 전혀 먹지 안았는데요 요즘에는 일부러 챙겨먹어요 삼겹살 뭐 이런것만 피하고 소고기나 보쌈같은거는 먹어줘야 할것 같아요 |
제발득모좀
