|
|
 미노테투리스
|
2009-05-30 18:09:29 |
- |
두피도 피부와마찬가지로 오후10시부터 새벽2시 황금시간.^^
일찍주무셔요.단백질 비타민 골고루 섭취해주시구 둥근브러쉬 빗으루 두피두 톡톡마사지도 틈틈히해주시고.
토닉 앰플까지 병행해주면 더더욱좋을거같네요^^ |
|
|
 불사조이글스
|
2009-05-30 21:52:37 |
- |
저도 취침시간을 일찍 가져가고 규칙적으로 그 시간에 자려고 하는데 그게 정말 어려운거 같아요
앞으로는 왠만하면 12시이전에 꼭 취침하려고 합니다 |
|
|
 delpiero
|
2009-05-30 23:13:53 |
- |
이제 본격적으로 여름인데 열대야로 더 잠못자고 고생하기전에 수면습관도
잘 잡아놔야 할듯..
저도 가끔 잠못잘때면 잠못자서 몸에도 안좋고 스트레스도 쌓이고.. |
|
|
 엘룰
|
2009-05-30 23:37:56 |
- |
| 새벽에 늦게안자는거 힘들더라구요... 요새는 초딩들도 12시 넘어야 자는 세상인데 좀 빨랑빨랑 자는습관 들여야될듯 |
|
|
 타일러
|
2009-05-30 23:47:51 |
- |
| 정말 다른건 몰라도 일찍 자는게 저도 제일 힘든것 같아요..규칙적인 생활과 균형잡힌 식사만 해도 정말 많은 도움이 되는데 말이죠. |
|
|
|
꿈을 이루는 소년
|
2009-05-31 14:40:30 |
- |
정말로 하루에 잠을 많이 자는게 중요한게 아니고 일찍자는것이 중요한거 같더군요.
전 생활이 좀 불규칙한것이 탈모의 주원인거같아요.. |
|
|
 두피청결
|
2009-05-31 20:06:19 |
- |
| 일찍일찍 자는것이 좋죠 자기전에 족욕하고 자면 하루의 피로도 풀어주고 좋다고 하니 한번해보심도. |
|
|
|
나아라
|
2009-05-31 20:08:09 |
- |
ㅎㅎㅎ관리는 정말 꾸준함이 중요합니다.아 그런데 저는 앰플 다 써가느데
지금 토닉 살 돈이 없어서..ㅡㅡ;; |
|
|
|
좋은향기
|
2009-05-31 21:37:26 |
- |
| 탈모는 정말 꾸준한 관리가 중요해요~10년을 관리했어도 한두달 관리안하면 또 예전상태로 돌아가더라구요~ㅠㅠ |
|
|
 aefaefaef
|
2009-05-31 21:43:52 |
- |
지금부터라도 열심히 관리하셔야죠 왜 새벽늦게까지 잠을 못드시는지?
지금부터 열심히 늦지 않앗으니 관리하시길!! |
|
|
|
엘룰
|
2009-06-02 15:01:21 |
- |
키도 일찍자야 많이크고 몸에 좋다는데 뭐 머리도 마찬가지겠죠.. 아침잠 줄이시고
무조건 한시이전에 눈감으시길... |
|
|
|
pat.
|
2020-06-10 18:29:24 |
- |
| oo |
힘든하루
