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음주법

DaVinch

Posted at 2013-01-08 23:12:31


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불사조이글스	2013-01-09 00:56:12	-
ㅋㅋ 아.. 이건 저 같은 사람 보시라고 올려주신거 같은데ㅋ 감사합니다. 매일 술먹는 것은 정말 자제해야 겠어요~!


쌈빡남임	2013-01-09 02:50:05	-
좋은 정보 감사!!!


쌈빡남임	2013-01-09 02:50:24	-
신년회때 참고해야겠네요...


수프림	2013-01-09 09:06:01	-
ㅎㅎ음주는또다른적 오이가좋구나 ㅋㅋㅋ


시저	2013-01-09 11:48:36	-
오이를 마셔야 겟네요 ㅎㅎ


dkdje	2013-01-09 12:40:15	-
한병반.. 굉장히 많네요 ㅋㅋㅋ;; 어디갓더니 오이를 주던데.. 아 이런이유에서 엿구낭.!


초월	2013-01-10 08:26:32	-
오이와 녹차가 좋군


razit	2013-01-13 14:56:10	-
일단 몸에 열이 발생해서 좋지 않을 것 같네요


굿이예요	2013-01-13 21:44:21	-
알지만 못지키는거죠~ㅠ


soar	2013-01-16 17:17:03	-
좋은 정보네요... 근데.. 참 지키기가 어렵다는...ㅋㅋ

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▶ 소주 마시기전 위를 채워라 
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알코올 농도가 20%가 넘는 소주는 위장에 큰 부담을 준다. 
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따라서 든든하게 배를 채워 위에 보호막을 만들어야 한다. 
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보호막 없이 곧바로 위점막을 자극할 경우 위염이나 출혈이 발생할 수도 있다 
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▶ 첫잔은 오래, 그리고 천천히 마셔라 
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소주는 술잔이 적어 한번 건배한 뒤 바로 원샷하는 경우가 많다. 
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소주는 알코올 농도가 높기도 하지만 이런 이유로 잘 취한다. 
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한 잔당 2~3모금을 마시도록 한다. 
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▶ 오이와 함께 마셔라 
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소주에 오이를 넣어 먹으면 향도 좋아지고 맛도 순해진다. 
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또 술을 많이 마시면 이뇨작용으로 체내의 칼륨이 배설되는데 
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오이는 칼륨을 다량 함유하고 있다. 
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또한 오이는 염분과 노폐물 배출을 도와주어 몸을 맑게 한다. 
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▶ 녹차 티백을 챙겨라 
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오이보다 좋은 것이 녹차. 소주 한병을 주전자에 붓고 
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거기에 녹차 티백 한개를 띄워 마시면 술독을 해소하는 효과가 있다. 
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▶ 아주 차게 먹기 
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소주는 차갑게 먹을 수록 깨끗하고 깔끔한 맛을 낸다. 
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▶ 안주도 차가운 것으로 
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한방책에 의하면 소주는 화한 것이어서 
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냉한 과일과 야채류·마른안주가 궁합이 맞답니다. 
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▶ 1병반 이상은 안돼 
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간에 피해를 주는 것은 술 종류가 아니라 먹는 알코올 양이다. 
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우리 몸이 하루에 처리할 수 있는 알코올 양은 80g(도수 25%의 소주 320㏄)가 최대치다. 
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▶ 음주 전에 운동을 하라 
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운동할 때에는 맥박이 평소보다 2∼3배 빨라지고 운동이 끝나면 떨어지는데 
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평소보다 조금 빠른 상태에서 1∼2시간 안정적으로 유지한다. 
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이때 대사가 잘 되므로 술이 덜 취한다. 
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▶ 소주 마신 후 숙취에는 
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칡(갈근)즙 6g과 산사 4g을 함께 다린 차를 마신다. 
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산사가 없을 때는 배 한 족을 대신 넣어 다려도 좋다. 
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<DIV></DIV> 
▶ 간에도 휴식을 
<DIV></DIV> 
1주일에 최소한 2∼3일 금주해 술에 의해 손상된 간세포가 복구되는 시간을 줘야한다. 
&nbsp; 
&nbsp; 
옵션에 잼있는 글이라고 선택했는데,&nbsp;재밌는 글은 아니네요. 
다만, 12월엔 송년이라서, 1월엔 신년이라서 각종 회식들이 많을텐데.. 
한번쯤 참고하셔서 간과 두피(?)를 보호하자는 의미로 올려본겁니다. 
&nbsp; 
사실, 탈모인들에게 음주는&nbsp;또 다른 적이죠. 
&nbsp;

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