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제가 생각하는 꼭 필요한 관리법

나도첨부터이런건

Posted at 2009-10-11 22:46:04


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좋은향기	2009-10-12 00:04:38	-
전 심한 지성 두피거든요~한동안은 지루성으로 고생도 많이 했었구요~일단 두피 스켈링은 기본적으로 해주시는게 제일 중요한듯 해요~특히 지성 지루성에는요^^


epqmfltm	2009-10-12 00:47:32	-
몸이 건강해야 의약품 복용시 더 효과가 뛰어납니다.그런점에서 운동,금연,절주,두피마사지,녹차마시기,고단백의 식사,규칙적인 생활등을 해주시는것이 내성을 억제하거나,장기간 높은 효과를 유지하는데 도움이 됩니다.물론 이런 관리는 탈모초기인 경우엔 샴푸와 토닉등을 병행해서 사용해 주신다면,효과를 어느정도 볼수 있지만,어느정도 진행된 상황에서는 한계가 있을수 있죠.물론 개인차도 있을수 있습니다.탈모치료라는것은 여러가지를 병행해 주시는것이 최고의 방법입니다.


강나방	2009-10-12 04:25:45	-
그래도 가장 효과가 좋은 것이 의약품인데,,부작용이 평생 복용해야 된다는 것이겠죠.. 우선 몸이 건강해야 탈모도 극복할 수 있으니 적당한 유산소 운동이 꼭 필요하겠죠


totquf	2009-10-12 06:19:36	-
전 일단 부지런해야할것같아요. 제가 많이 후회하는 점이기도 하구요.... 제가 워낙 귀차니즘이 심해서리 신경을 덜쓰고 했거든요 역시나 모르는세 조금씩 조금씩... 이젠 아주 휑,,,,ㅜㅜ


제발득모좀	2009-10-12 12:03:59	-
관리도 중요하지만....피로회복이 가장 중요한거 같애요..규칙적인 생활습관이라고 해야할가..일찍자고.. 일찍일어나는...밤11시..정도에 자서..아침7시에 일어나는게 좋은거 같아요^^


질러그	2009-10-12 13:55:05	-
저도 잘 알고있는 의약품인데 의약품은 항상 부작용때문에 너무 걱정되서 안써요...왜냐면 안쓰면 바로 다 빠져버리거든요/....


100분토론	2009-10-12 14:20:18	-
프로페샤나 프로스카 그외 카피약 같은 내복약들의 효과가 가장 좋져.. 샴푸나 토닉 등은 그냥 청결이나 관리의 차원일뿐, 득모에 영향을 주지는 못하는거 같아요


songsaim	2009-10-12 16:15:40	-
모든 기본적이 운동도 그렇지만...규칙적이 식습관이 제일 중요한거같아요 앞에서 말해듯 기름끼를 피하고 금주금연에 과로도 피하고 귀찮니즘에서 탈피해야하고 득모를 위해서는 무엇을 못하리 ㅎ


두피청결	2009-10-12 19:53:49	-
의약품이 최선이긴한데 평생먹어야한다는점과 부작용 비용때문에 시도를 못하시는 분들도많아서 정답은 의약품인듯.


탈모는이제그만!	2009-10-12 20:11:55	-
약간은건 비싸서 못사먹겟더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 선식 토닉정도는 그래도 사는데 후미;; ㅎㅎ 운동이랑 식이요법등 규칙적인 생활이;;


나아라	2009-10-12 20:21:15	-
제일 중요한건 생활 식습관이랑 스티레스 인것 같아요 저강ㄴ 경우 잠 부족하고 피로하면 정말 머리 빠지는 수가 늘어납니다.


푸른날	2009-10-12 20:58:55	-
저는 그래도 식습관이 매우중요하다고 생각해요 일단 몸이 튼튼해 져야지 머리카락에도 영양이 갈것 같아서요


marsaid	2009-10-12 21:25:14	-
무엇보다 식생활습관이라고 생각합니다. 저도 ^^ 다른건 부가적인 것들이고 마음도 안정되게 운동도 하면서 식습관도 지켜나가면 꼭 득모할꺼라 믿습니다!


너 날꺼니 모야	2009-10-12 21:53:38	-
두피청결하게 하는 샴푸 두피마사지 단백질 음식 섭취 10시에 꼭 자기 담배 끊고 술 일주에 한번 조금 기분 알딸딸한 정도만 먹기 ㅎㅎ 이게 힘든거죠


김경원	2009-10-12 22:41:56	-
나중에 엄청 큰돈 들어ㅏㄹ지도 모릅니다. 저는 그 생각에 그냥 돈 좀 들이고 다른데 줄이더라도 약을 먹습니다. 그래도 효고를 보니 기분도 좋고 그렇더군요.


pat.	2020-06-11 23:41:53	-
ㅇㅇ

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