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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 배가 너무 나왔네요.. |
오가타 |
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Posted at 2014-09-12 09:42:12
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초원여우
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2014-09-12 11:20:45 |
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| 서서 일하기가 좋더라구요 |
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pat.
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2014-09-12 12:26:34 |
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| 평소 걸을때 기존보다 조금 속도를 내서 걷는 것도 괜찮을거예요 |
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탈모해결!
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2014-09-12 16:51:41 |
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운동을 해도 딱히 배가 들어가는 게 아니라기보다는
운동을 제대로 안하신 경우일 것 같아요~!
땀날 정도로 꾸준히 운동하시고 근력운동도 하세요. |
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탈모해결!
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2014-09-12 16:52:19 |
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물론 식단도 고열량 식품을 자제하고 저녁에 특히 소식해야겠지만요!!
생활 속에서 계단을 이용하고, 많이 걷고, 좀 더 서 있고 이런 게
도움이 되겠네요. |
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초고추장
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2014-09-15 01:17:36 |
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| 운동하셔야합니다 이제! |
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대학생이것죠
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2014-09-18 19:09:46 |
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| 반년만에 15킬로 찜..관리 안하니깐 30 되니 훅찌네요..진짜 운동 자주 해야 되는듯 살면서 70 넘은 적 처음이에요 |
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굿이예요
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2014-09-18 22:54:31 |
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| 저도 2년사이에 10키로나 쪗어요... 매일 야근에 야식을 먹다보니... |
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stan
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2014-09-20 09:27:31 |
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| 운동하면서 관리 하셔야 할듯~~ |
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이게머냐정말;;
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2014-09-22 21:41:51 |
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| 드시는것을 좀 줄이시면 살 빠집니다 |
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안돼안돼~ㅠ.ㅠ
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2014-09-24 23:50:54 |
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| 계단오르기부터 시작해보세요 |
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양조위
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2014-09-25 10:03:16 |
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| 뱃사이문제죠 ㅠㅠ |
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soar
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2014-12-19 22:54:56 |
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| 식단조절만 해도 |
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