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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 운동주기는 엌게 되능징?? |
 ★여신니케 |
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Posted at 2013-06-04 00:59:47
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수프림
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2013-06-04 01:27:39 |
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전 3일정도해주고 걍 주말쉬어주고이런식으로합니당.ㅎㅎㅎ
헬스를하는데요
1일차 2일차 3일차 4일차 이정도까지 월 화 수 목 까지해주고 금 토 는 술먹어주고..일욜은집에서요양ㅎㅎㅎ |
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시저
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2013-06-04 16:14:20 |
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| 전 매일 걷기로 2시간정도 하고요 웨이트는 별로안해요 한 30분정도 걷는건 일상생활에서 걷는걸로 말하는거에요 ㅎㅎ |
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대학생이것죠
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2013-06-04 18:21:45 |
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전 웨이트는 하루걸러 하루 그리고 그 사이에 자전거타기30분 러닝3분 해줘요~
저녁엔 야식대신에 닭가슴살이랑 달걀삶은거 먹는 중이고요.ㅋㅋ |
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 부자되기
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2013-06-04 20:58:33 |
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| 전 점심에 30~40분 1주일에 3~4번 해요 ㅎㅎ |
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 진짜이번에탈출
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2013-06-04 21:27:20 |
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| 오후 10시에 헬스장가서 11시반까지 월에서토까지 합니다.....이정도는 해야죠 ㅎㅎ |
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★여신니케
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2013-06-04 23:47:22 |
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| 와?? 다들 대단해용!!! 난 갠적으로 놀랐음!!! 열심히 해야겄썽!! |
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나아라
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2013-06-05 06:34:21 |
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저도 이틀에 한번은 운동을 꾸준히 해주고 있스니다.
하루에 20-30분씩 무리는 하지 않구요 |
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 335ci
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2013-06-06 17:49:44 |
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| 매일매일 하는게 중요하고 줄넘기 런닝머신 정도만하네요...저는 |
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귀연아기공룡둘리
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2013-06-07 21:33:40 |
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| 저는 매일 합니다 안하면 몸무게 관리도 안되고 그래서 매일 걷고뛰고 자전거 타고 그러고있어요 |
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