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 불어라봄바람
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2009-09-10 22:54:10 |
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| 굳이 탈모가 아니더라도 적당한 선에서 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하시는 것은 온몸 건강에 도움이 될 것입니다. 운동만큼 몸에 좋은 것도 없을 것입니다. 비타민과 좋은 식품을 섭취하기보단 운동을 노력해서 더하시는게 좋을 것 같습니다. |
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 머리빠진보노씨
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2009-09-11 11:56:06 |
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| 운동은 꼭필요합니다 탈모인들한테는 혈액순환도 도와주고 열이나긴하지만 꾸준한운동이 엄청도움이되는거같아요 몸에도그렇고 머리에도그렇구요 |
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이용상
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2009-09-11 00:09:21 |
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남성형탈모시라면 운동이나 식습관개선 금연등으로는 효과를 보기힘듭니다
남성형탈모면 약복용뿐이 답이없다고 생각하시면되면 운동등은 부수적인
효과를 가져올수있다고 생각하시면 됩니다..
근데 규칙적인 운동은 몸에 득이되는만큼 하시는게 좋습니다 |
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 반드시해결된다
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2009-09-11 00:47:10 |
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그래도 운동은 꾸준히 하는 것이 안 하는 것보다 당연히 도움이 될 것입니다.
모르긴 몰라도 혈액순환과 연관되어 있을 것이고
혈액순환이 잘 되면 머리에 가는 혈류량도 높아져서 좋은 효과 있을 겁니다. |
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 헤이젠틀맨
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2009-09-11 00:51:09 |
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| 그냥 운동은 탈모가 아니더라도 몸 건강을 위해서 꾸준히 평생동안 해줘야 되는것입니다 ~ 당연 탈모관리에도 좋구요 |
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 그때처럼
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2009-09-11 00:56:49 |
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운동 중요하다 하는데 건강엔 분명 좋겠지만 탈모치료엔 별 느낌 없어서...
오히려 갑자기 운동하니까 더운 여름날 두피에 땀도 마니 차고 열이올라 탈모가 극도로 심해져서 하던 운동도 탈모땜에 그만 뒀는데 참 어렵네요..ㅠ |
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 질러그
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2009-09-11 16:27:46 |
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| 운동은 꼭 필요하지만 저같은 학생은 운동하기가 쉽지 않네요...매일매일 과제하랴 수업들으랴 그냥 힘들어요ㅠㅠ |
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나아라
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2009-09-11 20:27:33 |
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네 무리하게 야외에서 하는 운동이 아니라면
운동 해주는게 좋습니다.
혈액 순환이나 스트레스 해소에도 좋구요 |
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 예슬이
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2009-09-11 21:16:23 |
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| 운동하실때 무리를 하시면 안한것보다 더 안좋으시니깐 적당한선에서 운동하시고요 운동을 하면 혈액이 활발하게 순환돼고 스트레스드 해소 되니깐 탈모에는 좋다고 생각합니다 |
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 김경원
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2009-09-11 21:34:43 |
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| 뭐든 과유불급이라고 적당한 운동은 체내에 도움이 될겁니다. 탈모와의 직접적인 접근은 사실 답이 없지만 머리도 몸의 일부로서 득이 된다고 봅니다. |
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epqmfltm
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2009-09-12 01:38:49 |
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| 탈모는 노화의 한 관점에서 볼수 있습니다.이런 노화가 유전력이나,스트레스를 억제하지 못하면서 더 부정적인 영향을 탈모에 미치기 때문에 노화를 지연또는 예방시키는것이 중요하죠.그런점에서 운동은 노화나 신체 각기관의 강화는 물론 탈모치료나 예방에도 좋은 효과적인 운동입니다.그런점에서 일주일에 이삼회정도 수영이나,달리기등의 유산소 운동을 해주시는것이 좋습니다.간단한 걷기라도 도움이 되죠.다만,무산소 운동 즉 근력운동은 탈모치료에 부정적이기 때문에 보조적인 근력유지차원에서 해주시면서 주로 유산소운동을 해주시는것이 좋습니다.저의 경우,일주일에 매일 요즘은 운동을 하는편입니다.무릎이 좋지 않아서 일년이상 운동을 쉬었는데,요즘 무릎상태도 괜찮아서 다시 시작했어요~예전에는 하루에 한시간 이상씩 달리기를 했습니다.몸이 건강해지니까,정말로 감기증세도 가볍더군요.운동의 위대함을 정말 실감했어요//./ |
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 힘든하루
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2009-09-12 09:07:48 |
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| 꾸준한 운동은 탈모 뿐만 아니라 건강에도 좋고 여러가지 좋은것 같더라구여 ^^관리 잘하시구 좋은결과 유지하세엽 !! |
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 1225
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2009-09-13 00:20:50 |
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저도 꾸준히 운동하고 있는데 효과는 장기적으로 봐야할 것 같아요~~
운동하면 아무래도 유지 정도는 될듯해요~~ |
