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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 블랙선식 드시는 분!!!!!! |
먹도리 |
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Posted at 2009-11-14 16:47:05
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바뚝이
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2009-11-14 19:49:19 |
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아침에 선식만으로는 처음엔 든든하지만
밥한그릇 만큼 하진않아요.
밥먹고 선식먹는게 든든하고 좋습니다.^-^ |
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나아라
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2009-11-14 23:09:50 |
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저도 매일 우유에 선식 타먹고 있어요
아침식사대용으로는 그냥 우유에 타먹는게 좋아요
우유 소화 안되신분에게도 좋구요 |
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epqmfltm
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2009-11-15 00:29:26 |
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| 가장 효과적인것은 고단백의 식사를 통한 영양섭취입니다.그런만큼,평소에 식단에 관심을 기울이시는것이 가장 효과적입니다.선식은 어디까지나 부족해지기 쉬운 영양분들이나,모발생성에 도움이 되는 성분위주이기 때문에 식사를 보조하는 의미가 강한편이죠.그리고,식후에 선식을 드시기보다는 식전에 드시는것이 부분적으로 포만감을 줘서 식사량 조절에도 도움이 됩니다.양은 하루에 두번 아침,저녁으로 두숟가락씩 님의 취향에 따라서 요쿠르트나 우유,주스,물등과 함께 드시면 됩니다.부득이할경우에는 휴대성이 간편한 환제품을 구입하셔서 일상생활중에도 간편하게 드시는것도 괜찮을것 같네요. |
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푸른날
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2009-11-15 07:34:48 |
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| 아침에 우유아니면 두유랑 같이 타서 과일이랑 드세요 점심때까지 든든하고 좋더라구요 변비에도 좋은것 같구요 전 개인적으로 우유보다는 두유가 좋아요 |
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tnduddjssl
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2009-11-15 12:24:01 |
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| 저도 두유랑 같이 타서 먹는데 든든해요. 퇴근하기전에 한번 더 타서 먹고 오면 집에와서 약간의 식사만하면 되니깐요. 선식먹어보니 참 좋은거 같아요. |
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좋은향기
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2009-11-15 15:28:56 |
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| 저희집은 밥수저로 아부지는 3수저 저는 2수저정도씩 먹어요~우유나 베지밀비에 타먹는게 제일 맛있더라구요~^^ |
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edgeedge
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2009-11-15 16:38:11 |
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| 한번에 너무 많이 타서 먹으면 너무 돈이 많이 들어가는 편이 있습니다. 1kg이면 한 석달 정도는 먹어주는 것이 좋죠. 그리고 좀더 콩 영양을 보충하고 싶으면 밥에다 잡곡 섞에서 드세요. 요즘 시중에 잡곡 섞에서 파는 것도 많더군요. 솔직히 흰 쌀밥은 흰 밀가루 음식 먹는 것처럼 영양이 거의 없는 편입니다. 잡곡 드시는 것이 훨씬 좋습니다. |
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두피청결
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2009-11-15 20:06:49 |
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| 200ml 에 2스푼정도먹고 우유에 꿀넣어서 먹으면 맛도 상당히 있습니다. 아침대용으로는 영양면에서 약간은 부족하다고 하더군요. |
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aefaefaef
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2009-11-15 20:31:36 |
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| 예 저도 아침대용으로 먹고있는데 선식이 조금 비싸기도하고 우유나 두유에 같이먹어야하니 은근히 돈이 들어갑니다 근데 바쁜 아침 빨리 먹을수 있어 좋아요 솔직히 물만들어가는거라 점심시간까지 좀 배고프지요 하지만전 배고픈게 점심에 입맛도 더 돌고 더 좋은듯 ㅋ |
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marsaid
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2009-11-15 22:33:00 |
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식사대용으로 나쁘지 않다고 생각됩니다만
그래도 왠만하면 밥을 먹는게 좋겠죠? ^^
그래도 나쁘진 않습니다. 과일같은 거라도
같이 드셔주시면 더욱 좋겠네요 ^&^ |
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아이조아
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2009-11-17 23:59:37 |
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| 아침에는 식사대용으로 먹어요,, 우유에 타서,, 그러면 속이 든든해져요,, 탈모인 분들에게..블랙 선식은 진짜 기본중에 기본일듯 하네요,, 관리 잘하시고 득모하세요~~ |
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먹도리
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2009-11-18 15:08:08 |
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아!!! 이번에 블랙선식과 샴푸 함께 주문해야겠어요 ^^
다들 답변 너무들 감사합니다 ㅋㅋ
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