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탈모에 좋은 음식이 머가 있을까요?

나아라

Posted at 2009-05-19 22:47:37


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너 날꺼니 모야	2009-05-19 23:41:21	-
검은콩 검은깨 하수오 계란흰자 물많이 마시고요 ^^ 야채류하고 식처도 신장에 좋으니 도움이 될꺼 같군요


우울한천사	2009-05-19 23:47:34	-
식단을 풀밭으로 하시면 좋을거 같구요. 어떤음식 보다도... 하루세끼 정해진시간에 일정한양을 꾸준히 드시는것도 도움이 될거예요. 그밖에 윗분이 쓰지 않은 식품들중에 우유도 좋구요. 다시마도 좋구요. 가장중요한건 금주금연입니다. 숙면필요하구요.


머리좀나	2009-05-19 23:54:07	-
흑미 검은깨 검은콩 등과 녹차 하수오 그리고 계란도 좋지만 메추리알에 더 많은 탈모억제 능력이 있다고 합니다


바뚝이	2009-05-20 00:01:28	-
검은콩,하수오,검은깨,검은쌀,녹차,노른자,고기약간,채식 위주라면 상당한 도움이될거같습니다. 두피는 단백질이라서 단백질류를 섭취해주시면 됩니다.^^


좋은향기	2009-05-20 00:10:23	-
음...탈모에 좋은 음식은 하도 많아서 윗분들이 아주 자세히 나열해 주셨네요~거기에 엘시스테인이나 비오틴 같은거 들어간 영양제 하나 드셔주시묜 더 좋더라구요


김인수	2009-05-20 05:26:02	-
녹차 검정콩 검은깨 검정쌀 하두 하수오 달걀 메추리알 이런음식들이좋아요 두부도좋구요 라면이나 피자 햄버거 이런음식은 피해주세요 술담배도 마찬가지구요


푸른날	2009-05-20 07:38:39	-
두부랑 메추리알 해바라기씨 호두 아몬드 잣 등 견과류가 좋다고 하더라구요 비타민도 당연히 챙겨 먹고 고등어도


모나에게로오라	2009-05-20 08:28:47	-
하수오는 열이 많으신분이 먹으면 오히려 역효과라고들 하네요~~ 머리에 열이 많으면 탈모가 더욱 진행되니깐요


타일러	2009-05-20 10:17:37	-
저도 요즘 거의 채소를 먹고 있어요~ 다시마나 미역같은 해초류에 요오드 성분이 있어서 갑상선호르몬을 활발히해서 머리가 잘자라게해준데요...옆머리가 빠지는것은 갑상선호르몬에 문제가 있다고 하더군요. 그리고 녹차가 남성호르몬억제해주고 두피의 모세혈관을 확장시켜서 두피의 혈액순환에 좋데요. 그리고 동물성지방이 다량함유된 단백질은 모발발육에 좋지않으니 콩,두부같은 식물성 단백질이 좋다고 합니다.


뿅!	2009-05-20 15:48:47	-
녹차, 검은깨, 검은콩, 검은쌀, 다시마, 하수오 등등이 있구요.. 일단 단백질이 많이 들어 있는 식품이 좋다고 들어썽요!!!


epqmfltm	2009-05-20 21:26:29	-
우유,김,미역,해산물,과일,채소,콩등 우리가 흔히 알고 있는 음식등이 탈모치료에 좋죠.소위 말하는 전통적인 식사즉 웰빙을 드시면 됩니다.물론 육류,인스턴트식품,청량음료등을 혈액을 덥게 하기 때문에 과도하게 많이 드시는것은 종지 않죠.


두피청결	2009-05-20 23:51:18	-
검은깨 검은콩 하수오 다시마 고구마 계란 간 녹차 해조류 잣 호두 메추리알 등등등


Hair2080	2009-05-22 19:27:42	-
검은깨, 검은콩, 다시마, 하수오 요것들만 해서 방앗간이나 한약재 갈아주는 곳에 가셔서 선식 만들어 드시면 효과 좋습니다. 저도 경험해보았고.. 요즘은 귀차나서 못하고 있음 ㅡ.ㅜ 좀 시간적 여유가 생기면 또 만들어 먹을려구요


엘룰	2009-05-24 00:26:15	-
어느 식단에 미역국 나오면 미역은 일부러 더 달라고 해서 챙겨먹습니다. 제생각앤 콩이나 깨만큼이나 좋은게 미역, 파래 같은 해초물인듯. 많이 드세요

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