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 몰리나
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2009-05-15 17:09:18 |
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고기는 먹어주는게 중요합니다. 이유는...
예전에 피부과 의사가 티비에 나와서 한 이야기가.
과일이나 채소를 먹어야 사람들이 피부가 좋아지는줄 착각 한다고 하더군요. 뭐든 다 필요 하지만, 피부와 머리카락의 주된 성분은 단백질이지요.
그래서 피부가 좋아지는건 과일과 채소를 많이 먹는게 아니라,. 단백질. 고기중에 기름기가 없는 단백질 부위를 많이 먹어야 한다고 합니다. |
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몰리나
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2009-05-15 17:11:21 |
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채식만 하신다면... 탈모에 좋지 않은 영향을 줄것 같습니다.
머리카락도 단백질입니다.
균형잡힌 식사가 가장 중요하고. 그리고...
다이어트를 하느라고 단백질이나 지방을 안먹을때 실제로 저는 머리가 좀 심하게 빠른 속도로 빠졌었습니다.
사람마다 체질에 따라 다를수도 있는거지만...
채식을 하는건 탈모에 좋지 않은 영향을 줄것 같아요. 두부나 콩 단백질등으로 섭취하는 단백질도 어느정도 한계가 있을듯 하고요.
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 kjh
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2009-05-15 17:37:16 |
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| 저도 탈모관리를 시작하고 나서 부터 고기 육류 보다는 채식을 하고 있습니다 그리고 튀긴 음식보다는 찐 음식을 먹고 식단도 탈모에 종은 효과가 있다고 하던데... 한번 알아봐야겠습니다 |
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 바뚝이
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2009-05-15 20:36:40 |
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모발은 단백질로 이루어져있지않나요??
고기를 먹지않는다면 달걀을 많이 먹어주시는게
좋을거같습니다.^^..특히 노른자가 상당히도움이된다네요 |
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 두피청결
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2009-05-15 21:11:55 |
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| 채식위주로 하고있는데 크게 힘들거나 한점은없네요. 탈모에 좋은음식이라면 육식도하니... 전 전적으로 탈모위주라 |
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 aefaefaef
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2009-05-15 21:31:13 |
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단백질도 중요하지만 너무 단백질만 섭취하는거 같아요 그래서 가끔 하루야채같은 음료수를 먹죠
흠 그래도 직접섭취하는 채소들이 좋을거 같은데 여건상 채식하기가 힘드네요 |
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 나아라
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2009-05-15 22:05:50 |
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아 저는 먹는것을 너무 좋아해서요
그런데 음식과 탈모와의 직접적인 연관은 없다고 하네요
그래도 채식이 좋긴 좋겠죠 |
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 언제나파이팅
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2009-05-15 22:08:57 |
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| 저도 평소에 별로 안먹던 물도 억지로 마시고 해산물 많이 먹고 있습니다. 한 2주 정도되었는데 일단 변비가 사라지네요..ㅎㅎ 그래도 아예 채식할생각은 없구요.. 이주일에 한번쯤이 삼겹살을 먹어줄 생각이예요.. 머리 빠지는것도 스트레스지만 먹고 싶은거 참는것도 완죤 스트레스죵.ㅎㅎ냐하~ |
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 우울한천사
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2009-05-16 00:04:03 |
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| 채식을 하되... 균형잡힌 영양소를 섭취해야겠죠. 무턱대고 풀만먹는다고 좋아지는건 아니겠죠. 위에분이 잘 말해주신거 같은데요. 고기대신 계란을 먹는다던가.. 닭가슴살을 먹는다는가 하는 방법으로 해결해야하지 않나 싶은데요. |
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좋은향기
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2009-05-16 00:07:50 |
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| 저도 육식을 정말 좋아해요~^^그래서 친구들이 제 성격이 포악하다고 할정도예요~ㅋ 근데 몸이 점점 안좋아지는것 같아서 요새 채식하려고 노력중인데 정말 살맛안나네요~ㅠㅠ |
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 푸른날
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2009-05-17 10:12:17 |
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| 저도 하루에 계란1개랑 닭가슴살 훈제 한개씩 먹어주고 있어요 고기 끊기 힘드시면 닭가슴살 한번 드셔 보세요 |
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 엘룰
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2009-05-20 01:34:30 |
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채식보다 균형있는 식사가 더 중요하겠죠. 고기를 끊는다고 해서 탈모가 더 나아지라는
법은 없는것 같구요. 차라리 고기 양껏 드시면서 선식을 하심이.. |
