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 그때처럼
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2009-10-10 19:39:03 |
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수면부족은 탈모인에게 악영향을 줍니다. 12시이전에 자도록 노력하고 있지만...요즘 운동시작하면서 피곤해서 12시쯤에 잠이 들어 다행이예요...예전에 늦게자면 3~4시경 노력해서 1~2시로, 그러다 요즘 1시전에는 잠 들어서 다행이라 생각... 좀 늦게 잠 안자고 컴터 보고있음 머리통이 어느순간 빳빳해지면서 숨 막히듯 전기감전되는 느낌잉예요. 그러면 겁이나 얼릉 드러눕져, 잠이 안와도...
탈모된지 오래다보니 어느새 신체리듬이 조금만 깨져도 바로 탈모로 이어지네요 ㅠㅜ. 치료중이라 마니 좋아지겠죠~ |
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 링링굠굠
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2009-10-10 20:31:22 |
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수면이 증말 연간이 커요^^ 꾸준히 관리하셔야되요^^ 저는 밤새봤지만 평소보다는 더빠지지만..
까맣게 될정도는 아니던대.. 사람마다 다르겠죠^^ 한숨 푹자십시오^^ |
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 나아라
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2009-10-10 21:13:52 |
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정말 밤새는게 탈모에 좋지 않죠
피로도가 쌓이고 호르몬 분비가 불규칙적으로 바뀌는 게 제일 큰요인이라고 하네요 |
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 남자사냥
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2009-10-11 00:01:55 |
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| 밤새는거 안좋죠!~~정말 일찍자는 습관을 들여야 할듯....너무 늦게 자버릇하니깐 자야지하면서도 시계를 보면 새벽이니.. |
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 바뚝이
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2009-10-11 09:02:46 |
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정말 밤새고 그러면 자체가 활동하는데 엄청난 무리를 주고하네요
그래서 요새 10대 20대 탈모가 많이발생하나보네요. |
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 불어라봄바람
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2009-10-11 13:59:53 |
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| 밤새는 것은 탈모 뿐만이 아니라 신체에 무리를 줄수가 있습니다. 수면이 부족하게되면 인체는 그것을 스트레스로 인지하게 되고 반응을 보이게 되는 것이 모발이 빠진다거나 피부가 거칠어진다거나 할 수 있습니다. 따라서 적절한시기에 적당한 량의 수면을 유지하는 것이 좋겠습니다. |
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 질러그
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2009-10-11 14:04:10 |
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| 절대로 밤은 새지마십시요...몸 신체리듬이 한번 깨지기 시작하면 정말 미칩니다...그래서 저도 예전에 편의점야간하다가 식겁했습니다... |
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 totquf
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2009-10-11 14:29:26 |
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| 수면부족..... 엄청안좋아요.... 스트레스가 탈모에정말 치명적이잖아요수면이 부족하면 당연히 신체는 스트레스를 받아요 나쁜호르몬분비로 탈모도 촉진되고.. |
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 초딩학생처럼
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2009-10-11 14:45:17 |
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올바른 수면 시간과 생활패턴이 신체 밸런스나 건강에 좋겠지여^^
저는 아침에 잠을 자서 오후 늦게 일어 나는데 직업의 특성상 참 안타까운 현실 이네여 ㅜㅜ |
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 탈모는이제그만!
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2009-10-11 17:21:36 |
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| ㅋㅋ 신체리듬 저도요세 지금 깨지고있거든요 에휴 ㅠㅠ... 밤새면 일단 안좋아요 진자루 ㅋㅋㅋㅋ 생활패턴이바낄뿐더러 안좋아요~~~~ |
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epqmfltm
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2009-10-11 17:59:04 |
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공감이 가네요.저도 요즘 술을 먹을일이 많아서~안 먹을수도 없구///정말 힘드네요.먹을때는 좋은데^^
오늘도 네시까지 먹엇는데////운동을 하고 있어서인지 몸이 예전보다 무겁지 않은걸 위안으로 삼습니다~ |
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 두피청결
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2009-10-11 18:07:30 |
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| 밤새면 피지분비도 너무많아지고 모발도 가늘어지는게 느껴지고 두피에 뾰루지도 너무많이나고 ㅜㅜ 일찍일찍자야겟네요 저도. |
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 제발득모좀
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2009-10-11 19:16:16 |
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역시 다들 공감하시네요....요즘 스트레스 때문에 끈었던 담배도 피는데..아 무지 악영향이겟죠??ㅜㅜ
금연은 솔직히 힘든데..어떻게야 되는건지.ㅜ |
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zzang931
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2009-10-11 19:22:15 |
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이상하게 주말은 일찍 잠자기가 아까워요~~~그래서 할일은 없으면서 시간을 보내게 되네요 ㅎㅎ
일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 좋죠^^ |
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 강나방
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2009-10-12 04:30:32 |
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일정한 수면과 스트레스만 받지 않아도 머리가 훨씬 덜 빠지겠죠..
한 번씩 야간 근무하면 머리감기가 정말 두렵네요 |
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pat.
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2020-06-11 23:45:48 |
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| ㅇㅇ |
