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 푸른날
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2008-12-21 18:19:15 |
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| 밥드시고 식후에 선식까지 드시면 너무 배부르지 않으실런지 ..전 그냥 견과류랑 같이 아침식사 대요으로 먹고 있네요 |
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 좋은향기
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2008-12-21 20:11:33 |
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| 식후에 드시면 너무 배부르고 영양이 과다할것 같구요~아침식사 대용으로 드시면 든든하고 좋더라구요~방법은 따로 없는것 같아요 |
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 happy-_-
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2008-12-21 20:47:26 |
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| 저는.. 아침에 밥을 적당히먹고.. 선식을먹은후 저녁에.... 9시쯤에 출출할때쯤한잔마셔요. ㅋㅋ 너무많이는 먹지마시구요.. 밥 대용으로마시면 좋겠네요.. |
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★여신니케
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2008-12-21 21:01:11 |
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| 대용으로 드셔야 하는데.... 그럼 간식도 아니고..폭식이 됩니다. 식사만 하던가??? 선식만 먹던가?? 둘중에 하나를 포기하세요~ |
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★여신니케
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2008-12-21 21:02:39 |
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| 아침대용이나 시간이 없고,바쁜 사람들한테 대용식으로 잘 맞는겁니다. 우유에 타거나 물에 타거니 본인에게 맞는 방법을 하면 되구요~ |
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 체리사탕
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2008-12-21 22:21:12 |
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예전에 공복에 먹어야 흡수가 빠르다고 들어서 공복에 먹으려 해요. 근데 선식은 공복에 먹긴 좀 부담스러웠고
전 환먹을을 때는 식전에 먹었지만 선식은 식간에 먹어요 식후나 식전엔 부담스럽드라구요.
전 식사 중간에 먹어요 |
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edgeedge
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2008-12-21 23:19:53 |
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| 그냥 시간 나실 때마다 드세요. 특히나 환 같은 경우는 들고 다니면서 과자 같은 간식 안 먹고 그냥 환을 먹는 데 좋더군요. 군것질 좋아하는 습성이 싹 사라 졌습니다. 몸에 좋은 환을 먹으니 몸도 가벼운 기분이구요. |
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zzang931
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2008-12-22 09:32:50 |
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선식이라는게 약이 아닌 이상 언제, 어떻게 먹으라는 건 없습니다.
본인이 편한 시간에 먹는게 제일 좋습니다. |
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나아라
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2008-12-22 21:13:23 |
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따로 복용시간 같은거 없어요
아침대용으로 드실거라면 아침에 우유 200밀리에 선식 큰 두세스푼 넣어 먹으면 괜잖아요 |
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 Hair2080
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2008-12-24 22:29:25 |
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| 아침대용으로 우유 200미리에 선식 밥숟가락 2스푼 넣구요, 계란후라이나 해서 토스트랑 같이 먹으면 식사대용도 되고 좋을 듯하네요, 솔직히 선식만으론 뭔가 조금 부족할듯.. ㅎ |
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푸른날
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2009-02-10 05:35:50 |
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| 전 아침에 밥먹기가 넘 힘들어서 선식에다가 두유나 우유 타서 호두 아몬드 잣 그리고 뽕잎가구랑 칡가루 까지 |
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푸른날
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2009-02-10 05:36:40 |
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| 섞어서 마셔주고 있구요 과일도 같이 먹어주고 있어요 ..근데 체중조절하시는 분들은 저녁에 먹어도 든든하고 다이어트로 같이 된다고 하더라구요 |
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pat.
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2019-11-23 00:14:23 |
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| ㅇㅇ |
두피청결
