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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 생활. ㅜㅠ |
 힘든하루 |
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Posted at 2009-04-28 23:25:18
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 우울한천사
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2009-04-28 23:58:22 |
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그래서 저도 되도록이면 12시 안에 자려고 하는데 쉬운일은 아니더라구요.
거의 개인적인 시간이 없습니다. 집에 들어와서 좀 뭔가 할라구하면 새벽 1,2시니.. ㅠㅠ |
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 번개불
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2009-04-29 01:38:28 |
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| 탈모에 적은 꼭잠보다는 모든우리인체에 신진대사가 원활해야 하는데그렇지못할때 더생기죠 꼭탈모말고도 모든 병이나 이상증세도요 그래서 잠도잘자고 먹는것 싸는것 모든게 맞아야하지요 |
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 별따기
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2009-04-29 14:15:49 |
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10시에서 12시사이에는 꼭 자주는 것이 좋다던데요.
지키기가 어렵죠. 가능한 맞추려고 노력해야지 어쩌겠어요. |
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 반짝 작은별
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2009-04-29 16:57:10 |
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| 탈모나, 피부에는 수면시간 지켜주는게 좋을듯해요... 늦게 자는 습관 안좋은거거든요... 얼글에는 개기름 흐르고요 ㅡㅜ |
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 epqmfltm
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2009-04-29 22:24:58 |
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| 탈모라는게 여러가지에 의해서 영향을 받는편입니다,즉 기존에 유전이나,호르몬에 의해서 발생한 탈모가 후천적인 님이 언급하신 수면부족이나,흡연,과음등에 의해서 그 속도가 빨라질 소지는 있죠.그리고,수면부족은 여러가지면에서 충분한 에너지를 얻거나,재충전,신진대사를 원활하게 하는데 필수적인 요소이기 때문에 이런 부분을 소홀히 한다는것은 당연히 탈모에 부정적인 영향을 주죠.그런만큼,규칙적인 생활,충분한 수면,적당한 운동,선식,금연,절주,두피마사지,녹차마시기,고단백의 식사등은 탈모인들의 금과옥조에요. |
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 katsu
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2009-05-01 10:13:41 |
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여러가지 주변 상황들이 허락이 안 되니까 어쩔수 없이 새벽에 주무시는 거겠지만..
늦게 자면 탈모, 피부, 소화 등등 좋은데가 하나도 없는거 같아요.
어떻게 해서든 취침시간을 조금씩이라도 더 앞당기는 수밖에.. |
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