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 푸른날
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2009-01-30 05:21:22 |
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| 요가가 좋다고 해서 전 요즘에 요가 시작해서 집에서 비디오 보면서 하고 있어요 스트레칭도 되서 좋은것 같아요 |
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 좋은향기
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2009-01-30 08:10:39 |
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| 전 수영은 탈모에 더 안좋은거 같아서 절대 안하구요~가벼운 조깅이나 달리기 그리고 요가도 좋다고 하더라구요 |
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 강나방
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2009-01-30 09:37:10 |
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유산소 운동이 탈모에 좋다고 그러던데,,,가벼운 조깅이나 스트레칭등이 가장 무난할 것 같아요
우선 몸에도 좋으니까요 |
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 힘든하루
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2009-01-30 09:50:27 |
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| 유산소 운동이랑 헬스같은거 꾸준히 하시면서 선식도 꾸준히 병행하시면 건강에도 좋구 탈모에도 좋을것 같네여 .>^^ |
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 아라나아
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2009-01-30 10:37:16 |
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헬스에선 러닝머신같은 유산소운동이 혈액순환도 시키고 탈모에 좋습니다 ^^
그리고 너무 지나친 웨이트트레이닝은 남성호르몬을 촉진시켜 오히려 부작용을 일으킬수있어요~ |
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두피청결
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2009-01-30 10:40:35 |
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| 유산소 운동이 혈액순환에도 좋고 달리기같은 하체운동은 열을다스리는데도 좋습니다. 물구나무도 혈액순환에 도움이 되기때문에 좋게 작용하리라고보지만 탈모의원인은 혈액순환부족이 아니라는데 있죠. |
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 하룻 강아지
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2009-01-30 12:11:12 |
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아.. 탈모원인이 혈액순환에 있는게 아니구나.. 그럼 유산소 운동은 크게 영향성이 없는거네요
M 자 탈몬데.. 탈모도 유형별로 원인이 따로 있나요?? |
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zzang931
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2009-01-30 12:48:25 |
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물구나무서기 도움이 됩니다^^ 머리에 혈액순환이 잘되지 않기 때문에
물구나무서기를 하면 도움이 된다고 하더군요~
걷기나 줄넘기 등도 좋습니다. |
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 SooCooL
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2009-01-30 12:52:30 |
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| 탈모원인이 혈액순환이 아니여도 혈액순환이 안좋으면 탈모를 촉진시킬수 있죠. 의사들이 말하듯이 원인은 유전이지만 주변에서 더 자극하는 요인들이 운동,건강,음식등이죠. 혈액순환도 안좋으면 탈모를 자극할수 있어요. |
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 킨사이다
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2009-01-30 13:04:30 |
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그냥 유산소 운동 규칙적으로 하려고 노력중입니다..그렇다고 너무 무리하게 하는것도 좋지 않구요..
본인의 체력이나 몸에 맞게 적절히 하는게 좋습니다.. |
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 바뚝이
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2009-01-30 14:06:03 |
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탈모는 두피에 혈액순환이 잘안됩니다.
따라서 두피마사지와 유산소운동이 가장 많이 도움이 되는것으로 알고있습니다.
30분씩 뛰고 5분쉬고 30분뛰고를 반복해주시면 됩니다~ |
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★여신니케
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2009-01-30 22:31:50 |
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| 운동하면서 물도 많이 마셔야지요~~ 머리의 사막화 현상을 줄이려면.... 수분이 많아야 머라에 열도 식기때문에~!!! |
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 happy-_-
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2009-01-30 23:05:28 |
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| 유산소 운동은ㅇ 탈모에뿐만아니라 건강에도 좋죠.... 하루에 1시간정도만 유산소 운동 해주셔도 건강에도 좋구요 탈모 예방애도 좋을꺼에요.. 다만 하고난후에 머리는 감을셔야되요. |
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 H_H
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2009-01-30 23:14:04 |
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빨리 운동을 시작해야 할텐데. 줄넘기는 지루하고 걷기는 시간이 애매하고
바쁜 현대인에게는 운동도 참 시간이 빠듯한 활동 같아요 |
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 쩐
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2009-01-30 23:19:24 |
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| 탈모에 좋은 운동이라고 따로 없고 몸에 혈액순환을 높일수 있는 유산소 운동이 좋습니다..그냥 근력운동은 도움이 안되죠.. |
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 너 날꺼니 모야
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2009-01-31 00:30:03 |
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| 열심히 달리고 또 달리고 줄넘기하고 이러면 괜찮은거 같아요 공원을 달린다거나 아니면 남자시면 축구 농구 이런 것도 괘안쵸 ㅋ |
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 아살려줘요
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2009-01-31 01:06:30 |
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이런거보면...
건강에좋은거하면 탈모에도좋은것같아요..
운동하며, 선식, 금연, 금주 등등등..여러가지 모두다 탈모에도좋지만 건강에도 좋고!!
제일중요한건 죄다 지키기힘들다는거 |
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나아라
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2009-01-31 09:01:00 |
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탈모에 좋다기 보다는
운동을 꾸준히 해주면 좋죠
저는 수영을 하는데
탈모에 수영안좋다고도 말하는데 저는 잘모르겠네요 |
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 kjh
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2009-02-01 11:32:33 |
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| 일단 규칙적인 생활과 스트레스 안받기 그리고 충분한 영향섭취 유산소운동 40분 주 4회 정도 그리고 반식욕으로 하면 어느정도 탈모는 되지 않습니자 추가적으로 탈모 샴푸 케비스 ㅎㅎ |
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 픂픂픂
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2009-02-12 20:17:56 |
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물구나무서기라ㅋㅋ
한번 해봐야겠는데요 일단 유산소운동은 탈모뿐아니라 몸건강을위해서도 좋은것이니
꾸준한 운동이 좋겠지요 |
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 Hair2080
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2009-03-12 23:45:39 |
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| 그냥 유산소운동이 가장 좋죠~ 달리기 줄넘기.. 죄다 재미없는거긴 하지만 ㅜㅜ 수영도 괜찮은 것 같아요! 그리고 꾸준한 것이 좋구요 |
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pat.
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2019-11-23 15:38:10 |
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| ㅇㅇ |
레이몬드
