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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 살 빼는 비법 전수좀요 |
 아가우유먹쟈 |
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Posted at 2012-09-08 20:52:30
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 ★여신니케
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2012-09-08 21:15:40 |
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헐...이님...글많이 올려 마음에 들어...
앞으로 많이 올리시요!!
살빠지는건 역시 운동이죠~~ |
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★여신니케
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2012-09-08 21:16:47 |
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| 밥대신 푸두페시아는 절대 밥으로ㅡ데체될수 없음.... 포만감도 없기 때문에... 세끼 다 먹을거 먹고... 운동합시다.. |
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아가우유먹쟈
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2012-09-09 09:08:06 |
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운동..운동만이 살 길이구나 ㅠ.
운동도 열심히하고 카페활동도 열심히 하겠습니다 ^.^ㅎ |
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시저
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2012-09-09 11:26:53 |
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| 운동해도 살이 안빠지는 분도 계시군요 혹시 먹는거에 비해 운동을 조금하시는건 아니신지 |
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 로맨스는죽었다
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2012-09-09 16:50:49 |
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아닙니다 매끼식사량줄이고 운동하는데 살안빠지는건 이유가 있습니다
본인이 가볍게 여기고 끼니대신 군것질같은걸로 영양을 채우거나
몸의 안좋은 곳이 있거나 운동의 방법이 잘못됐거나...
식사하시는 양을 활동 유지하는데 필요한 최소한만큼만드시고 규칙적체계적
운동하시고 특히 유산소... 2달만해도 효과나타나실거예요~
약도 필요없고 저 두가지 지금 하시면 됩니다 |
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 수북하게
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2012-09-10 00:01:56 |
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노력대비 가장 확실한 방법은 잠을 안 자는 겁니다
다만 탈모는 필수이니 선택을 하셔야한다는;;; |
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 totquf
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2012-09-10 11:18:27 |
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| 운동도 중요하지만 무엇보다도 식습관개선이 제일큰것같아요 저도 한달동안 인스턴트나 밀가루,술 안마시고 채소랑 현미밥 살코기 위주로 식사했더니 5킬로 정도 빠지더라구요 |
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귀연아기공룡둘리
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2012-09-10 13:11:24 |
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| 식단관리랑 운동은 필수적인것 같아요...물론 많이 먹으면 먹은것 이상의 운동이 필요합니다...그러니 적당히 식단관리하고 적덩히 운동하는게 좋을것 같아요. |
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아가우유먹쟈
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2012-09-11 14:30:18 |
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| 좋은 말씀들 감사합니다 참고하여 꾸준히 노력하겠습니다~~ |
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