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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 아..어깨.. |
 나아라 |
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Posted at 2009-11-16 23:12:44
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 바뚝이
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2009-11-16 23:47:53 |
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그렇죠. 혈액순환도 안될뿐더러
근육자체가 뭉쳐버리기 때문에 담담 그러기도 하고 살짝만 움직여도 엄청난 통증이...
그럴땐 저주파가 짱이던데 ㅎ |
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 헤이젠틀맨
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2009-11-17 00:01:56 |
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| 작업을 하실때 1신강당 2분씩은 스트레칭 해줘야 ~ 근육통이 생기질 않습니다 ~ 보통 앉아서 일하시는 직업을 가지신 분들은 그런것을 유의하셔야 될텐데? |
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 이야기님
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2009-11-17 08:28:25 |
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잠자리라도 편안하게 가져보세요!
베게가 너무 높다던가 낮다던다 자기 체형에 맞는 베게를 찾아보시면 숙면을 취해
다음낭 아팟던어깨 풀리더라구요! |
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 나도첨부터이런건
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2009-11-17 13:42:57 |
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| 저도 어깨 근육 뭉친거 풀어주려고 한의원에서 침맞고 다해봣는데도 한 6개월 햇는데도 어깨가 뭉친게 전혀 풀린거 같지가 않아요,, |
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 두피청결
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2009-11-17 19:06:52 |
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| 컴퓨터하는 자세도 중요하다고 하는데 스트레이칭이라도 자주해주시면 좋을것같습니다. |
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 제발득모좀
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2009-11-17 22:21:59 |
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아..요세 저도 그러는대..님도 그러시군요...파스 붙이니깐 그나마 조금 낫긴한대...이거 모
와주 통쾌하게 낫는 법이 없네요.ㅜ |
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바뚝이
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2009-11-17 22:35:43 |
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파스도 좋지만 통쾌하려면 마사지 만한것도 없고
몇분투자해서 스트레칭하는게 정말 좋은방법이죠.
결렸다고 무조건 파스쓰면 악효과.. |
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 질러그
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2009-11-17 22:59:02 |
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| 예 근육 뭉치면 정말 짜증납니다...그리고 근육이 정말 손이 안닿는데 담결리면 정말 돌아가실 일이죠...... |
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 marsaid
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2009-11-17 23:59:20 |
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저도 어깨가 잘 뭉치는데요 ..
아무래도 혈액순환에는 안좋겠죠 ^^..
그러니 꾸준한 운동이 필요한것같습니다.
되도록 운동을 ..생활화 하자구요 ^^ |
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 쪼끄미
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2009-11-20 15:14:38 |
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매일 매일 잠자리 들기 전 목과 어깨 쪽으로 핫팩으로 찜질을 해 주시면
근육 뭉침도 풀리면서 잠도 잘 오던데요~~~~~ |
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