|
|
 불사조이글스
|
2009-06-02 18:12:15 |
- |
저는 무엇보다 일찍자고 일찍일어나는거 이게 가장 중요한거 같습니다
근데 그게..정말 쉽지 않다는거ㅠㅠ앞으로는 정말 저도 노력하려구요 |
|
|
|
epqmfltm
|
2009-06-02 18:58:17 |
- |
| 충분한 수면,적당한 유산소운동,금연,절주,두피마사지,녹차마시기,고단백의 식사,녹차마시기,녹차린스,퍼머와 염색자제등등의 방법이 있죠.기본적으로 너무 어렵게 생각하지 마시구요.건강을위해서 하는 모든 방법이나,상식들이 탈모치료에 도움이 된다고 보심 될것 같네요. |
|
|
|
나아라
|
2009-06-02 19:53:59 |
- |
탈모에 일찍자고 일찍 일어나는거 만큼 좋은게 없어요
그리고 식습관이랑 평소 마사지 자주 해주시구요 규칙적인 운동도 좋아요 |
|
|
 타일러
|
2009-06-02 20:17:08 |
- |
| 저는 생활습관중에서는 일찍자는게 제~~일 중요하다고 생각합니다. 저한테는 수면이 탈모에 미치는 영향이 정말 크더라구요.. 저는 요즘 거의 육식은 안하고 있는데 이것도 좋은것 같아요. |
|
|
 딸기가죠아
|
2009-06-02 21:21:50 |
- |
| 일단 운동을 하시죠~~ 스트레스도 주된 원인이기에 운동하면서 땀도 흘리고 스트레스도 날리고 땀흘린후 탈모샴푸로 한번 싹~~씻어주고 나면 머리가 절로 자랄거 같은데요~~ ㅎㅎ |
|
|
 인생의낙
|
2009-06-02 21:31:25 |
- |
섭생이죠~ 우리 인간이 먹는데서 에너지를 얻느니깐요.. 인스턴트 음식 피하시고..
운동 열심히 하시면 나빠지진 않을겁니다.. 요즘 그런생각이 드네요.. 유전성 탈모는 많이 힘들다는거..~~ㅜㅜ |
|
|
 두피청결
|
2009-06-02 23:04:57 |
- |
자신감.도 중요한것같네요 탈모인들보면 자신감이 많이 없어져있는데 image는 자신이 만들어가는것이지 외모가 좌우하는게 하니라고 봐요
|
|
|
|
머리좀나
|
2009-06-02 23:44:46 |
- |
저도 윗에분말씀처럼 자신감과 일찍자고 일찍일어나는거...
이것만해도 머리가 아침에 힘이들어가더군요 ㅎㅎ |
|
|
 우울한천사
|
2009-06-02 23:55:05 |
- |
| 영양제 한나 먹어주는것도 괜찮을것 같구요.. 저는 비타민 씨만 하나씩 아침에 먹는데요... 안먹는거보단 나을것 같아서요. 그리고... 선식.. 하루나 이틀에 한잔씩이라도 꼭 먹을려고 노력하고 있구요. 나머지는 윗분들이 얘기를 해주셔서... |
|
|
 delpiero
|
2009-06-03 08:11:28 |
- |
좋은 수면습관과 식습관~그리고 운동...
저는 잠은 12시쯤에 자고 식습관 괜찮고 운동 매일하고 술, 담배 전혀안하는데
탈모 진행 되고나서부터 왁스도 아에 안바르고 하니 진행은 많이 더뎌진듯합니다. |
|
|
 힘든하루
|
2009-06-03 09:33:58 |
- |
| 일단 수면습관이 가장 중요한것 같아요 수면이 부족하면 일단적으로 모든게 피곤해지기 때문에 힘든것 같더라구여 !!^^;; |
|
|
 미노테투리스
|
2009-06-03 14:15:42 |
- |
제가 느낀건데요.
충분한 수면, 영양섭취 ,운동 이 말그대로 최고인듯싶어요 ㅎㅎ
제가 몇일전경험한바로는 3일동안 밤새도록 달렸는데 머리카락이 좀빠지더라구요.ㅠㅠ
수면,영양섭취,운동 3박자가 맞는다면 정말 굿입니당. |
|
|
 H_H
|
2009-06-03 22:06:35 |
- |
진짜.. 수면이 힘들어요 ㅠㅠ
운동도 힘들고... 그래도 약이나 치료에 돈 들이는 것보다는 근본적인 생활 패턴을 바꾸는 게
장기적으로 봤을 때 도움이 되겠지요.. |
|
|
 엘룰
|
2009-06-04 16:36:22 |
- |
| 정말 따른것보다 하루에 30분씩만 가볍게 뛰어주는것만큼 몸에 좋은게 없는거같아요. 문제는 이걸 꾸준히 하기가 극히 어렵다는거 |
|
|
 미티
|
2009-06-05 14:29:29 |
- |
| 아무래도 탈모에는 스트레스가 가장 큰 요인인것 같아요.. 항상 즐거운 생각과 마음이 많은 도움을 주는것 같네요... 두피케어도 많은 도움이 된다고... |
