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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 탄수화물에 대한 오해 |
 gegegadg |
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Posted at 2013-04-06 18:10:01
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 진짜이번에탈출
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2013-04-06 18:11:22 |
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| 요즘시대에는 밥을 주식으로 잘 먹지 안더군요....과학적으로도 탄수화물에 영양소가 그렇게 많지도 안다고 하구요...어떤것을 먹어야 할까요? |
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gegegadg
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2013-04-06 18:15:06 |
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| 탄수화물에 대한 오해라고 해서... 탄수화물 자체가 나쁘다기 보다는 도정한 곡물.. 흰쌀같은 것이 나쁘다는 것이구요. 도정하지 않은 통곡물인 현미같은건 아무리 탄수화물이라도 좋다는 요지입니다. 앞으로도 건강관련된 글을 계속 올릴겁니다.ㅋㅋ 진짜님이 글 올리고 몇초 안되서 답글을 달아주셔서 깜짝놀랐음...ㅋ |
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 굿이예요
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2013-04-06 19:34:50 |
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| 근데 왜 쌀밥을 먹어야 건강하다고 할까요? 요즘은 잡곡밥을 먹어야 건강하다고 하던데.. |
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 초월
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2013-04-06 20:37:00 |
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| 그렇죠... 저도 현미식한답니다.ㅎㅎㅎ |
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gegegadg
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2013-04-06 22:38:09 |
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| 원래 옛날부터 밥이 보약이라는 말이 있죠. 근데 흰쌀이라고 하는 것은 위에 썼다시피 다른 좋은 영양소는 도정과정에서 많이 사라지고 오로지 탄수화물만 남아있다 보니까 먹었을때 열량만 높일 수 있으므로 건강에 좋지만은 않다는 요지입니다. |
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시저
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2013-04-08 00:07:11 |
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| 밥이 보약이라는 말이 괜히 나온게 아니군요 ㅎㅎ |
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 힘들어
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2013-04-08 00:19:07 |
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| 저도 힌쌀이랑 현미랑 섞어서 먹는데 가끔은 흰밥만 먹고 싶을때도 있더라구요....흰밥이 몸에 안좋을것 알면서도.... |
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