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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 소식하기 힘드네요 ㅋ |
 marsaid |
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Posted at 2009-10-30 23:26:36
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 질러그
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2009-10-30 23:33:34 |
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| 소식하는게 정말 괜찮죠...ㅎㅎ저도 살도 좀 빼고 해야되는데 왜 먹을때는 멈춰지지가 않는거죠??ㅠㅠ이제 안먹을래요 |
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 머리좀나
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2009-10-30 23:47:14 |
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천천히 먹으면 소식하게 된다는데.. 원래 음식물을 섭취하고 30분 정도가 지나야 포만감이 느껴진다네요
그래서 엄청 천천히 먹어야 소식해도 포만감이 느껴진다고..;; |
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epqmfltm
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2009-10-31 01:44:29 |
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조금씩 조금씩 좋아지신다면 그것만으로 발전이 있다는 생각이 드네요.앞으로 좀더 자제하고 절제하시면 되죠
많이 드시더라도,운동이나,관리를 제대로 해주시면 큰 부담은 없습니다.너무 음식물의 섭취에 부담을 가지시면 스트레스를 받기 때문에 간혹 님이 좋아하시지만,탈모에 약간은 부정적인 영향을 주는 음식물이라도 정신건강이나,스트레스 관리차원에서 드셔도 무방합니다.중요한것은 장기간 지속적으로 드셔서는 안되는거지,일시적으로 한두번 드신다고해서 데미지를 주지는 않습니다. |
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 배정남
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2009-10-31 10:10:56 |
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소식도 3끼를 소식하는것보다 5끼를 소식해서 드시는게 좋타고합니다.
탈모인들은 폭식보단 중식이 낳지요..너무 안좋은음식이라고 안먹는것도 안좋아요..고기같은거요..
가끔고기도 먹어줘야 좋타네요 |
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 삐도리
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2009-10-31 10:36:57 |
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스트레스 받으면 저도 모르게 먹는량이 늘어나더라구요..
스트레스가 여러가지로 몸을 망가트리는 것 같아요`` |
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나아라
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2009-10-31 16:07:47 |
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소식도 중요하지만..
너무 억지로 먹는 것을 참는 것도 건강과 탈모에 모두 도움이 되지느 않을 듯 하네요 |
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 푸른날
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2009-11-01 07:30:57 |
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| 저도 요즘 스트레스를 먹는걸로 풀어요 완전 폭식증 ㅜㅜㅜ 하루중 거의 조금만 먹다가 저녁에 폭식해요 자꾸 반복되니까 살도 찌고 ㅜㅜ |
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★여신니케
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2009-11-02 01:42:27 |
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| 꼭꼭 씹어서 천천히 먹어야 포만감이 오래가죠~ 근데 그게 참 하기가 힘들다는.... 천천히 먹기가 힘들죠~!!!! |
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pat.
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2020-06-11 22:17:34 |
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| ㅇㅇ |
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