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하루 몇끼 드시는지용??

★여신니케

FILE : 20121206185842.jpg (133.6KB)

Posted at 2012-12-06 18:45:20


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해피하게	2012-12-07 00:24:30	-
ㅎㅎㅎ 2끼로 바꾸면 정말 힘든생활이 시작되겠네요 ㅎㅎㅎ 저는 먹는 걸 너무 좋아해서..ㅜㅜ


귀연아기공룡둘리	2012-12-07 04:16:52	-
저 요즘 한끼나 두끼 먹고있어요...


gegegadg	2012-12-07 06:33:21	-
요즘 일일 일식이라는 책도 베스트셀러인것 같던데...


아싸토리	2012-12-07 07:41:51	-
그렇구나..저도 3끼 다 챙겨먹는 편인데..구지 3끼다 안먹어도 될것같아요


수프림	2012-12-07 11:45:59	-
여러번 자주 적은양이좋지않을까요?ㅎㅎㅎ


열정이	2012-12-07 21:57:38	-
3끼 꼬박 챙겨먹어야지 안 먹으면 힘들어요 ㅠㅠ


wkftkfdjqhtp	2012-12-12 00:59:07	-
저는 하루에 두끼먹어요 마니먹는다고 좋은건 아니죠


pat.	2012-12-13 22:43:29	-
요색 1일1식이나 1일2식을 주제로 한 일본인 저자 책이 인기라더군요~


오지랖	2012-12-22 16:47:50	-
3끼 먹죠 3끼가 괜히 3끼가 아닌거 같아요

<div><img onLoad='miniSelfResize(contents_16716,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' src="download.php?id=clubfree&no=16716&div=0&mode=1" border="0" /></div> 체온,면역,온도, &nbsp; 몸을 차게 하는 요인의 하나는 \'과식\'이다. 반대로 소식을 하거나 배가 조금 고플 정도로 먹는 것은 몸을 따뜻하게 하는 방법이다. &nbsp; 과식을 하면 그것을 소화시키기 위해 위장으로 혈액이 집중되고 인체에서 가장 많은 열을 생산하는 장기인 근육, 뇌, 간으로 가야 &nbsp; 할 혈액이 줄어들게 되므로 체온이 떨어지고, \'소식\'을 하면 열을 생성하는 장기에 충분한 혈액이 공급되어 몸이 따뜻해진다. &nbsp; 매일 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활을 하고 충분한 근육운동과 육체노동을 하는 사람이 꼭꼭 씹어서 하루 세 끼를 먹는 &nbsp; 것은 전혀 문제되지 않는다. 하지만 현대인들의 운동량과 노동량으로 볼 때 하루 세 끼는 너무 많다. &nbsp; 예로부터 \'약간 배가 고플 정도로만 먹으면 의사를 볼 일이 없다\'고 했다. 그러나 현대인들은 그야말로 \'배가 터질 듯이\' 먹기 때 &nbsp; 문에 의료기술이 발달하고 의사의 수가 많아졌어도 질병에서 벗어나지 못하고 있다. 하루 세끼 중에서 한 끼만 걸러도 병 없이 &nbsp; 살 수 있다는 말은 절대 과언이 아니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &lt;체온이1도 높아지면 면역력이 5배 높아진다&nbsp;中 &gt; &nbsp; 
흠....요즘 관리를 너무 안했더니~~ 
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몸무게가 폭주라... 
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지금 현재 2끼 식사로 바꾼지 2일 됐내요~~ 
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일하고 활동이 많은 날은 3끼 다 챙기고, 활동량 없으면 변칙적으로 2끼정도만 해보려구요!! 
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운동도 다름 열심히 해야 하는데... 그건 귀찮아 안 좋아하니, 활동량 없으니 두끼 정도로만... 
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을메나 버틸진 몰겠는데요!! 
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