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 ★여신니케
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2013-10-14 12:41:57 |
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| 깊은잠을 못 자는군요??? 사람이 평균 8시간을 자야 뇌가 완전하게 15분가량을 자는데...이걸 완전한 수면을 얻기위해 우린 자는거에요``15분 뇌숙면을 위해... 8시간 가량 잔다능.. |
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★여신니케
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2013-10-14 12:43:12 |
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| 말한대로 20시간자도... 뇌숙면을 취하지 모하면.... 반대로 꽝이죠~~ 낮에 잠깐 5분간 졸아도, 피로가 쫙 풀릴때가 있어요~~ 역시 수면도 양보다 질이 맞다고 볼수 있슴다. |
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★여신니케
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2013-10-14 12:49:36 |
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| 따뜻한 우유+몸을 차게 하지말고+발을 따뜻하게 해주면 숙면에 도움을 줍니당.... 해 보이소~~!! |
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귀연아기공룡둘리
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2013-10-14 14:41:03 |
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| 키라님 좋은 말씀 감사합니다. 전에 올리신 따뜻한 차 글보고 녹차 따뜻하게해서 매일 마시고 있어요~ 그게 도움이 된건지 모르겠는데 간만에 좀 잘잔듯 하네요.ㅎㅎ |
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★여신니케
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2013-10-14 14:49:08 |
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| 오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 따뜻한 차 마시기로, 열공해요~~~ 귀연눌리님.... ㅋㅋㅋ 지금도 차 마시면서 노트북 하고 있다능... |
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 진짜이번에탈출
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2013-10-14 20:02:26 |
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| 어제 열두시에 잔자고 잤는데..두시에께서 일곱시까지 눈뜨고 있었네요....미쳐버리는지 알았네요 |
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나아라
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2013-10-15 23:31:41 |
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충분한 숙면이 정말 탈모에 중요하다고 하더라구요
저도 왠만하면 12시전에 자려고 노력한답니다. |
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 남자사냥
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2013-10-16 03:52:47 |
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| 잠을 일찍 자고 싶어도 못자는 현실...잠 일찍 자면 정말 게운하던데 ㅠ |
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 dkektjdkelskk
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2013-10-17 08:00:16 |
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| 꿈을 많이 꾸신다는거는 뇌에 활동이 많다는건데 혹시 요즘 고민이 많으신거 아니세요? |
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 건방지내
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2013-10-17 18:00:23 |
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| 꿈을 많이 꾸면 오래자도 깨고나면 엄청 피곤해요 ~~ 꿈 안꾸는 날엔 진짜 그렇게 개운할수가 없는데 말이죠 ㅋ |
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이게머냐정말;;
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2013-10-20 02:39:02 |
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| 오호 저는 진짜 꿈 안꾼지가 엄청나게 오래 된거 같네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ 좀 꾸고 싶어요 요즘에는 |
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 soar
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2013-10-23 20:23:18 |
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| 그래도 저는 오래 자고 싶어요...ㅎㅎㅎ |
