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탈모해결!	2014-07-23 23:04:22	-
사실 말은 쉬워보여도 현대사회에서는 쉽지 않은 걸 다 알죠.. 그래도 같이 노력은 해봅시다~


아가우유먹쟈	2014-07-24 09:55:22	-
전문가시네요 훌륭합니다


초원여우	2014-07-24 15:15:43	-
물을 자주 마셔주는것도 좋은 방법이라고 하더군요


탈모해결!	2014-07-25 17:07:47	-
맞아요 물도 좋은 방법이죠 다만 찬물이 아닌.. ㅎㅎ


coven	2014-07-26 11:12:55	-
앗..그렇군요 찬 음식도 너무 안좋겠죠


탈모해결!	2014-07-26 14:29:53	-
갈증나고 너무 덥더라도 조금만 참읍시다 ㅎㅎ


stan	2014-07-30 08:36:05	-
좋은정보 감사합니다


soar	2014-07-30 15:27:46	-
좋은 정보네요.


탈모해결!	2014-07-31 15:09:38	-
다음에도 또 올려드릴게요~


대학생이것죠	2014-08-02 21:30:42	-
좋은 정보 감사~~~ 늙으니깐 더위에 더 민감

사실 탈모분들 중에서 상체나 두피에 열감 느끼시는 분 많잖아요?저도 그런데 ㅜㅜ 일상 생활에서 가장 중요한 몇 가지가 있는데 사실 많은 분들이 알고 있는 것도 있고아닌 것도 있지만 소개해드리면...(물론 쉬운거긴 하지만 정말 꾸준히 하기 어렵습니다..) 가장가장 중요한 것 3가지는 사실 일찍 자는 습관과 찬 음료나 찬 음식 먹지 않는 것, 운동 통해서 땀을 배출해주는 거에요.. 늦게 자거나 과로하면 느끼셨겠지만 당연히 상체로 열 많이 뜹니다.. 우리가 아침에 일어났을 때나 기상 후 오전에 열이 뜬 다는 분은 정말 거의 없죠~그래서 최대한 일찍.. 10시면 좋겠지만 쉽지 않으니 11시정도까지는 잠이 들고 충분히 자야하죠~ 그리고 여름에 찬 음식이나 찬 음료 많이 먹는데.. 위장 망가지기 십상이고결정적으로 배가 차가워져요.. 두한족열처럼 아랫배가 따뜻해서 문제되는 경우는 거의 없죠..중국에서도 음료나 차는 거의 항상 미지근하게 마십니다..찬 음식을 많이 먹어서 배가 차가워지면 상대적으로 그 열은 위쪽으로 몰리게 되죠..그래서&nbsp;정말정말 중요한거죠더워도 미지근한 물을 마셔야합니다!! 그리고 운동을 해주면 좋은데&nbsp;바로 뛰어서 땀을 내는 게 아니라 천천히 몸 속 내부부터 뜨거워진다는 생각으로 해서약간의 강도있는 운동으로 30분이상 해주면 좋습니다. 이것이 상체에 땀을 쫙 빼줌으로써 가슴 위, 머리에 몰린 열을 빼주는 거에요~그래서 땀이 나는 운동을 해주시면 정말 좋다고 해요.. 이외에도 매운 음식보다는 담담한 음식 먹기, 소화 잘되는 음식 먹기 등 여러가지가 있지만위에 3가지만 잘 지켜도 분명 엄청나게 도움됩니다~

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