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 초딩학생처럼
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2009-08-11 16:09:10 |
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여새 제가 스트레스와 걱정으로 잠을 푹 못잡니다. 술한잔 해야 잠이 올 정도니 상태가 심각 하네여.
잠도 잘 못자니 머리도 많이 빠지고 힘이 안 생기네여 ㅜㅜ |
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 이용상
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2009-08-11 16:33:35 |
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저도 휴가기간이라 새벽 다섯시까지 술마시고 겜하고 그시간에잡니다
일어나면 정오쯤되고...이런생활이 안좋은데 밤에 잠이안오네여 |
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머리좀나
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2009-08-11 17:44:28 |
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생활리듬이 깨지기 쉽죠 ... 날씨도 덥고... 어쩔수 없는거지만 그래도 극복해야겠죠?
아니면 머리가 ㅠㅠ |
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 두피청결
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2009-08-11 20:03:39 |
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| 일찍자는 습관들이기는어려운데 늦게 자는건 금방또 익숙해져버리더군요. 휴... 군대때는 불끄면 잣는데.. |
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김정태
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2009-08-11 20:23:06 |
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| 전 요세 잠이 너무 많아서 큰일이예요. 일을 할려고 하면 졸려서 미치겠네요. 더워서 푹 못자겠고요 . 힘드네요. |
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 매력덩어리S2
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2009-08-11 23:09:25 |
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요즘 날이 갑자가 더워져서 더 그럴 수도 있어요ㅠ
그래도 오늘은 비가 좀 내려줘서 어제보단 덜 덥던데.. 어떠셨는지요..
약간 운동을 하고, 샤워하고 자면 나을 듯 해요^^
푹자야 그만큼 스트레스도 덜 받을테니..
잠을 잘 잘 수 있는 방법을 찾는게 우선일 듯 해요ㅠ |
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 타일러
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2009-08-11 23:55:33 |
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| 저도 요즘 밤에는 잠이 잘안오고 낮에는 잠이 많이 오더군요... 규칙적으로 생활을 안해서 그런가봐요.. 그래서 늦게 자더라도 일정한 시간에 일찍 일어나는게 몸에는 더 좋다고 하더라구요. |
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 작은여행
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2009-08-12 08:50:50 |
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저도 날씨가 더워서 그런지 요샌 잠자는데 1시간은 족히 걸리네요
그래도 규칙적인 생활하려고 노력은 하는데 아침에 눈뜨기가 왜이렇게 힘이 든건지 ㅋㅋ |
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 엘룰
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2009-08-12 19:04:55 |
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요 며칠 비오면서 시원했는데 다시 비그치니까 또 더워질 조짐이네요..
샤워를 미지근한 물에 하고자면 잠이 더 잘온다고하던데요 |
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푸른날
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2009-08-13 10:34:46 |
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| 저도 요즘에 불면증때문에 잠을 잘 못자요 ㅜㅜ근데요 이게 맘먹기 나름인것 같아요 잠을 못자니까 머리카락이 빠질꺼야라고 생각하고 스트레스 받으면 정말로 많이 빠지는것 같아요 일단 맘을 편하게 갖는게 좋을것 같아요 |
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나아라
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2009-08-14 23:42:24 |
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충분한 수면은 정말 탈모에 중요합니다.
괜히 잠적게 자고 하면 다음날 머리도 부스스 하고 탈모도 정말 심해짐 |
힘든하루
